obliques nie sprawdzałam poziomu żelaza może gdzieś za 3, góra 5 tygodni muszę się wybrać na badania kontrolne po zmianie leku i na wizytę do endo, to zrobię sobie to badanie DZIEŃ 47 25.02.2011 TRENING dokończę ostatnie zdanie z tabelki: jak w pozycji kolankowo-łokciowej SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Enzywit [...]
DZIEŃ 48 26.02.2011 TRENING niby dzień bez treningu ale w nocy zaliczyłam balety, jakieś 4 godziny z tego wyszły jak nic, oczywiście z przerwami na łyk wody i wódy, w sumie bardziej towarzysko wypiłam w sumie może ze 100g tańce często dochodziły swoją intensywnością do HIIT-a może dlatego po wstaniu z wyrka zobaczyłam na wadze 78,1 późno [...]
nie mówię już nawet o stylu Solisa, chodzi o to, że Solis tak czy siak zawalczy jak zawsze... nie zacznie nagle popełniać błędów, będzie punktował zza szczelnej gardy, będzie nudził i nudził( bo przecież jego styl do widowiskowych nie należy), jedynie siła i warunki Vita w dobrej formie to może być dla Odlaniera za dużo... przewaga warunków, [...]
[...] 150 g piersi 100 g ryżu basmati 200 g surówki Posiłek przedtreningowy: 150 g steku wołowego - pyuchaaa 100 g ryżu basmati 200 g surówki Po potreningowym posiłku 1 caps. vita plex i chela min Przed treningiem: 4 g betabolic i 4 capsy argininy No i dzisiaj trening znowu wręcz zayebisty - pompa odrazu po 1 ćwiczeniu ogromna. BARKI: WYCISKANIE [...]
ja tam uwazam ze solis jest lepszy przy 110 kg smalcu niz 110 kg na rzezbie. Miesnie ciagna sporo tlenu i kondycja by ucierpiala. Taktyka solisa to przyjmowanie ciosow na garde, a tu duza masa jest potrzebna, niewazne jaka, solis jest swietny i ma swoj styl, ale to za malo na vita
[...] cale podsumowanie... dupnie to wyglada ogolnie... z tym ze ja mam taki apetyt tez i tu jest z deka problem. a jestem ektomorfikiem. no i tak: 1.posilek sniadanie 2.posilek-przedtreningowy z uwagi na brak mozliwosci cwiczenia w godz popoludniowych 3.posilek od razu po treningu (koktajl) 4. 30-60 minut po i do tego witaminki typu vita-min olimpa
Olokk, interesuje naprawdę sporo ludzi, w dodatku będzie to na TVP1. W wypadku tak niepewnego debiutu KSW w TV bez Pudziana(nie wiem czy pierwsze KSW były puszczane w TV), każdy widz się liczy. Wszyscy moi koledzy interesujący się sztukami walki bez wahania wolą Kliczko-Solis. Takiej walki po prostu dawno w cięzkiej nie było, nareszcie trafił się [...]
Dobra, to teraz moje przemyślenia, po tych dyskusjach na 3ech portalach - czas na podsumowanie. Po pierwsze - ale się z Soliska przystojniak zrobił Ta walka jest ekscytująca z dwóch powodów. Jeden, to dziwny styl walki Solisa, drugi - to forma 40letniego już Vitalija. Dwie solidne niewiadome. Umówmy się, że Solis w pro nie pokazał tak naprawdę [...]
Nadmiar witamin, szczegolnie witaminz grupy B wydalany jest z moczem. Nie potrzebujesz widac, az tak duzych dawek witamin. Zmien multiple sport na zwykle witaminy Vita MIn Plus albo bierz multiple sport co dwa dni
recovery chlopaczkiem to moze ty jestes, kazdy ma prawo do zdania swojego całkiem niezle się zapowiadało a tu taka lipa:/ sam nie wiem co z nim, chyba coś z nogą, ale też zamroczony był.. i te bulwersy Vita ogólnie najbardziej podoba mi się zrgranie braci, Wład chodzi i pomaga bratu, przekłada mu pas, zrozumienie super:) szkoda i tyle:/
Pół żartem, pół serio. Podobno ten cios Vita to był boczny podbródkowy bity z góry.Najnowszy wynalazek maestro Sdunka. Cholera! Naprawdę szkoda mi wszystkich razem i każdego z osobna. Nikt tą walką nic nie zyskał. Zmieniony przez - Kotaro w dniu 2011-03-20 19:02:12
Ruskuodpowiedz sobie na pytanie jaki % Twojego zapotrzebowania na witaminy pokrywa dieta. Wtedy będziesz wiedział. na to pytanie praktycznie NIE ma odpowiedzi produkt produktowi nie rowny a tabele w sieci nawet najlepsze maja jedynie wlasciwosci pogladowe osobiscie bardziej spojrzalbymm na kwestie ubytku jesli treningi, stres i inne [...]
Nie będzie żadnego rewanżu... jestem praktycznie pewny ,że emerytura Vita jest już tuż tuż dwie no maks trzy walki i do widzenia... No chyba ,że teraz poczeka do września i ulegnie z Adamkiem...
[...] kupiłem witaminki - tak jak polecano w artykule o sportach walki i siłowni. - omega 3, (omega 3 Olimp) - antyoksydant, (Gold-Vit C 500 plus Olimp) - kompleks witamin (Olimp vita-min) I nadal się zastanawiam, nad tym białkiem. Trochę słabo z kasą stoję, ale dałoby radę. Dietę piszę, dopiero mam cztery dni ułożone a ciężko się zabrać do pisania [...]
Świetny pięściarz i niesamowita wojna. Zdecydowanie najlepsza od walki Vita z Lenonxem. Swoją drogą Białorusin to chyba najefektowniej walczący bokser z byłego bloku wschodniego. Bardzo szybkie ręce, dobra szczęka i piękne akcje.Miód malina. Zmieniony przez - Kotaro w dniu 2011-03-24 15:02:24