vlcd

Ale mam nayebane w tej bani swojej, pojechałem na rower jechałem prawie bez przerwy 1,5h nagle patrze carrefour :)) To już chuy musiałem loda kupić i kupiłem jakieś 2 w kubeczku ale małe i 2 o smaku gumy balonowej zielonej budki ( bez kitu smakują jak guma balonowa, kozak :D ) Oczywiście wpierdzieliłem i po 5 minutach mnie dopadło sumienie \-) I [...]

Ja nie jestem na vlcd i nie byłem nigdy.

Od poniedziałku na clen wracam + Carb cycling jak nie będę zadowolony to wjeżdżam na 2 tyg na vlcd

vlcd to jednak jest to

Samo mięso jadłeś na vlcd czy nabiał też ?

Kazimierzu kiedy na vlcd wchodzisz ? Zrobimy grupę wsparcia sobie w spamie :))

Ja dzisiaj i jutro jem co chcę jutro walnę z 1 piwko i od poniedziałku wejdę sobie na vlcd zobaczmy co to warte

Po wejsciu na vlcd po jakim czasie jest sie plaskim jak deska do prasowania ?

Po wejsciu na vlcd po jakim czasie jest sie plaskim jak deska do prasowania ? w przypadku kazika nigdy, zalezy od organizmu jak widać%-)

Ehh jak ja lubie kombinowac.. dobra zadnego cudowania dokupuje propa i polece lacznie 8tyg.jesli teraz zapodalbym diete vlcd to bylby dobry pomysl? Nie poleci mi mieso?

zamiast rozpisywac sie daj lepiej fotki tego zarcia 8-) Fot żarcia nie robię bo jak znowu wejdę na vlcd to będę żałował :-D

dieta z minusowym bilansem,jak nie liczysz kcal nie wiesz ile spożywasz i dlatego jest jak jest.Daj ew samego testa i zredukuj,poczytaj w dziale o vlcd max 4 tyg sądze i ładnie schodzisz z bf i wtedy wskakujesz na bombę z dopieta miska

250 testa co 5 dni na pierwszy kontakt w sam raz,na poczatku wskoczył bym na vlcd i zredukował potem dokładał kcal i budował suchy mięsień.Jak sie za to nie weźmiesz to zaraz zrobi się 110 w pasie

czytam o tym vlcd ale nic z tego nie rozumiem . .

czyli mam zaczac redukcje 4 tyg na vlcd z testem 1ml co 5 dni . czy pozniej dokupic jeszcze enana czy jechac tylko na tym co zostanie z tych 20 ml ?

dobra dziekuję za pomoc . teraz musze rozkminic jak sie zabrac za te vlcd bo nie wiem a czytam i czytam

[...] jakies 270g, fato średnio 40g reszta węgle aero juz idzie sporo, teraz jka miałem pierwsza zmiane to po treningu szło 45-50min, a w DNT 50min teraz bede miał nocki to mam zamiar robic na czczo po bcaa 30min i po treningu z 20min a w DNT z 40-50min na czczo Pater boje sie tej vlcd jak ognia, naprawde;/ a połączona z IF to juz w ogóle ;d

Też się bałem vlcd a pozytywnie się zaskoczyłem. Głodu nie czuć, mięcha nie ma opcji żebyś popalił z tym co lecisz. Na razie z moich obserwacji wynika że sztuką jest tylko wyjść z tego %-)

ja sie boje ze przy pracy na 3 zmiany i vlcd nie dałbym rady funkcjonowac... co innego jakby moje dni na codzie wyglądały troche inaczej No Przemo Ty tez byłes raczej przeciwnikiem tej diety ale faktycznie spróbowałes... kurde jakoś nie moge sobie tego wyobrazic zeby jesc te powiedzmy 1600 kalorii i to większosc z białka i normalnie fynkcjonowac [...]

jw. Ja mialem poleciec redu na vlcd ale coś mnie trzyma w środku i mówi, zeby nie kombinować %-)