vlcd

ogólnie może pociągnę przez 2 dni, najwyżej jeszcze z tydzień vlcd po tym, żeby wrócić do stanu przed

pocisnę vlcd ile wlezie, choćby z cheatami i choćbym miał być chudy jak Grekar,żeby tylko zejść do 8% bf a potem wjadę pewnie, tylko coś dłuższego Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-02 19:24:02

cisnę ile wlezie to vlcd, przynajmniej mam lepszą motywację teraz :-D

Jesteś na VLCD już sporo i jak rezultaty?

a ja na święta pojem i od wtorku vlcd

A wiec pora zabrac sie za cos czego jeszcze w zyciu nie miałem okazji sporobwac ,a mianowicie za diete VLCD ma ona na celu maksymalny deficyt kaloryczne zero wegli , zero tłuszczy albo do mas 30 gram %-) i tak bede starał sie trzymac o ile jedzenie pozwoli , celem jest pozbycie sie maksymalnie wody z ogranizmu i jak najwiecej fatu , bede starał [...]

vlcd?

no ale ja go po prostu nie lubię i już. nie chce mi się katować ch** wi czym jak widzę postępy %-) vlcd zryło mi beret %-)

na VLCD byłeś ? Bez bomby czy na ?

W sumie jak tłusty byłeś to organizm miał takie zapasy energii, że miał to w ch**u czy był na vlcd czy nie :D

Polecialem 2 doby bez wegli i jestem w szoku co sie dzieje przed lustrem. Na ostatni tydzien dam vlcd i rano silke będę zaliczać. 30 min biegu na czczo i śniadanie. Wracam i metka wołowa wjeżdża z jak najmniejsza ilością wgl. Aczkolwiek to muszę ustalalic jeszcze jeśli chdzi o ilość W Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-01 11:47:49

z 6k do 1500, niezły skok.Wakacje masz, pyerdol to i żryj, jak wrócisz tydzień vlcd i ogień z masą :-) a ten clen lipa jak na razie, zupełnie nic nie czuję, temp też 36,7 więc lipa Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-06-05 19:23:48

przez żołądek do serca };-) ps. ja sie nie musze przedstawiac :)) jestem u siebie torta chcialem i co??? wolales vlcd %-) Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-06-05 21:01:03

w ch** tego, i białka za dużo imo, generalnie samych białek wcale nie powinno się dokładać, jechać tylko tyle ile z ze zródeł węgli wyjdzie głodny jestem dziadu%-) jak pomyślę o vlcd to mi się niedobrze robi, mam nadzieję że nie będę musiał wracać, jak już to ud2

w almie go można dostać? jak tak to podjadę jutro, kupię ze 4kg i wtedy się można w vlcd bawić %-)

ja bym żadnych przerw nie robił, ciśnij do końca i tyle, ja sam rozważam powrót na vlcd, ale to się okaże pod koniec przyszłego tygodnia

tylko że ja już 8 dzień %-) generalnie odpocząłem od vlcd i jakoś mnie ciągnie z powrotem, przynajmniej efekty byly sensowne, a nie takie pyerdolenie jak teraz

szczerze, jak tak pomysłałem, to dzisiaj bym zrobił cheat meal jeszcze jakiś porządny, a jutro już depletion i zaczął vlcd, żeby przetestować jak działa z clenem może i trochę fatu jest, ale przynajmniej nie jestem sucharem i nie muszę się rzucać na metę %-)

Kurde kusi to VLCD nie wiem po co, ale bym sobie sprawdził :)) Może od poniedziałku by wejść. W niedziele się nawpyerdalać żelków, a potem i tak po obżarstwie mi się nie chce jeść długo to akurat.

życie jest za krótkie na jakieś tam vlcd i odmawianie sobie słodyczy i jedzenia wiecznie. Gdybym był na Twojej diecie z ilością cardio jakie robisz bym miał bf -1 % %-)