vlcd

teraz ćwiczę ale jem ciągle mimo to jak świnia. Jak w pn zacznę cwiczyć to już nie będę taki na świeżo, bo w tym tyg soie ćwiczę 8-) w sobotę i niedzielę może vlcd czy coś 8-)

wrzuć propa wskakuj na vlcd i tnij do skutku

Propa daj jako antykatabolik poczytaj na temat VLCD diecie . I pjdzie ostro. Wino tutaj nic nieda . Tak jak wyżej koledzy mówią

2 dzień vlcd to nerwowy się robię

ja jutro nogi, pojutrze klata i łapy, w niedzielę wolne vlcd

taka rotacja działa na mnie w chuy lepiej niż vlcd nawet, i czytałem gdzieś że to na każdego tak działa

na jeden dzień wskakujesz na vlcd?

jem wysoko ww, ok 400 w jeden dzień, ale tylko dlatego że pracuję, jadłbym mniej jakbym nie pracował, 150 dzień średni, potem vlcd, i od nowa, tłuszcze nisko, ale też czytałem że można średnio z tłuszczami cisnąć i też działa, czyli nie liczyć i nie dokładać żadnych dodatkowych. w wysokie ww 4 posiłki na 6 z ww, w średnie 3 na 6, a vlcd wiadomo. [...]

vlcd w nie treningowy dajesz?

jeszcze 8 dni vlcd mam

Uuu to powodzonka. Ile dni bez ladowania lecisz vlcd?

ja 3 dzień vlcd nie jest źle

3 dzień na vlcd leci

3 dzień na vlcd leci Co tak drastycznie? W bikini się nie mieścisz? }:-( A w ogóle to dzień dobry :-)

uroki vlcd niestety :-(

a ja mam pytanie co do vlcd w wersji bardziej dla kobiet, jak powinno to wyglądać ? tradycyjnie, czy może coś zmienić ? od razu mówię że do zrzucenia jest 15-18 kg także w ciul, po swoich doświadczeniach nie jestem jakoś wybitnie przekonany co do tego przekonany, ale kobieta nalega żeby było to w miare szybko tak tak mówiłem jej że tak się nie da [...]

Tylko słyszałem od pewnych osób że jest to bardzo gwałtowny spadek kalorii i gospodarka hormonalna może kuleć. Ja waże 78 kg i mam 164 cm wzrostu..A inna dieta oprócz VLCD do tego planu.A jak się nazywa ten plan ćwiczeń.A jak pisałem wcześniej nie mam pojęcia co do diety

vlcd?

a z tą silką rano też tak miałem jak się głodziłem na vlcd

nie lepiej dać samego testa (cypio) i na vlcd wskoczyć ?