Dzeki za poprawienie mnie. Teraz ja o cos zapytam, czy wieksza dwka tescia moze spowolnic tempo redukcji na vlcd? Czy to poprostu kazdy potrzebuje inaczej zeby sie obronic przed katabolizmem? Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-02-01 19:48:00
Witam Jak powinny wyglądać makro w diecie vlcd? Z tego co widziałem w poprzednim temacie to t: Do 50g ww : Do 50g b: 200-300g kcl 800-1400 dobrze mowie można wystartować z takimi makro na początek? Niech ktoś poprawi wrazie czego liczyć to na 1kg masy? Czy ogólnie takie założenie?
CooCaine ciecie po krotkim vlcd mam sens,dodajesz ww a waga jeszcze leci zobacz co robi Big Majk co redukcje(Sam ost pytales Sola jak wychodzic ) :) , Dobra dmq luz.. Juz bede tylko przegladal :*
Po jakim czasie od wyjscia z 8-12 tygodniowego VLCD można zrobić badanie hormonow tak żeby były już w normie? Nachodzi mnie żeby zrobić pierwszy cykl ale wczesniej chce mieć wiarygodne badanie z przed.
Co z orali dac do vlcd ? Jako dobry antykatabolik narazie niechce sie kloc wchodzą w gre tylko orale. Moze tura czy będzie zaslaba? Albo poprostu stara dobra metka? Doradźcie cos Panowie
Ostatnio ziomkowi poleciłem wejście na rotację weglami po vlcd bo też już zastój miał i był problem bo T3 nie chciał dodać i mimo ladowan zero zmian. Rotacja robi robotę.
Pany pytanie, chciałbym żonce zapodac VLCD, ale z racji niedoczynności tarczycy jest ciągle na 100mcg T4. Mozna po prostu dać jej 25mcg T3 i lecieć z dieta?
Nikt Ci nie chce doradzic przez ta cukrzyce. To nak napisal dmq, wyszsza szkola jazdy, a nikt Ci nie chce zdrowia spierdzielic. Mysle ze vlcd dla luzi z cukrzyca to obszar niezbadany i raczej ciezko bedzie o jakies doswiaczenia. OK mozna przytaczac jakies teorie, ale krolikiem dosw chyba nie chesz byc. Jak z Twoja choroba nie wiesz jak reaguje [...]
Ja zawsze śmieciowe, które i tak przeradzało się w ładowanie węglami, bo na vlcd tylko za nimi tęskniłem. Białe pieczywo w max ilościach i efekt nabicia, chęci i w ogóle radochy super. Każdy na sobie najlepiej poeksperymentuje i wybiera najlepszą formę dla siebie
Co do parcia też tak miałem i jedyne co zrobiłem to trochę je wyszedłem z vlcd podając na noc 40g ww bo innej opcji nie było nie dalp się spać. A co do drzemek to od zawsze tak mam że jak zasnę w ciągu dnia to wstaje odmozdzony i leci czit. Więc unikam tego. Czasem 10tys kcal plus wpada w 30 min Dasz radę tyle w pół h wciągnąć? Ja czasem miałem [...]
Chodziło pewnie o to, że na vlcd zleciał 40kg, a później po powrocie na zbilansowaną odrobił 12 kg w rok;-) ja w tamtym roku leciałem 12 tyg. I teraz na zbilansowanej tyle samo i efekty lepsze. Tylko, że tren i t3 leci;-)
pisalem w poscie wczesniej, ze silnej woli i cierpliwosci wymaga wyjscie z vlcd. mumin ile w takim razie szacujesz powrot organizmu do homeostazy sprzed redukcji, tez zeby sie nie zalac?
Ja potrafię każde wyjście z redu spierd.... ć w tamtym roku vlcd w tym zbilansowaną. Wychodziłem jak skint tylko później popłynołem i odbicie było już spore.
Część mam takie pytanko kolega chciał też zgubić parę kilo i jest zainteresowany właśnie ta dietą czy ta dieta sprawdzić się dla niego kolega wogole nie chodzu na siłownię tylko czasami biega myślał żeby od poniedziałku do soboty vlcd a w niedzielę ładowanie i tak cały czas co tydzień że ładowanie na zero co sądzicie
Mumin, moim zdaniem dieta vlcd jest dobra dla ludzi z pewnym doświadczeniem i w określonych ramach czasowych. Trzeba wiedzieć jak z niej wyjść - to jest najważniejsze wg mnie bo parcie na żarcie jest masakryczne. Jeśli ktoś startuje z mocnym otluszczeniem to współczuję bo psychika Rambo jest wymagana po jakimś czasie. Ja przy względnie małym [...]