vitalmax gainer

[...] zeby ulozyl je ktos bardziej zaawansowany (co nie oznacza ze sa dobre) Dieta(na mase): *posiłek 1 -mleko3,5% tluszczu 400g, -platki owsiane 80g -banan 200g *posilek 2 -vitalmax gainer 2 100g (ok.26g bialka+60g weglowodanow),-olej lniany 10g *posilek 3 -4 jajka(razem 260g),chleb zytni razowy 200g *posilek 4 (przedtreningowy) -makaron durum [...]

Białko od sfd , Kreatynę od sfd lub vitalmax mono , bcaa okej , witaminy okej , gainer zbędny skoro dieta jest tylko z 1 kg białka wrazie czegoś . Tego nie szamasz codziennie . A to czy ci starczy 2kg to zależy od twojej diety :) Białko sfd to zły pomysł. Dołóż 10-15 zł i masz białko ze sprawdzonej dobrej firmy, naprawdę :)

Białko od sfd , Kreatynę od sfd lub vitalmax mono , bcaa okej , witaminy okej , gainer zbędny skoro dieta jest tylko z 1 kg białka wrazie czegoś . Tego nie szamasz codziennie . A to czy ci starczy 2kg to zależy od twojej diety :)

[...] Cel : masa/siła Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : astma Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Creatyna vitalmax+ sceitec amino + megabol O.M.A 56k , hi tec beta bolica + vitalmax gainer 2 + witaminy minerały. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak ale bez kreatyny [...]

[...] ale chcialem zapytac z tych gainerow ktory jest najlepszy? wymieniam je poniewaz, sa w przystepnych cenach dla mnie megabol gainer 737 MASS UP GAIN BOLIC SFD Mass Activator vitalmax EXP New Mass Mutation no nie wiem chcialbym aby ktos zrobil moze ranking od 1 do 6, ale prosze o szczere odpowiedzi i chcialbym aby napisali ludzie ktorzy [...]

Płeć: M Wiek: 18 Waga: 64 kg Wzrost: 178 cm Budowa: ektomorfik Mój tygodniowy plan ćwiczeń wygląda następująco: - poniedziałek MT/K1 (20:00-21:30) - wtorek siłownia (Crossfit) - środa MT/K1 (20:00-21:30) - czwartek BJJ (20:45-22:00) - piątek wolne - sobota siłownia (Crossfit) - niedziela wolne Moim celem jest poprawa wytrzymałości, siły i lekki [...]

Kup jakiś tani gainer np. vitalmax mass up i do tego mono z tej samej firmy. Jako pobudzacz np. kofeina + aakg (choć i bez tego efekty końcowe będą takie same)

WItam. mam do zralizowania cykl. moglby mi ktos pomoc jak dokladnie dawkowac odpowiedznie odzywki w odpowiednie dni. Suplemeny: - Gainer TREC Mass XXL (4800 gr) -Nitrobolon II TREC (1100 gr) -Creatyna Vitalmax (300 gr) -Amino 2000 vitmax (300 tabs) chodzi o to ze czytam czytam i czytam i tu pisza tak a tu inaczej i tak w kolko . zeby [...]

****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: teraz kreatyna vitalmax mono, gainer mass xxl, izolat 95, kiedys był jablczan Olimp, gainer 10 CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: [po 20 w rece X 8 – [...]

A co myślicie o Whey Pro GAINER 2250g VITALMAX ??

Witam, Mam 17 lat i gram zawodowo w piłke nożną. Ostatnio po treningu każdy z zawodników otrzymał Kreatyne Vitalmax. Trener powiedział, że mamy ją brać cały czas po treningu i dawkować ją 2-ma gramami. Czy do tego mogę jeszcze coś brać? Mam w domu BCAA,gainer i białko. Nie będzie przeszkadać jak przed i w trakcie treningu wezme bcaa i po treningu [...]

jeśli chodzi o gainera to śmiało mogę polecić Vitalmax Whey Pro Gainer 2. smak waniliowy b.dobry rozpuszczalność tak samo, lekka piana która szybko opada. co do białka to teraz zakupiłem to sfd jak dojdzie i wypróbuje to coś napisze. ostrovia jak dla mnie straszny syf. jak to piłem to odczuwałem smak jak bym wymieszał piasek z zeskrobanym tynkiem [...]

Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek I 6:50 Produkty b.d. 1081 28 8 225 Płatki ryżowe Kupiec g 953 19 3 213 Mleko 2% g 128 9 5 12 Posiłek nr II 10:30 Produkty b.d. 411 16 12 56 Bułki pszenne zwykłe g 272 7 1 56 Szynka wiejska g 61 4 5 0 Ser Gouda tłusty g 58 5 4 0 [...]

Siema mam pytanie chce kupić jakiegoś dobrego gainera ale nie wiem co wybrać mam 176 i waże 61 kg. Zastanawiałem się nad vitalmax gainer 2 i nad optimum serious mass co myślicie ?

[...] i stale leki etc. ): w pełni zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA Kofeinę/inne pobudzacze?: raczej nie, przynajmniej nic takiego nie zauważyłem STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: gainer vitalmax(chyba) MAXYMALNY BUDŻET: to zależy co będę kupował. nie chce brać kreatyny (przynajmniej na razie) NA JAKIEJ SIŁOWNI ĆWICZYSZ?(prywatna w domu, czy publiczna? Podaj [...]

[...] STAN ZDROWIA : w pełni zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA Kofeinę/inne pobudzacze?: raczej nie, przynajmniej nic takiego nie zauważyłem STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: whey pro gainer 2 (vitalmax?) MAKSYMALNY BUDŻET: to zależy co będę kupował. nie chce brać kreatyny (przynajmniej na razie) NA JAKIEJ SIŁOWNI ĆWICZYSZ? publiczna Zmieniony przez - [...]

[...] i stale leki etc. ): w pełni zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA Kofeinę/inne pobudzacze?: raczej nie, przynajmniej nic takiego nie zauważyłem STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: gainer vitalmax(chyba) MAXYMALNY BUDŻET: to zależy co będę kupował. nie chce brać kreatyny (przynajmniej na razie) NA JAKIEJ SIŁOWNI ĆWICZYSZ?(prywatna w domu, czy publiczna? Podaj [...]

WITAM Jaki gainer waszym zdaniem jest najlepszy? -Vitalmax CFM Gainer 30 -Vitalmax Whey Pro Gainer 2 -Vitalmax CFM Gainer 20 -Trec Nutrition Mass XXL -Universal Gain Fast 3100 -Scitec Nutrition Jumbo -Olimp Gainerator -pvl Mutant Mass

[...] w zywnosci),nie dostarczyłes bialka bo brachol ci 3 ostanie jajka wpierdzielil:-):-),uzupelniasz białkim(BIAŁKO SFD WPC PROTEIN)jak miales przerwe od kreatyny,moze byc mono vitalmax(masa,siła),pamiętac warzywa,omega3 te dobre tłuszcze w odpowiednich momentach:-)nie po treningu tłuszcze(zmniejsz przysfajanie białka)duzo pisania by było zeby [...]

[...] i zaczac jakos wygladac. cwicze teraz od 4miesiecy 3miesiace jechałem na sucho tylko z nie dokonca dotrzymywana dieta. skusiłem sie na skusiłem sie na monohydrant kreatyny z vitalmaxa bo nei był drogi wiec pomyslalem ze sobie kupie. skoczylem cykl przed swietami w zamain za to kupilem sobie bca6400 firmy seitec i witamyni i minerały do tego [...]