[...] waga poleciała w dół a siła mega poszła, 180 kg na klatkę to fruwalo jak piórko . Super się czułem, na brzuchu kostka się pojawiła ale minus taki, że jak zrobiłem poziom vit b12 to wywaliło mi mega, poziom maks do 850 a jak miałem 2700 zacząłem się czuć dziwnie taki bez energi, bez życia, chciałem przed zawodami b12 się wzmocnić dlatego [...]
Cześć, NA początku gratulacje za zmianę trybu życia i rozpoczęcie zmian, które mam nadzieję pozytywnie wpłynęły na Twoje zdrowie i styl życia. Odnośnie Twoich Pytań: 1)Czy warto brać aminokwasy takie jak glutamina ,leucyna itd jeśli jem 2g białka na 1kg masy ciała? - wszystko zależy od aktualnego celu treningowego, oraz masy innych czynników, nie [...]
Dziękuję za odpowiedzi, myślałem, że po takim czasie należy zrobić jakąś przerwę. Reasumując kompleks witamin i minerałów+ omega 3+ vit d 4000+ wit c 1000 czy z czegoś zrezygnować? No i opcjonalnie kreatyna, cytruline i arge odpuszczę Zmieniony przez - Avari1 w dniu 2023-06-14 10:25:08
Witam Mam dostęp do delikatnie przeterminowanych odżywek z 4F FUEL VEGA i chciałbym się doradzić czy warto je brać, czy będą w ogóle działać dane substancje i jak myślicie ile czasu po terminie można je wcinać? Mam znajomego co pracuje w Biedronce i ma do sprzedania te suplementy po taniej cenie tylko się zastanawiam, bo to są suplementy roślinne, [...]
Clomid leciał przez 2 tygodnie jak skończyłem hcg, a hcg 2tyg po 1000iu - pierwszy strzał 4000iu. A może wrzucić dostinex, nolve, vit b6,i zma i po tych 2 tygodniach badania jeszcze raz zrobić? Lh I FSH zrobię jutro i wrzucę. A badań sprzed cyklu poszukam. Zmieniony przez - mki36 w dniu 2023-05-25 20:32:06
[...] witamin Adek forte firmy progress labs w dawce 12 kropel na dobę. w DT 5 gr cytruliny 30 min przed treningami. Zamówiłem berberyne z kurkuminą po 500mg w składzie z vit c oraz chromem . Planuje 3 x dziennie po 1 caps Dieta poniżej ostawiona przez dietetyka. Proszę o weryfikację. Obiady o 18:30 maja w sobie też porcję na kolację o 20:30 [...]
[...] przy takiej ilości białka? Widziałem badania ,które potwierdzają skuteczność 3)Jak zwiększyć przyswajalność suplementów? Mam na myśli bardziej popularne takie jak:kreatyna ,vit D i K,kwas epa i dha,magnez 4)Czy znacie jakieś mało popularne suplementy ,które działają na regeneracje lub przyrost masy mięsniowej? 5)Co sądzicie o hydrolizowanym [...]
Wyniki są w porządku zdrowy chłop. Inna kwestia - odstaw ten kompleks witamin zostaw już reszte jak chcesz łykać ale braków nie widać, next time przynajmniej dołóż poziom vit.C oraz pełny jonogram czyli magnez+chlorki. Chodzi o to że dublujesz pewne subst które i tak to bzdura ale człowiek tak zaprogramowany żeby łykać dla zasady więcej to [...]
[...] 129cm Staż treningowy: Trenuje od dawna, z długimi przerwami - mniej więcej wiem co robię Suplementy: Caffeine, creatine, białko, l-carnitine, cytrulline, beta-alanine, vit-d3, tran Choroby/lekarstwa: Bulimia - bupropion Witam czytających. Mam problem odnośnie liczby na wadze. Rozumiem, że to jest mocno wahająca się liczba ale trudno mi [...]
[...] ubocznych upuszczania krwii. Z jednym muszę Ci przyznać rację. Jest to uzależnienie. Od życia które prowadzę. I jego komfortu. Jestem na towarze ok 16 lat. Miałem 2 lata przerwy. Mam porównanie. Najgorszy okres w moim życiu. PS. Zapomniałeś o 365 tabletkach magnezu, 365 kapsułek vit D i innych. Jest ciężko ale jakoś daje rade. Pozdrawiam ciepło.
Oczywiście, że posiadamy w ofercie wiele produktów kolagenowych, są w nich preparaty bardziej ukierunkowane pod regenerację stawów (szeroko pojętą), takie jak np. SFD Collagen Premium, czy Allnutrition Collagen Pro https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Collagen_Premium-opis40198.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html [...]
Hesia jest jeszcze trochę czasu więc może choroba odpuści :-) a zamiast pizzy to polecam jednak coś zdrowego co przy okazji poprawia odporność ;-) przy braku apetytu może jakoś koktajl? Ja tak walczę z chorobą od kilku dni, trochę gardło boli, katar, jakieś osłabienie ale jeszcze mnie nie rozłożyło. Robię koktajl z owoców, do tego szpinak i [...]
Cześć. Lecę ponad dwa miesięcy cypek 400mg + deca 300mg tygodniowo, do tego 1000 iu HCG raz na tydzień. Robię na tym masę. Przybyło 4 kg na wadze. Wszystko grało i chuchało, aż tydzień temu poczułem na treningu, że coś nie gra. Od tego momenty codziennie mam ciśnienie 140-160 na 70-90. W ciągu dnia skacze, ale raczej rzadko schodzi poniżej 140. [...]