vit

DZIEŃ 17/70 środa 28/08/2013 DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 93gT/90gB/1200kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, miętowa, owocowa, 2 kawy ze smiet WARZYWA: cebula, leczo AKTYWNOŚĆ: trening C [...]

[...] warzyw ROZKŁAD: 100gB/80gT/120ww/1600kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem, multivitamina PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/abcb3ea708fc4ca389321f0b616055ae.png TRENING: aero na orbim program 4 czas:35 min [...]

[...] 4posiłek:pierś z kurczaka+ryż 5posiłek:(po powrocie z pracy łosoś + chleb pełnoziarnisty) 6posiłek twaróg+oliva Suplementacja: BCAA ,MAGNEZ Z vit b6, białko. Od 3 tyg brałem bcaa +magnez i bez szczególnego odżywiania tzw papu mamusi odczułem różnice w organizmie (chęci do życia , motywacje do treningów ,mniejsze [...]

[...] warzyw ROZKŁAD: 100gB/80gT/120ww/1600kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem, multivitamina PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9162c5f0ac5f4bdea48aa5f0b66b91b8.png Pół dnia spędziłam na grzybach. Pobudka o 5-tej w [...]

Lekarz zajrzał w gardło, przepisał mig 400mg, vit c i jakiś antybiotyk.. powiedział ,że wolałby bez antybiotyku ale pewnie wrócę i tak zastanawiam się czy to brać bo za każdym razem przepisuje mi to samo identycznie... o tym migu przeczytałem działania negatywne to leży u mnie już jakiś czas i nawet 1 tabletki nie wziąłem bo się boję ;s Poprosiłem [...]

Activlab Tribuactiv B6 90-codziennie na noc Activlab HGH Night-jw Fitmax BCCA + glutamine 600g-okolotreningowo w dt Olimp Whay Protein Complex-wg braków Olimp Gold Vit-C-np do sniadania czy innego posilku Trec MultiPac. 120tab-jw XXL………Beta Alanine- codziennie ok 5g, w dt korzystnie okolotreningowo

[...] rozpisana zostanie w następnym tygodniu. Suplementacja: Odżywka białkowa + batoniki białkowe Beta alanina (jem dopiero 4 dni) Tauryna ( tak jak beta alanina) Multiwitaminy + vit.C czasem przedtreningówka od 01.11.2013 stak kreatynowy po treningu zdjęcia robione dzisiaj po pracy http://imageshack.us/a/img801/1336/he85.jpg [...]

Ważne informacje o moich suplementach. CLA+ Green Preparat wspomaga odchudzanie oraz zwiększa odporność na zmęczenie organizmu psychiczne i fizyczne. Cla+Green tea polecany jest zarówno osobom aktynwym fizycznie , jak i te prowadzącym siedzący tryb życia, jako środek ułatwiający uzyskanie i utrzymanie szczupłej sylwetki FAT TRANSPORTER to [...]

Polecam super silny booster testosteronu Tauro Test. Kupiłem gg za 199 zł za sztukę na allegro przy dwóch puchach. Jedną puchę zużyłem, efekt kosa, wystarczy poczytać na necie o tym suplu. W cenie Axisa, a kilka razy lepszy bo ma w sobie jeszcze -inhibitor aromatazy (estro cut), -45 mg substancji które wpływają na lepsze wchłanianie suplementu i [...]

20.11.2013 r. http://i43.tinypic.com/5vzwic.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona i zielona, cukinia, brokuł, kalafior biały i romanesco, cebula Płyny: 1,75l wody, 4x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i41.tinypic.com/2cgo9jp.png + 20 minut bieżni [...]

[...] podoba :-) Kropka. %-) w dzisiejszej misce chleb wskoczył-jeszcze mi zostało 300gr i nie wiem czy mogę jeść czy go zamrozić? ale chyba zamrożę@-|;-) suple:tran, Trec vit C strong 1000 , spirulina,2xtablety na gardło z cukrem niestety /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14d1b8268def4382aabc12f264ce3646.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-11-22 [...]

27.11.2013 r. http://i41.tinypic.com/iztkqh.png Warzywa: cebula, pomidory, papryka czerwona i zielona Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i42.tinypic.com/6svzgm.png 1. Jest 50 8-) Ale za tydzień chyba nie zwiększam. Postaram się dobić do [...]

[...] ale kwestia wprawy IV. Cardio 20 min - rower treningowy DIETA DT 120/60/200 napoje: woda 2l, kawa czarna x1, melisa x1l %-), zielona x1, pokrzywa x1, rooibos x2 suple: vit C i D, ZMA posilki: 1. koktajl: owsiane, banan, olej kokosowy, whey *trening* jablko 2. razowiec, jajka w koszulkach, pieczona piers z indyka, fasolka szparagowa 3.4 [...]

[...] ilością ryżu. Obecnie dieta wygląda tak: 1. 50g ryżu basmati +2lyzki dzemu + 15kap amino qnt 3000 2. 15min przed koncem treningu zaczynam pić: 20g bcaa, 15g glutaminy, 100g vitargo 3. 25min po treningu pije odżywke bialkowa QNT Metapure 40g 4. omlet: 5jaj calych + 60g platkow owsianych + 30g rodzynek + 1kap mega 100 qnt, 1kap vit c 1000mg qnt, [...]

[...] cypio/enan (1-5 250e5d 400mg week 6-12 250e4d 500mg week) 1-5 methavolt 30mg ed HCG 6 tyg. cyklu 5000iu 1500 1500 2000 e2d i na odblok kiedy i czy tez moze by dawkowanie jak w polowie cyklu clom 50mg ed na noc . Profilaktyka : omega 3 vit. i mineraly, zma, esseliv , hepatil , aminokwasy , wpc ( PCT kreatyna, TT )i czy ewentulnie cos jeszcze.

18.12.2013 r. http://i39.tinypic.com/2rer6zk.png Warzywa: kalafior, fasola szparagowa zielona, pomidory, cebula, papryka czerwona Płyny: 1,5l wody, 4x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i41.tinypic.com/x0wnlw.png + 30 minut na bieżni pod maksymalnym kątem [...]

[...] tych LENIWYCH #-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61172235512d401887d97a9349e47430.png Płyny: woda, rooibos, herbata owocowa /hibiskus, czarny bez, jabłko/, kawa Suple: Mg, calcium+vit.D, omegi3 -TREC: herbal energy, BCAA Aktywność: callanetics około 60 min+ streczing w stylu joga :-D Staram się nie spamować w swoim własnym dzienniku, ale nie umiem się [...]

ja teraz lecę zbt z bf, żeńszen 1,5 grama, 15000 jednostek vit d3, jakieś ziółka i jest słabo po jakiej bombie off? i ile byłeś on? :-) Mi stuknie w kwietniu 2 lata :-)

23.12.2013 r. http://i39.tinypic.com/2448yug.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, fasola szparagowa zielona i żółta, brokuły Płyny: 1,5l wody, 4x zielona herbata, czarna herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i40.tinypic.com/fw3e3q.jpg 1. Jest 55 kg w końcu [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/180fb7a6ff734f8baf9b60589fe222ca.png 06 stycznia 2014 DNT Miska: warzywa: marchew, seler, kapusta kiszona, picie: 1,5 l wody, 2x kawa suple: omega3, vit B complex, MagB6, olej kokosowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20b718df1ddc42cdbe8e1f6d9c11a28f.png . . jutro siłkaaaaa!!! Zmieniony przez - aaricia w dniu 2014-01-06 20:16:45