No trochę się nie zgodze z Tobą, Cezi Całkiem sporo osób jest pro-Solisowych, zwłaszcza na bokser.org. Prym wodzi niejaki endriu Ale przyznam szczerze, że Ty jesteś tą osobą (chyba jedyną wsumie), która potrafi przedstawić sensowne argumenty, bo większość pro-Solisowców to po prostu anty-Kliczki Za to wielki Mój szacunek do Ciebie. Zupełnie [...]
Sprawa wygląda następująco, mam obecnie odżywki : Creatine powder olimp Bcaa x plode olimp Mega strong protein Carbo nox olimp a chciałbym zrobić tydzien przerwy przed nowym planem :)brać te odżywki w ten okresie przerwy ? ćwicze 2,5 roku wiek 18 lat waga 85 kg na czczo Mój następny plan wygląda tak : Przewidziany na 10 tygodni Zaczynam od pleców [...]
FighterX: Zakładając poprawność podejścia dietetycznego, to: BCAA i/lub HMB - przed treningami Creatine Xplode - przed i po treningu Gold-Vit C 500 plus - rano i przed treningiem T-100 w dawkach podzielonych w ciągu dnia Reanimator-po treningu Vita-MIN multiple sport-rano i na wieczór Mega Strong Protein-na noc Chela mag B6 forte- na noc
Pracy mialem od rana do wieczora ale trening oczywiscie swietosc Dalej te wznosy kiepsko ida wiec jak ktos juz wczesniej pisal zamienie na inne cwiczenie BARKI 1. Wyciskanie hantli sprzed glowy 8x20kg 8x24kg 8x28kg 6x28kg http://www.youtube.com/watch?v=6LCwMa7s7u0 2a Podciaganie hantli do klatki 8x8kg 8x9kg 8x10kg 8x9kg 2b wznosy boczne w [...]
Moje podstawowe info: Wiek:23 Wzrost: 172 Waga: 75 Starz: 5 miesięcy Zaczynam zbierać suple na cykl redukcyjny. Myślałem o czymś takim: Spalacz: Thermo Speedź Extreme lub THERMO STIM firmy OLIMP. Co lepsze? Białko: System Protein 80 Olimp jako uzupełnienie diety Gainer: ProMass z Olimpu pity tylko po treningu BCAA: MC z olimpu- jedna porcja [...]
kreatyne/cell pump bym polecał (najlepiej dwie duże puchy) z witamin olimp vita-min (witaminy i minerały) średnio 30zł-najlepsze witaminy moim zdaniem.
recovery chlopaczkiem to moze ty jestes, kazdy ma prawo do zdania swojego całkiem niezle się zapowiadało a tu taka lipa:/ sam nie wiem co z nim, chyba coś z nogą, ale też zamroczony był.. i te bulwersy Vita ogólnie najbardziej podoba mi się zrgranie braci, Wład chodzi i pomaga bratu, przekłada mu pas, zrozumienie super:) szkoda i tyle:/
Witam Jak napisalem w temacie, mam 198cm wzrostu, okolo 95kg wagi, cwicze na domowej silowni regularnie 3 razy w tygodniu i potrzebuje rad odnosnie diety. Pracuje od godziny 6,30 do 14,30 takze w tych godzinach mam czas tylko na jeden posilek o godzinie 10. Czy ilosc i stosunek BTW jest odpowiednia? Cel to przybranie troszke na masie. Obecnie moje [...]
tyle czekania a mogłem się wyspać , jutro by cała walka w "TELEEXPRESIE" była a tak poważnie to nie rozumie jednej rzeczy , niechęci do Vita , fakt mają bracia styl jaki mają ale co mają przepraszać za to że się sprawdza ? czemu tyle jadu wylane na Vita ? cokolwiek by dzisiaj się nie stało ( czy po ciosie , czy pech , czy skrywana [...]
a tak poważnie to nie rozumie jednej rzeczy , niechęci do Vita , fakt mają bracia styl jaki mają ale co mają przepraszać za to że się sprawdza ? czemu tyle jadu wylane na Vita ? cokolwiek by dzisiaj się nie stało ( czy po ciosie , czy pech , czy skrywana kontuzja ) To sie lepiej przypatrz jak sie zachowywal Vitalij jak sedzia przerwal walke.
fakt lipa była ze strony Vita , ale tego przed walką nikt wiedzieć nie mógł natomiast niejeden już na nim psy wieszał za dużo emocji sympatii i antypatii , to sport i lepszy wygrywa ale potrzebne jest też szczęście ... bo bez niego niestety ciężko
Cezi niewracaj prosze skompromitowales sie niesamowicie twoj wielki mistrz zostal zabity polciosem w 1 rundzie.Ludzie brak mi slow na to co dzis sie naczytalem chyba polowa z was poraz pierwszy ogladala bokserska walke piszecie ze runda to byla poezja i po niej napewno Solis by wygral fajnie zae oceniacie to po 2 minutach walki w ktorej Vito ani [...]
Za to Ty parys28 jesteś przewielki wojownik. W odróżnieniu od ciebie Cezi dużo wniósł do dyskusji na temat Klitchko - Solis. I jak sam przyznawał nie stawiał 100% na Solisa. Tylko pokazywał, że ma dużo większe szanse na pokonanie Kliczke niż inni. Nikt też nie mówi, że Cezi to GURU. On ma dużą wiedzę o tym sporcie. Potrafi ciekawie argumentować [...]
ze bardziej podoba ci sie analiza 70 stron pisania o atutach boksera na podstawie walk toczonych 10 lat temu w amatorce Coraz bardziej utrzymujesz mnie w przekonaniu, że nic nie przeczytałeś w temacie Kliczko - Solis. Twoja analiza jest baaaaaaardzo mało wyczerpująca. Żadnych odniesień stylu Vita do walk przeciwko osobom podobnym stylem do [...]
Caly dzien nic nie robilem. Mialem isc zrobic trening nog, wpadl kumpel i poszlismy do baru uczcic jego inzyniera... Trening zatem przelozony na dzisiaj I posilek WPC 50g II posilek jajecznica z 6 jaj na boczzku + warzywa + 2 kromki chleba razowego III posilek tortilla z kurczakiem i z warzywami (fasola, kukurydza, groszek, marchewka) IV posilek [...]
Witam koledzy co mam brac i w jakich dawkach z podanego poniżej zestawiku ( w DT i NDT ): CEL: redukcja i wzrost siły ogólnej + zarys mięśni - DYMATIZE Iso 100 / 2275g (100% zhydrolizowanego izolatu serwatki - ANIMAL PAK - OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. (330g BCAA) - OLIMP Vita-Min Multiple Sport Dziękuje za wszystkie porady i sugestie :):):)
Wiecie co Oner poprostu zabil mnie swoim komentarzem na konferencji ,ze Solis zerwal wiezadlo.Gosc poszedl na calosc osobiscie mialem naderwane wiezadlo natychmiastowy blok kolana i po odczekaniu okolo godziny mozna cokolwiek z noga robic a tutaj Solis zwroccie uwage na cos czego niezauwazylem wczesniej Solis wstaje z plecow przodem stajac na obie [...]
- DYMATIZE Iso 100 / 2275g (100% zhydrolizowanego izolatu serwatki po treningu (calym) - ANIMAL PAK w dni treningowe - OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. (330g BCAA) przed treningiem, i po treningu przed aero. - OLIMP Vita-Min Multiple Sport w dni bez treningu