vit

no xplode dla mnie kozak! Ja bym zrobił taki cyklik: Carbo po treningu no xplode przed treningiem mono 5 gram dziennie multiwitamina x1 dziennie rano plus vit. c 500mg. po treningu białko rano i po treningu (15 min po carbo) i potem posiłek jak wrócisz z siłki (dla mnie najlepsze ON) -jak starczy kasy to jeszcze BCAA Pozdro i powodzenia.

Weider Mega MASS 4000 najpierw pytaj co kupic... syfny gainer na kreatyne za wczesnie na gainerze nie robi sie cyklow ewentualnie kup mzb i/lub jakis kompleks witaminowy np vit-min olimpa i to wszystko

biotech ma fajny produkt msm z vit C http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_MSM_+_Vitamin_C-opis29261.html

[...] te 3 skladniki sa w jedej tabletce. Jesli masz kaske kup gotowe, jesli nie to zrob swoje wlasne:Kup Zincas forte (lub jakis inny cynkw tabsach) i do tego filomag B6 lub jakis inny compleks magnezu i vit b6.A najlepiej wpisz w wyszukiwarce "domowe ZMA" i tam bedziesz mial wszystko jak na dloni. Oka ja mykam bo 2 egzamy jutro mam. Pozdro

pare postów o tym z ostatniego czasu... nie chce się czytać...a ćwiczyć Ci się chce?? Kreatyna?? 2004-01-21 21:19:04 Suplementacja KREATYNA 2004-01-21 13:40:39 Suplementacja kreatyna a odżywki 2004-01-21 01:01:39 Suplementacja KreatynaDAWKOWANIE 2004-01-18 17:12:25 Suplementacja Kreatyna w juniorskiej piłce nożnej...... 2004-01-18 15:00:14 [...]

daj mi skład tego ponoć nawet to działa - ja polecam artresan 42 kaps 500mg glukozaminy+20mg vit C za 16,5zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

ja to bym pił dużo wody aby przepłukac żołądek z vit. C

Meta silnie aromatyzuje, a ty widać masz tendencje do wysokiego poziomu estro. Kup jakiś AI, dorzuć DAA i 200mg vit b6. Obserwuj samopoczucie.

Hmm u mnie znajomy strasznie duże ciężary jak na siebie nakładał na biceps sztangą prostą, coraz bardziej go 1 przedramie bolało, aż w końcu miał złamane ;/ I 2 miechy w gipsie:/ Jeśli za 3-4 dni ci nie przejdzie spróbuj brać dość duże dawki wapnia+vit.c+zelatyny.

Dozuć jeszcze vit C ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Przy ponownym badaniu wynik pewnie nieco niższy. Obecnie mam podobny wynik. Żelazo + kwas foliowy + vit.C byś stosował jakbyś miał jej za mało.

gainer jak to gainer, dużo węgli i nic więcej, lepiej wziąć Bulka, czyli pół na pół białko/wegle. Wg moich testów na mase jest lepszy. Witaminy - dobre są z olimpa Gold Vit complex. Dodatkowo możesz sobie zakupić BCAA i stosowac około treningowo. Ewentualnie możesz zamiast bulka kupic białko np Olimp whey 100% bardzo dobre jakościowo. Zależy co ci [...]

Princip: Nie sa ci potrzebne fat burnery. Wystarczy ci suplement: ZMA, Vit C, Komlex Wit B, L-Canityna, omega-3 i ew. Coenzym Q10. Jesli chodzi o diete to masz do przerobienia: 1. Policzenie dziennego zapotrzebowania energetycznego, 2. Zebranie informacji o wskazowkach zywieniowych i porad o odchudzaniu (tego nikt za ciebie nie zrobi), [...]

[...] ziomka 3-6paczek ryzu ed /cyklicznie/ + warzywa 0.7-1kg piersi/filetow kilka kieliszkow oleju lnianego + omega3 w capsach + lecytyna w proszku ZMA 3caps ed omega3 8caps ed vit E 800mg ed lecytyna 3x5g ed q10 45mg ed kofeina 200mg przed treningami efedryna 15-45mg ed /taper/ kalipoz 1tab ed /@sally 2tabs/ tauryna 2g ed /@sally 6g/ whey 60g ed [...]

Ja z kolei b dobrze się czuje jak przed treningiem załaduje 1000 mg vit C i do tego kawkę ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] utrzymac poziom suple są jedyną alternatywą dla... SAA, wiec miałem okazję już rozpisywać cykl z użyciem, nano vapora, gakicka hardcore, gh stacka, bcaa, wpc, carbo, zma, m-vit, glutaminą - na jeden okres przygotowawczy dla 13-letniej dziewczynki. 13 treningów w tygodniu to dużo, IMO brak wspomagania akurat w takim wypadku może być przynieśc [...]

[...] utrzymac poziom suple są jedyną alternatywą dla... SAA, wiec miałem okazję już rozpisywać cykl z użyciem, nano vapora, gakicka hardcore, gh stacka, bcaa, wpc, carbo, zma, m-vit, glutaminą - na jeden okres przygotowawczy dla 13-letniej dziewczynki." Ani nanovapor ani inne rzeczy nie sa zwyklym zarciem tylko chemia. Czesc z tych supli jadlem [...]

o wiele taniej Cię wyjdą http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Orange_Triad-opis1581.html lub bierz jak do tej pory tylko te co Ci potrzebne lub z pożywienia trudno dostarczyć np vit d.

[...] do 30 stki. Ty naturalnie, bez koksu masz już obniżony, więc i dlatego bardziej odczuwasz różnice on i off. Z suplementów dozwolonych i ogólnie dostępnych spróbuj ogarnąć vit. B6 i Chasteberry - Niepokalanek. Obniżą Ci poziom prolaktyny i estrogenów. Jeśli masz dostęp to weź małą dawkę provironu. A jak będziesz w PL zrób badania, o których [...]

może napisz jakie masz stężenie w/w preparatów na jednego kapsa, bo nie będziemy np rozpisywać vit d że codziennie 2000 IU a Ty masz moze na kapsa po 5000 IU albo d3 już z k2 w jednej kapsułce.