japjerdole za sie w szok wryłem siedze sobie w dzienniku vitala i obliczam witaminy i minerały, wczoraj miałem 600%dziennego zapotrzebowania na fosfor! ale to jest hoi w porównaniu z tym co teraz zrobiłem dodając do diety vita-min olimpa wyszło mi ze mam 21,800% zapotrzebowania na miedz troche dużo wogule tych witamin! zwarzywszy ze dużo warzyw [...]
Odświeżam. Jakie są maści rozgrzewające, które można stosować non stop. Mam Neocapsiderm, ale to tylko 2 dni ponoć. Kolega mówił o jakieś Vita-cośtam. Zmieniony przez - Perro w dniu 2008-08-30 20:42:47
taka rozpiska: Dni treningowe Zaraz jak wstaniesz 1/2 porcji Massacre 30min przed treningiem porcja Xtreme Dni wolne Zaraz jak wstaniesz 1/2 porcji Massacre W porze treningu porcja Xtreme + takie bajerki jak wpc, zma, vita-min...
[...] wrzuciłbym jabłczan kreatyny np cm3 treca, do tego aakg treca, biorę i bardzo szybko się regeneruję, tylko musisz brać codziennie nie tylko przed treningiem, z witamin vita-min olimpa, białko jeśli potrzebujesz do uzupełnienia diety Jeśli chodzi o dawkowanie to proponuję DT rano 4 cap cm3 przed trenem 4 cap aakg po trenie 4 cap cm3 i 4 cap [...]
witaminy zawsze są potrzebne, kup sobie vita-min multiple sport olimpa, albo multipack treca, masz tam zestaw witamin i minerałów, do tego jak masz braki w diecie to białko albo gainer
Najlepszym rozwiązaniem w tym przedziale cenowy jak dla mnie jest: 1. Vitalmax - Creatin Monohydrate - 27,90 zł 2. Olimp - Żeń-szeń vita-complex™ 30 kap.- 13,41 zł lub 1. Trec - Life EnerGGy - 120 tab. 44zł + w obu przypadkach kawa przed treningowo Dobrze jak byś dozbierał funduszu i kupił Creatin Monohydrate+ Life [...]
kreatyna gainer dextroza vita-min omega3 ale dobre do czego ?? kalorie w proszku dwa rodzaje dla dwoch rodzajow potrzeb GainBolic - jesli masz potrzebe na duza ilosc kalorii i nie lapiesz latwo tluszczu Profi whey Mass gdy musisz bardziej uwazac na ilosc weglowodanow :D
Premium Nutrition Test A Boost 60cap 75zł 120 cap 125zł MuscleTech Pump Tech 129zł Olimp Vita-min multiple SPORT 26ZŁ 3 + 1 GRATIS ! Olimp Thermo Speed w blistrach 3 + 1 GRATIS! Do białek: Trec NitroProgen 1,5kg i 2,5kg Trec Night Protein 1,5kg i 2,5kg Trec Perfect Whey Protein 1,5kg i 2,5kg dorzucamy szejker [...]
te vita-min multiple sport to dla takich bykow po 100kg juz raczej, tak mi sie wydaje hhehe hardcorowe ilosci tam sa :D nie dziwie sie ze wysikujecie czesc (chyba ze jakis skladnik powoduje taka barwe moczu?)
nie trzymalem diety przez wakacje, bo nie mialem na to czasu, ciagle jakies wypady, imprezy i picie.. co do ortografii - moj blad:) vita-min plus czy multiple sport? Zmieniony przez - zaba_20 w dniu 2008-09-27 13:13:11
[...] taka że producent zaleca obydwie dziennie... dziennie... to nie znaczy natychmiast jedną po drugiej... i jeżeli już to codziennie a nie w wybrane dni... faktem jest, ze vitamin multiple sport nie są przeznaczone dla przerzucających amatorsko żelazo... to zestaw dla sportowców wyczynowych... więc jeśli chcesz je brać to najpierw odpowiedz [...]
Animal Pak niezbędne witaminy, minerały i enzymy, ale chyba jednak z niego zrezygnuję na rzecz VITA-MIN PLUS i Olimp Omega 3 Gold z Olimpu, a kreatynę z Hi-Teca CREATINE POWDER 500gr i myślę że będzie dobrze. Do tego 3kg gain bolica może być??