[...] z przeskokiem 3x 25 na nogę lub do upadku 15/ 10/ 10 7B Przysiady z wyskokiem 3x 25 lub do upadku 12/ 8/ 5 %-) http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png vit. A, vit. D, magnez + vit.B6, cynk + vit.C, Po wczorajszej nadwrażliwości smakowo- zapachowej nie ma śladu. Ale zamiast tego znowu wróciło ssanie, więc i tak źle i tak [...]
niektórzy tu piszą ze widac już wiek Vita a gó.vno prawda bo Vit jest tylko 5 miechów starszy od walki z Adamkiem, tutaj raczej chodzi o to ze pod Adamka poprostu lepiej sie przygotował, a i Chisora znów byl dobrze przygotowany Adamek nie postawił najmniejszego oporu, prócz oporu szczęki, więc i Vit nie miał powodów, by się przemęczać na ringu. [...]
Co wiecej tyle tylko ze zmula nawet cwiczyc sie niechce ..mam jakies tsm momenty ze czuje sie ok ale zadko towar mam alpha pharma ...vit są cynk vit e ...vit .b complex vit c ...biore seroxat ...niewiem ale to nie powinno miec chyba znaczenia ..no chyba ze sie myle
Witam, chciałem się poradzić który kompleks witamin B lepiej kupić, Ze swansona czy z trec vitamin B complex? W tych z allegro jest więcej witamin, ale nie znam się i chciałbym się dowiedzieć czy warto brać aż tyle bo tam nawet 500% zapotrzebowania jest. Podaję składy w 1 porcji : Swanson - cena 37zł za 100kaps Thiamin USP (as thiamin HCl) [...]
[...] domiesniowych ... o co tu chodzi ... sam fakt, ze bedzie bral lekarstwa a nie suplementy juz pozytywnie nastawi Go do zycia/treningow ... dodatkowo krwiotworcze dzialanie vit. B12 faktycznie przyczyni sie do lepszego samopoczucia i sprawi ze bedzie mial wiecej ochoty do treningow ... Akytwna postac wit. B1 zawarta w preparacie Cocarboxylasum [...]
[...] bedzie full intesywny) - odpoczywaj 24/h i daj organizmowi sie przyzwyczajac do nowej masy. Moj patent to byl : rano - 30 g oliwa z oliwek , 1x kompleks witamin 1 tab geriavit pharmaton, 1 x vit b, 1 x czosnek w kapsulkach / popoludnie - kalipoz 0,5tab - 1 tab), 1x vit b, 2 x vit c (+GREJP), 1 x wapno / wieczor - 30 g olej lniany, 1 tab x [...]
[...] 4.omlet, ser żółty, sałata lodowa 5.omlet, ser żółty, kapusta pekińska +mleko do kawy, sok pomidorowy http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png magnez + vit.B6, vit. D, --------------------------------------------- 05.05.12 regeneracja dzień nr 4 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1.omlet, ser żółty, [...]
-Centrum Vitamin -Vit b12 -Aspargin (potas + magnez) -Plusz - Wapn -Plusz - Multivitamina -Vit c 2tabsy po 500mg -Vit b6 w tabs. Codzienna dawka. Biore to codziennie w zime. Teraz od 1 kw. Przechodze na wieksza ilosc wazyw. I bede zarl witaminy nie czesciej niz 2-3 w tyg. Uwazam ze warto dac odpoczac watrabie. Jak by nie patrzec syntetyki napewno [...]
bezsensem jest tosowanie wit b12 w formie doustnej. natomiast swietne efekty mozna zauważyć laczac ja z cocarboxylasum w injekcjach domięsniowych. vit b12 1000mg dla przecietne osoby wazacej okolo 80kg mozna zastosowac dawke -1 raz dziennie vit b12 + cocarboxylasum przez 7 dni - potem przerwa 2-3 tygodnie !!! UWAGA !!! nadmiar vit b12 moze [...]
8. Tran Cena: (LYSI) 240ml - ok.25.00zł Skład -> w 5ml vit. A - 4600 j.m vit. D - 460 j.m vit. E - 1,38 j.m Sposób użycia: dziennie od 5 do 10 ml O wartości leczniczej tranu decyduje unikalna kompozycja nienasyconych kwasów tłuszczowych EPA i DHA oraz witamin A, D i E. Są one szczególnie potrzebne w okresie wytężonej pracy umysłowej i [...]
-gainer (te okolo z 15%bialka aktualnie NUTREND Winner 14- wygoda po treningu) -bialko (OLIMP Sojavit ze wzgledu cenowego i osoboscie uwazam za dobre bialko - uzupelnianie w diecie) -aminokwasy (UNIVERSAL Uni-Liver do posilkow - prozdrowotnie) -bcaa (DYMATIZE Bcaa przed treningiem - antykatabolicznie) -vitaminy - (OLIMP Vitamin Plus po sniadaniu - [...]
frezeq konkretnie vitaminy, dobre, dobra cena to nowe olimpowskie http://www.sfd.pl/temat280549/ co do zma, to zostan przy filomagu b6 (3tabsy) i zincas forte (1tab) ja dodaje sobie jeszce 1tab vit B Complex, 1tab vit E, 1tab vit C(200mg)
Dokladnie tak jest, 1000 mg Vit C przed i po treningu doskonale sie sprawdza. Polecam polaczenie Vit C z bioflawonoidami, bo te znacznie polepszaja przyswajanie i wykorzystanie Vit C przez organizm. Pamietajmy tez o suplementach glutaminy i BCAA - te raczej nie zahamuja powstawanie kortyzolu, ale zmniejsza go niekorzystny wplyw na tkanke [...]