vit

[...] zależy też czy robisz przerwę w treningach ja swego czasu brałem 3 kaps i bardzo sobie chwaliłem teraz biore 2 kaps - na podtrzymanie efektu Pamiętaj że przy glukozaminie warto zainwestować też w duże dawki vit C - polecam tabletki z Nutrenda - wychodzą tanio 110 tabl po 500 mg wit c za ok 18 zł Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-23 00:25:35

a te a+ e to jest apivit czy jakos tak ? Czy jakie kupic ? A vit c jaka jest dobra taka zeby bylo z 500 mg przynajmniej zebym nie musial lykac tyle tych tabsow

Czy mozna uzupelnic diete pieska w ten produkt ? Dzis przyszla pewna pani, ktora ma 10 szczeniakow z ksiazeczka o nich i jest napisane w niej, ze bialko mozna uzupelniac w soji. Bo na bialko jajeczne pieski sa uczulone. Czy taka odzywka nie zaszkodzi im ? To pierwsze pytanie, a drugie Jak najtaniej uzupelnic w diecie WAPŃ ? To tez apropo pieskow

odrazu po zjedzeniu glukozaminy jesc tabletke vit c ? a moze 2 tabletki ? Ile wogole tej vit ile razy dziennie powinno sie brac ?

oczywiscie wielki SOG Art wywarl na mnie spore wrazenie i nie zapomnialem odpowiednich notatek sobie do tego wykonac... vit C, miedz, selenm, wapn z magnezem, chrom - wydaja sie byc najwaznieszymi skladnikami jaki powinnismy uzupelnic.. Czy ktos moze wie ile danych mineralow i witamin powinnismy spozywac na dzien ? warto bylo by ulozyc sobie [...]

Już było... wiele razy, sucha masa przy jednoczesnym zredukowaniu tkanki tłuszczowej to : 1) wysokobiałkowa, nisko-średniowęglowodanowa dieta bogata w vit. + multiminerals 2) dużo liczba aerobów - 2 razy dzienie 5 razy w tygodniu - nawet 3) ewentualnie ECA/Clen + w granicach rozsądku - tzn. jak ktoś jest desperatem to: 1-8 Prop 50mg/dz 3-8 Wino [...]

a mozna i jeszcze do tego sama vit.A

1 glutamina rano po treningu przed snem 2 amino bcaa przed treningiem po treningu 3 amino 2000 rano przed snem 4 białko rano na noc 5 carbo po treningu 6 vit c 7 b coml 8 potas 9 magnez

W jakich owocach, produktach jest najwiecej vit A ??

Potas, magnez, cynk, bcomplex, tauryna, vit C.

Jeżeli ma atesty to jest jak najbardziej OK! Wylicz ile z diety dostarczasz a reszte uzupełnij odżywką. Do kreatyny możesz jeszcze kupić tauryne oraz podstawowe dropsiki: bcomplex, potas (kalipoz) oraz vit C.

[...] 3-4 razy w tygodniu, ostatnio nawet obnizylem intensywnosc i robie po 3 cw. w 3 seriach, kazda partia raz/tydzien... staram sie dobrze jesc, sen jest ok, wcinalem nawet serwatke i mass xxl - dalej bez zmian.. kupilem teraz sobie tauryne i witaminy (filomag, vigosal, vit c, b-complex) i zaczne pic wiecej wody (moze i to jest przyczyna), zobaczymy

Na noc białko.. obojętnie jakie.. rano węgle + vit C.. ot najlepsze antykataboliki.

Multi Vita +. Vit E 36 mg,vit C 225 mg,vit B1 3,9 mg , Vit B2 4,8mg Niacin 50 mg,vit B6 5,4mg,Vit B12 9ug,folacin 480 ug,pantothenic acid 18 mg

No dodam ze miałem vit B-12 w tabletkach firmy naturell i hmm jakby to powiedzieć gowno mi to dało

[...] niegazowanej wody. Unikaj soków, jedz warzywa (uwaga na marchewke), ostroznie z owocami trzeby wyliczyć ich kaloryczniść. 7. antoksydenty(usuwacze wolnych rodników) np vit c+e, zielona cherbata,olej lniany i inne. 8. Przynajmnej raz dziennie multi witamine. 9. Wysiłek fizyczny, mogą byc szybkie spacery z psem,w miare długie 1h. 10. [...]

No pytania konkret.. ja używam omega3, aliofil, kalipoz, sal ems, ZMA, vit C.. i jest GIT ciśnienie nawet na termogenach

oj wiem wiem że wody ;) przed snem jeszcze magnez + vit. C

[...] jest progesteronowa, więc guzik da Nolva, należy wziąść Bromokryptynę. Nie wiem cholera tylko jak się nazywa polski lek z tym składnikiem ??? Można również zastąpić Brom vit. B6 200mg/dz ale zastrzegam, że nie którym pomaga a dla nie których jest mało wiarygodne, aby B6 miało wpływ na łagodznie gyno progesteronowej. Osobiście nie mam [...]

Witaminę C polecam w trakcie treningu - rozpuszczoną w wodzie, ale w formie musującej - jest lepiej przyswajalna, no i fajnie bąbelkuje ;) A Vitaminki z NOW nie są dostępne w aptekach - można dostać Speciala u Sonbatego. Choć ja bym polecał Vit min 75+ ale trzeba bedzie wtedy znaleźć kogoś z kartą kredytową i zamówić przez internet - ze stanów.