Siema, posiadam odzywki takie jak: Universal Nutrition - Creatine micronized powder, Vitalmax - Whey Pro Gainer 2, ActivLab - BCAA Xtra, Trec - NitroBolon II powder. Chcialbym sie od Was dowiedziec w jaki sposob mam taki zestaw dawkowac, a moze jest nieodpowiedni ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Carbo to węgle o ile wiem, w gainerze też powinno być białko a u activlaba 10g białka na 100g to raczej słaby wynik, i gdy węgli jest za dużo można chyba sie zalać, Vitalmax Whey Pro Gainer 1 też jest ciekawy.
...coś mnie tu zastanawia...dlaczego ta forma gainera ma takie kiepskie opinie w porównaniu do VITALMAX Whey Pro Gainer 2...porównując skład, to prawie to samo, zubożone o krete, taurynę i glutę, czyli składniki moim zdaniem nieszczególnie istotne w gainerze (szczególnie jeśli chcemy go jeść w przerwie w cyklach krety)...poza tym żadnych konkretów [...]
monohydrat vitalmax'a lub olimp'a. i gainer do uzupełnienia w pracy. np. Vitalmax Whey Pro Gainer 2 lub olimpa Gainerator. zależy ile masz kasy na wydanie
edit :] 1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Creatine monohydrate Uniwersal, Vitalmax - Whey Pro Gainer 2, ActivLab - BCAA Xtra, Trec - NitroBolon II powder. 3) staż: rok, przerwa pol roku, aktualnie 2 miesiace 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny [...]
Od poniedziałku zaczynam do swojego planu dnia dokładać: Vitalmax Whey Pro Gainer 2 4500g/ 70g po trenningu 30min pozniej posilek, 70 między posiłkami w ciągu dnia Olimp Creatine MegaCaps 400kaps/ 3 rano, 3 przed trenningiem, 3po Vitalmax Tribulus 2000 Mega Capsules 120kaps/ 1 przed tren. 1 przed snem Activlab Mass Up 3500g/ 70g w okolicach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jeem, chipsy,batony jakieś lody, ale i tak mało doobra to tak podsumowując. 1.Vitalmax Whey Pro Gainer 1 - 2,25 kg 2.ACTIVLAB MASS UP GAINER MASS XXL 5kg 3.SFD Mass Activator V3 3000g Co lepsze ;p
Ostateczne zestawienie wedlug mnie(prosze o ewentualna korekte): Gainer: Vitalmax - Whey Pro Gainer 1 Kreatyna: Olimp - Creapure Monohydrate ale wolalbym Vitalmax - Creatin Monohydrate bo podobno tez dobry, a nie ma co ukrywac ze tanszy No i czy warto wydawac kase i dorzucic do tego: Trec - NitroBolon II Vitalmax - Ionto Vitamin Drink ??
dokladnmie pytam o to-Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 - 2250g ,Vitalmax - Complex Carbo - 2250g i jeszcze bym dolaczy do tego balko ostrowicootym sadzisz ,gainier po 70pln a carbo 45
Najpierw piszesz że nie masz kasy na jedzenie ale masz na suple, teraz wspomniałeś że nie masz czasu przyrządzać żarcia ale na treningi masz czas, sorry ale ten sport jak każda inna sprawa w życiu ma dwie strony medalu. Albo akceptujesz zarówno dobre jak i złe jego konsekwencje albo sobie odpuszczasz, niema drogi na skróty. Skoro jednak aż tak [...]
ok wklejam :D jak narazie mam problem z dobraniem ilosci itd.. sama diete juz uloze mysle bez wiekszych klopotow :D potrzebne mi sprawdzenie tego co ponizej :D Dodatkowo jezeli cos spapralem a zapewne tak jest to na wstepie powiem ze zanim tu napisalem staralem sie max duzo przeczytac.. i jezeli cos waznego pominalem prosze mnie ukierunkowac na [...]
Hahahah bez kitu niektóre to już ja albo kasteta napisaliśmy a później ludzie dawali te same produkt ale inne firmy więc wtedy burdel na maxa :D to i ja wkleję swoje te co dałem ;] ------------------------------------------ »CREAPURE® MONOHYDRATE ---------------------- Dymatize - Creatine Trec - Creapure + ALA + B1 Hi-Tec [...]
VITALMAX Whey Pro Gainer 2 czy ITALMAX CFM Gainer 20 saszetki ?? Można powiedzieć że to samo ale skład inny częściowo plus to że Pro 2 ma 3 dodatkowe sumplementy w składzie i zarazem cene nieco wieksza ;] Wiec co tak na prawde wybrac ??
Cześć Chciałbym poznać opinię jakiegoś znającego się na rzeczy użytkownika o zestawie suplementów. Mianowicie wybrałem sobie kreatynę Olimp - Creapure Monohydrate Powder - 500g, białko Olimp - Whey Protein Complex 100% oraz gainer Vitalmax - Whey Pro Gainer 1. Moim celem jest oczywiście masa, staż to ok. 1,5 roku. Dodam, że nigdy wcześniej nie [...]
1) cel : budowanie masy mięśniowej 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Vitalmax Creatin monohydrate 500g + 2100g białko ostrowia lub gainer vitalmax whey pro gainer 4,5kg + Rx gold Bcaa 600g lub Bcaa extreme pure Aminostar 600kap 3) staż 3 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Dobry cykl? będzie efekt? Jeżeli coś źle to [...]