vit

Gripex/Coldrex Maxgrip/Aspiryna/vit C + rutyna! Sok z malin - gorący, ewentualnie spirytus z pieprzem!

błąd tam mi sie wdarl ,za szybko pisalem. chodizlo o vit b6 oczywiscie na gino

[...] elementow smakowych. Mozemy sporzywac prawie wszystkie oprocz: ziemniakow, marchwi(wspanialym zamiennikiem jest papryka czerwona majaca duzo beta keretenoidow i na dodatek vit C), straczkowych(oprocz fasolki szparagowej), kukurydzy,soji, soczewicy. Z owocow raczej nie powinismy korzystac, gdyz zaiweraja (jak wspomnialem wczesniej ) fruktoze. [...]

ok K_PS bo niechcialbym przedawkowac biorac tu norlamnie vitamin multiple sport i ta vit d3 sicteca

Moim zdaniem zejście ze wszystkiego oprócz testa 500mg e/7d i badania jak wyżej napisaliśmy, zmiana jedzenia na gotowane czy na parze,i multum supli typu :omega 3,resweratol,nac,koenzymq10,r-ala,nac,vit c,lecytyna sojowa,b6,b-complex, itp. itd. +leki ale to do lekarza po badaniach Zmieniony przez - adrian adw w dniu 2019-03-28 20:39:51

Kreatyny Beta-Alanina Kompleks Vitamin Omega Czosnek Magnez lub ZMA Melatonina Kofeina Vit D Beta-Karoten Potas To u mnie leci praktycznie caly rok :-))

Zarzucaj sobie vit d-3 w dawce 6k IU dziennie i do tego 200mcg K-2 i poczujesz się lepiej jeżeli to od pogody.

Słyszałem opinię i zgadzam się z nimi, że urozmajcanie posiłków nie ma wielkiego sensu. Jeśli dieta dostarcza wszystkich niezbędnych substancji odżywczych, Vit i minerałów to z chemicznego punktu widzenia nie ma sensu jej urozmaicać (chyba tylkoze względów smakowych).Np. stosujący dietę wysokotłuszczową raczej nie spożywają owoców w przecież w [...]

jedne z lepszych to vit-min 75+ i special two firmy now foods, w kategorii cena/jakos najlepszy imo maxivit

no czosnek jak zjem to na 2 dzień ostry cap jest :D vit c to ja i tak przesadziłem przez ostatnie 4 dni :] crutina na dobę 12 tab wcinałem

omega 3, witamina c (ja biore vit c treca - ekonomicznie wychodzi ;) ) czosnek. miód itp... -

DIETA, SUPLEMENTACJA: Na wstępie: Nietolerancja na banany/mleko(laktoza) Jadł będę niżej wymienione posiłki, ale nie będę odmieżał 100 gram piersi kurczaka czy czegos innego na wadze tylko będę pakował podany jadłospis tak, żeby moje oko stwierdziło, że brzusio po nim będzie happy ;] RANO 7:00 *Xpand + Vit C *pełna micha owsianki zblenderowanej z [...]

kup zincas forte lub chela cynk Olimp i połacz z magnezem Jak już idziemy w tym kierunku, to proponuję MZB - masz Mg, Zn i vit.B w jednej kapsułce, w dodatku opłacalnej z ekonomicznego punktu widzenia.

vit b6 zbijaprolaktyne, zapodaj 300 mg ed, jak nie da rady to do lekarza po bromergon pozdr.

Kupuj gripexa mleko czosnek vit C miód i karte do telefonu

Witaj, ciężko odpowiedzieć na to pytanie, bo to czy dasz radę z regeneracją odpowie rzeczywistość. Na pewno będziesz musiał zwiększyć kaloryczność diety. Warto na pewno byłoby też dopieścić regenerację. Rollowanie, rozciąganie, odpowiednia ilość snu, vit c na zbicie kortyzolu. To wszystko może Cię wspomóc ;-)

jakie dawki vit c w takim przypadku dawac ?

Dużo biorę magnezu i najlepszy jest z vit. B6... W aptece powinieneś dostać, polecam ze Zdrovit'u...

hunter007 a stsowales kiedys vit b-12 w zastzykach?

[...] nie przyzwyczail sie do syntetykow..wiec np 4tyg brania wiekszych dawek mineralow oraz witamin i pozniej tyle samo przerwy gdzie trzeba sie szczegolnie przylozyc do diety.. wiec chyba zaczne tak robic bo wydaje mi sie ze zabardzo sie przyzwyczailem do tych syntetycznych vit i miner.. Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-04-14 09:48:20