**************DIETA************** I posiłek 3jaja+80g owsianych+25g Anabol protein II posiłek 75g ryzu+tuńczyk+warzywa+10g oliwy III posiłek 75g ryzu+25g Anabol protein+warzywa+10g oliwy TRENING Po creasteron+beta bolic IV posiłek 75g ryzu+mięso V posiłek 75g ryzu+tuńczyk+warzywa+10g oliwy VI posiłek 4 jaja [...]
**************DIETA************** I posiłek 3jaja+80g owsianych+25g Anabol protein II posiłek 75g ryzu+mięso+warzywa+10g oliwy TRENING Po creasteron+beta bolic III posiłek 75g ryzu+mięso IV posiłek 75g ryzu+mięso+warzywa+10g oliwy V posiłek 75g ryzu+tuńczyk+warzywa+10g oliwy VI posiłek 125g sera białego+30g orzechów troche jedzonka [...]
**************DIETA************** I posiłek 3jaja+80g owsianych+25g Anabol protein II posiłek 65g ryzu+ryba III posiłek 3 kanapki+banan+25g Anabol protein TRENING Po creasteron+beta bolic IV posiłek 65g ryzu+mięso V posiłek 65g ryzu+tuńczyk +10g oliwy VI posiłek 4 jaja **************SUPLEMENTACJA************** Anabol protein 25g Vitamin A-Z [...]
Czyli podsumowując zestaw MZB + Omega 3 + VitaMin Multiple Sport + BCAA powinien uzupełnić wszysyko co potrzebne organizmowi przy dość ostrych treningach wspomaganych spalaczem i diecie redukcyjnej???
[...] 40/40kg 12x 50/50kg 12x 60/60kg Unoszenie nóg w leżeniu 3x 15 Spięcia brzucha 3x 20 Nożyce 3x 15 tak poszło Suplementacja 2x scorch po obudzeniu 2x omega 3 przy śniadaniu 1x vitamin przy śniadaniu 2x scorch przed treningiem nie chce mi sie pisać diety:P było ok:) zamiast owsianych dałem 3 plasterki szynki, zamiast jogurtu troche keczupu a reszta [...]
Biorę witaminy Olimpu: Vitamin Multiple Sport. Ziemniaki też jem od czasu do czasu. Nom. Co do gazety kupuje Men's Health i przy tym zostane tam też jest sporo pora żywieniowych i treningowych. Spisze sobie cały tydzień co jadłem i wstawie gdzieś w Piątek koło 20. Edit: Kupiłem przed chwilą Gold Omega-3 będe brać 1 kapsułke dziennie przed obiadem. [...]
**************DIETA************** I posiłek 3jaja+80g owsianych+25g Anabol protein II posiłek 50g ryzu+mięso + warzywa +10g oliwy III posiłek 50g ryzu+mięso+warzywa+10g oliwy TRENING Po creasteron+beta bolic IV posiłek 50g ryzu+mięso+warzywa V posiłek 50g ryzu+mięso+warzywa+10g oliwy VI posiłek 125g sera białego+30g orzechów [...]
TFbeginner- moim zdaniem masz zdecydowanie za mało białka, a za dużo węgli. Biobled- polecam Vitamin multiple sport. Bierzesz 1kaps minerałów i 1 witamin dziennie. Paczka wystarczy na 30dni. Koszt ok 25zł
ok , fajnie :) zdecydowałem na takie rozwiązanie: epi chaparal labs+ sylimaron olimp+multiple vitamin+omega bo mam punkty z olimpa, kreon 10000 i czosnek bede pojadał:) do tego ten syf na odblok ten 6bromo coś tam :)
**************DIETA************** I posiłek 3jaja+60g owsianych+25g Anabol protein II posiłek 50g ryzu+mięso + warzywa +10g oliwy III posiłek 50g ryzu+mięso+warzywa+10g oliwy TRENING Po creasteron+beta bolic IV posiłek 50g ryzu+mięso+warzywa V posiłek 50g ryzu+mięso+warzywa+10g oliwy VI posiłek 125g sera białego+30g orzechów [...]
Jesli chodzi o ten produkt od Puritan's Pride to niestety taka dawka jest w trzech kapsulkach. W dodatku tlenek magnezu Supplement Facts Serving Size 3 Tablets Servings Per Container 40 Amount Per Serving % Daily Value Vitamin D (as Cholecalciferol) 400 IU 100% Calcium (as Oyster Shell) 1,000 mg 100% Magnesium (as Magnesium Oxide) 500 mg 125%
Niestety nie mamy tej firmy ale jestem gotów zrobić specjalnie dla Ciebie super ofertę - w tej samej cenie co UNS dostaniesz BCAA w tabletkach i dodatkowo oddzielne opakowanie Leucyny. Jeśli jesteś zainteresowany pisz na sopot@vitamin-shop.pl Pozdrawiam
[...] powiedzieć że 2 lata już 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:Kreatyna vitalmax mono, Kreatyna hi-tec mono,mono Universala, białko ostrowia,białko vitamin shop, carbo bx,tauryna vitala,aakg vitala,żeń szeń naturell, witaminy i minerały nutrisearch oraz treca 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement [...]
**************DIETA************** I posiłek 3jaja+50g owsianych+25g Anabol protein TRENING Po creasteron+beta bolic II posiłek 50g ryzu+tuńczyk + warzywa III posiłek 50g ryzu+mięso+warzywa+10g oliwy IV posiłek 50g ryzu+mięso+warzywa V posiłek 50g ryzu+mięso+warzywa+10g oliwy VI posiłek 125g sera białego+30g orzechów [...]