vlcd

VLCD?

To czesiek na tym zdjeciu jest %-) Po vlcd :)) Siemano treneiro ozzii

To napisz coś o sobie Anito %-) Bo Ciebie tu nie znamy :D Czesiek jak tam vlcd ? Gabrys a co to za problemy ze zdrowiem?

konkurs nie rusza jutro? :D Ale smakowicie wygląda ten omlet... aż szkoda ze jest sie na VLCD :D To w pojemnikach to co to jest?

konkurs nie rusza jutro? :D Ale smakowicie wygląda ten omlet... aż szkoda ze jest sie na VLCD :D To w pojemnikach to co to jest? ĆSII, rusza dzisiaj :D A w pojemnikach kurczak i ryż, w końcu kulturystyka no nie? %-)

I kolejny głodny dzień Witam ponownie, w skrócie kilka ostatnich dni. Piątek, ładowanie węgli - wpadkowąłem w siebie z 400g węgli przy 40-50g tłuszczu, potem poszedlem na ostatki, troche tam podjadłem i troche popiłem %-) Ale duzo tez poskakałem, nie sprawdzałem wagi wiec nie wiem jak to sie odbiło na sylwetce :) Sobota, powrót po imprezce, co [...]

do johimbiny mozesz dorzucic kofeine, polepszy efekt. jak juz jestes na tak niskich kaloriach to nie ma sensu sie meczyc ze 100g wegli tylko wskakuj na VLCD

k***a. To danie na sylwestra a nie na vlcd

jak mało węgli to tak często nie będziesz chodził, ja na VLCD toalete odwiedzam raz na 3-4dni :D

[...] 125 -udo: 65 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat z przerwami aktualnie 2 lata bez dluzszej przerwy 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 150g bedzie do 100g a na vlcd 30-50 -tłuszcz: do bilansu zaleznie od ilosci bialka i wegli 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta/ prop-wino/prop, enan-meta-wino, 8. TRENING: 4-5x w tyg+aero [...]

[...] lecz niestety jak zwykle to u mnie bywa podlało troche w pasie Chciałbym zakończyć mase i przejść na wycinke. A więc od stycznia planuje wskoczyć na jakieś 6-8 tyg vlcd z podkładem cypio 250 e5d antykatabolicznie. Dalszą redukcje chciałbym przeprowadzić podbijając węgle + cardio i dalej redukować na: 1-6/8 tren ace będzie to mój [...]

Dzięki rafiz za odp wcześniej leciałem 500mg cypio na vlcd + t3 + clen ale myśle że sam test 250 wystarczy najwyżej dłużej sie poleci. Jaką dawke trena na pierwszy raz i jaka częstotliwość bo dużo czytam i jest różnie 50eod 100e2d Jak z odblokiem wchodzić odrazy po trenie czy może łagodniej bedzie dłużej polecieć na testo... Jak rozpisać odblok??

[...] do 675 mg test na masie i teście jestem od Sierpnia a susta od 6 tyg i tu pytanie czy będzie dobrze czy dalej będzie progres dodam że od nowego roku planuje wjeść na 4 tyg vlcd w dawce testa samego 250 mg ed5 bf trzyma się dobrze myślałem też o mostku ale raczej wybiore vlcd i od lutego ponownie masa i co sądzicie o tej prozpycji czy dać mostek [...]

Jak tam efekty na vlcd?

Jak tam efekty na vlcd? Ogólnie bardzo dobrze, nie mierzyłem sie, zrobie to jutro, dziś jedynie pas. Ale wiem ze spadło (łącznie) ok 10kg, 9-10cm z pasa, 2 z ramienia... a reszta to nie wiem :) Efekty zaj**iaszcze, dziś troche diete szlag trafił, bo mi sie boczek i kiełba wkradła (30-40g) i zepsuło proporcjie B/T %-) Faja staje %-) Potrzeba po [...]

Teraz hejterzy klękajcie przed potęgą vlcd :-))

VLCD - najlepsza dieta na świecie... i mówie szczerze... nie ma nic lepszego na redu

Ja będę redukował normalnie a na vlcd tylko dopalę ostatnie tygodnie

2 tyg vlcd = 6kg i ile w pasie? a wcześniej normalna redukcja ta?

myślałem że tak z dnia na dzień vlcd i takie efekty, to by było zbyt piękne hehe