[...] limit in the United States and Canada is 4,000IU/day. Research suggests that the true safe upper limit is 10,000IU/day. For moderate supplementation, a 1,000-2,000IU dose of vitamin D3 is sufficient to meet the needs of most of the population. This is the lowest effective dose range. Higher doses, based on body weight, are in the range of [...]
Temat dawno nie odświeżany ;) Ja namierzyłem w moich okolicach dwa sklepy: - Vitamin shop w Galerii Przymorze - kompletnie nie polecam, sprzedaje babka (nic nie ćwiczy), która nic nie ogarnia :D Asortyment standardowy jak to w sieci Vitamin - shop - Sklep z odżywkami przy stacji SKM PRZYMORZE, po prawej stronie jest ROZI (chyba każdy wie gdzie to [...]
zwróć może uwagę na białko vitamin-shopu są ciekawe smaki, na przykład: malina, brzoskwinia, ananas, czeko-sezam szczegóły tutaj: http://detal.vitamin-shop.pl/product_info.php?products_id=301 smaki, które wymieniłem to moja absolutna czołówka zajadam się od wczoraj maliną aż zamiast jajek to sobie szejka zrobiłem teraz Nitroprogen też dobry, [...]
Często wiedza niekompletna, prowadzi do wypaczonej syntezy, zwłaszcza wtedy gdy impulsem jest nie tyle chłodna, logiczna kalkulacja, a "natchnienie": Ja wiem, że oliwa jest zdrowa bo ma optymalny stosunek O3:O6 Carbohydrates 0 g Fat 100 g saturated 14 g monounsaturated 73 g polyunsaturated 11 g omega-3 fat <1.5 g Wiesz jaki masz [...]