vit

Mam małe pytanko co do suplementacji magnezu, czy w dawkach 200mg + 6mg vit. B6 można odczuć poprawę skupienia, poprawienia nastroju itp. Oraz czy takie dawki można przyjmować np. przez rok? (chodi mi tu głównie o pracę mózgu)

Witam!!!! Kupiłem właśnie PROFI WHEY MASS 2,5 kg(olimp),ZMA(trec), TRIBULUSA(olimp)i vit C. Jak mam to brać,jak dawkować? Pomóżcie!!!! PoZdRaWiAm Michał_KSC

Czy na pierwszy raz 100 tabletek winstrolu (2 mg) starczy? tzn. czy można po takiej ilości jakiś efektów oczekiwać? połączyłbym to z witaminami(b compositum, magnez, vit c) i dobrą dietą i suplementami(białko i węglowodany 4:1) po cyklu kreatyna inkosport. Poza tym miałem do wyboru metanabol, ale jest za bardzo toksyczny więc mam nadzieję że [...]

Szlachetne zdrowie... ten tylko się dowie.. kto je stracił.. Nie sztuką jest przykoksować i być wielkim ale sztuką jest zrobić to w miarę bezpiecznie i efektywnie. Macie tu podstawowe info o tym w co warto (czyt. należy) zaopatrzyć się podczas cyklu używając SAA z grupą etylową/metylową (alfa17), które są silnie toksyczne dla wątroby (szczególnie [...]

[...] wyglądzie i na siłe? Czy spalę tłuszczu trochę? Proszę jeszcze o napisanie co mogę brać aby zmniejszyć skutki uboczne! Myślałem o Sylimarolu(sylibinina), Hepatil(ornityna), Filomag B6, witaminy:cynk, potas, magnez, wapń, vit C, z grupy B. Zmieniony przez - cienki130 w dniu 2004-01-14 14:25:48 Zmieniony przez - cienki130 w dniu 2004-01-14 14:52:13

W jakich owocach, produktach jest najwiecej vit A ??

Mój znajomy łączył z cocarboxylasą! Nie wiem czy dobrze napisałem. Vit B12 wstrzykiwał domięśniowo, ale po zastrzyku długo masował miejsce w którym był zrobiony!! Efektów tego nie znam, bo długo gościa nie widziałem, ale ponoć za pierwszym razem jak tak robił, to efekty były zadowalające! szaba

[...] and lots of fruit. I also eat a good amount of almonds and olive oil. On top of all that, I eat a few whole eggs, beef, and chicken every day. I supplement with a multi-vit. and fish oil. I have a sleeping disorder that has been diagnosed by a physician, so I am currently experimenting with Melatonin and a nasal spray to help deter the [...]

Chodzi mi mianowicie o ZMA OLIMPU, czytalem w jakims poscie ze ten CYNK zawarty w ZMA moze byc rakotwórczy czy cos w tym stylu? jak to jest ? a moze mi sie cos powalilo i czy skuteczna alternatywa jest np. ten ZINCAS FORTE, MAGNEZ i kompleks Vit. b? ile by kosztowwaly gdzies te specyfiki w takiej ilosci zeby mi na miesiac starczylo ( z tego co [...]

[...] nie ruszam reka), wydaje mi sie ze odnowila sie stara kontuzja(zjadlem 2 paki glukozaminy i przeszlo) teraz tesh wcinam glukozamine(ArthroStop plus 3x dziennie 1 tabl) + vit.C (cerutin 3x dziennie 2 tabl) i smaruje sie mascią Traumeel (dostalem ja od lekarza) mam w domu Fastum i ABC ale ich nie uzywam, raz w tygodniu jestem na basenie ale [...]

20 lat, 186 cm, 80 kg, ok. 2 lata treningu, jeden cykl kreatynowy, ektomorf. Przygotowanie do cyklu : ossopan + biostymina. --- 1) 1-8 deka (200 mg) - 56 dni (1600 mg) 1-9 prol (200mg c5d) - 65 dni (2600mg) Nolva : od 3 tyg 10 mg c2d, odblok (+clomid) : 20 mg Clomid : 14 dni po ost. szocie deki (5 dni po ost. strzale testa) : 1x4 tabsy, 5x2tabsy, [...]

[...] lecytyna.Kiedys stosowalem taka w butli w plynie,ale ona byla slodka + alko.Teraz jestem na diecie keto / lowcarb i odpada ona...Kupilem zatem w tabsach(30tabs po 150mg+10mg vit E :: 8,10PLN-hurej,niby tanio)ALE...najpierw czytam sklad a tu pierwszy zonk(...)laktoza(...)cukier WRRR.Potem smigam na forum...biore SEARCH,temacik "lecytyna" i kolejna [...]

[...] Tutaj mozna zobaczyc jak to wyglada: http://www.sfd.pl/temat139182 Do rzeczy - kupiłem glukozamine i kolagen Olimpa :) do tego stosuje ZMA, tran, wapno, selen i spore dawki vit C.. dzis ide jeszcze po skierowanie do ortopedy aby przepisal mi cos bardziej konkrenego.. myslalem nad apo-tiapro (kwas tiaprofenowy) lub indometacyną.. czy te leki [...]

hej napiszcie mi jakie osłonki do 10 strzałów teścia prolongaty? bede równiez brał przez miecha 1000mg Vit c i 100md Wit b6 i propolis

W jednym z postow e-lite napisal ze vit. C moze sluzyc jako antykatabolik, ale w duzych dawkach. No wlasnie- jakie sa te "duze dawki" ? Po ile .mg ?

[...] sprawe. Rok temu trafilem do szpitala ze złogiem w nerkach, zalatwilem sie sam gdyz na trening tenisa bralem rozpuszczone wapno musujace(zawsze 2 tab.) oraz spozywalem duzo vit.c. Nie był to na szczescie kamien i wystarczyly leki by wszystko sie wyczyscilo. teraz jednak wanpnia sie boje i go unikam. Mam wiec pytanie o odzywki: np: OLIMP [...]

[...] sadla, tzn jak stoje i sie napne to "zawody" a jak siedze zgiety albo nienapinam sie to widac sadlo dieta: 1. 1*tribusteron+sylimarol70mg 2. 15min pozniej 75g sera zoltego +vit B complex +vitrum+25mg efedryny 3.60minut pozniej 100g szyny chudej 4.60m pozniej 75g sera ż 5.15m p 25mg efedryny 6.15m p czubata lyzka kalogenu + 1kaps glukozaminy [...]

No wlasnie. Wiadomo- magnez nie za bardzo sie lubi z wapniem. Na razie biore jako antykatabolik vit.C 2000mg dziennie w podzielonych dawkach i do tego rano i wieczorem wapn. I chcialbym dolaczyc ZMA do tego. Tylko jak ? Starczy jak ZMA walne godzine przed spaniem a tuz przed wapn ? Czy moze wapn powiedzmy po treningu a zma na wieczor ? Oczywiscie [...]

[...] jeszcze: aminokwasy (SNI Xtreme Pro Amino 2000) - może do kolacji i kiedy jeszcze - jak to rozdysponować bo jednak pare razy dziennie mogę dostarczyć aminokwasy z białka? vitamint - różne jakiś tam mam zesta, i ok 1,5-3 g Vit c ale słyszałem żeby witamin nie mieszać z eca? może coś jeszcze zmienić dodać odjąć? może wogóle ta dieta o ile można [...]

Witam Was Panowie Bardzo Serdecznie Otóż ćwiczę od 2001 roku z przerwami i mam za sobą prawie dwa cykle Metanabolu,PRAWIE,ponieważ drugiego cyklu niestety nie dokończyłem... Pierwszy cykl rozpocząłem niestety w wieku 16 lat (2001 rok),gdy zaczynałem ćwiczyć (poprzednio trenowałem też box) i wtedy wziąłem 100 tab. Mietka Ruskiego z chyba [...]