viki

Paawo ja się z Tobą zgadzam To co napisał przeczy z fizjologią układu oddechowego, bez wdrażania się w szczegóły i punktowanie - na prawdę polecam pow. literaturę odnośnie fizjologii, Konturek w bardzo jasny sposób wyjaśnia co i jak

Paawo ja się z Tobą zgadzam To co napisał przeczy z fizjologią układu oddechowego, bez wdrażania się w szczegóły i punktowanie - na prawdę polecam pow. literaturę odnośnie fizjologii, Konturek w bardzo jasny sposób wyjaśnia co i jak Mam wrażenie, że w całej tej dyskusji chodzi o to, że większość z nas oddychając nosem w trakcie wysiłku czuje się [...]

Fighter nie będe wchodzic w dyskusję na temat LC i HC, i jedni i drudzy mają szereg badań pokazujących że jedno ma więcej zalet niz drugie.. Zresztą czytałam kiedyś pewien ciekawy artykuł szanowanego przeze mnie dietetyka, który pokazał jak róznie można interpretować dokładnie to samo badanie na swoje potrzeby i jak skrajne można wyciągac wnioski. [...]

Paatik ja mam podstawową wersję Stravy, nic nie płacę i mi GAP pokazuje. I zawsze tam są górki większe niż pokazywał Polar czy Garmin ;-) Strava zawsze pokazuje takie przewyższenia jakie zostają zaimportowane z zegarka. Jeśli chcesz skorygować je do wartości które Strava określa na podstawie wskazań milionów użytkowników, musisz sama o tym [...]

Ładnie Paatik :-) Paatik ja mam podstawową wersję Stravy, nic nie płacę i mi GAP pokazuje. I zawsze tam są górki większe niż pokazywał Polar czy Garmin ;-) Strava zawsze pokazuje takie przewyższenia jakie zostają zaimportowane z zegarka. Jeśli chcesz skorygować je do wartości które Strava określa na podstawie wskazań milionów użytkowników, musisz [...]

Tsu a czy ja marudzę? Ot fakt stwierdziłam, że padłam wczoraj ze zmęczenia. Pewnie to, że nie spałam od 2 do 5 też zrobiło swoje. Jak ktoś ma z tym problem to wpisów czytać nie musi i zągladać do mojego dziennika też nie ;-) Viki.. ale dla mnie możesz marudzić, stwierdzać fakty tudzież dzielić się doświadczeniem, jeśli masz taką potrzebę.. [...]

Viki, co racja to racja :-) Ja swoje dziecko wychowuję tylko z Małżem, jest ciężko bo dziecko szybkie i przyzwyczajone do ciągłego robienia "czegoś fajnego" ale z drugiej to nawet dobrze, bo wpływy babć czy dobrych ciotek to czasem porażka... I nie mówię tu tylko o dokarmianiu dzieci słodyczami, pojeniu colą czy innym syfem ;-) W temacie [...]

Umarłabym jakbym chodziła tak późno spać ;-) Inna kwestia że u mnie codziennie i niezmiennie od lat budzik między 7-7.30 %-) Nie, gdybyś wstawała tak jak ja ;-) A tak poważnie to Nasz Budzik już jest duży i wie, że jak się rano obudził to ma iść do kuchni, napić się wody, wsiąść owoca i posiedzieć trochę na tablecie czy PA4 :-P Ale doskonale [...]

Skąd ja to znam ;-) Jak było przedszkole to czasem miałam trochę czasu dla siebie a teraz jedynie jak sie wyrwę na trening. Ja bym chciała, żeby mój potrafił nic nie mówic przez jakies 10-15 minut, ciszy mi brakuje. On gada jak katarynka, bez przerwy %-) Bo to, że na tyłku nie usiedzi to napewno ma po mnie ;-) 3.05 niedziela Niby zwykły, kiepski [...]

Cześć Viki :-) Buty z niewielkim dropem również firmy Inov-8. Polecam bardzo, szczególnie z grafenem. Tutaj promka : https://sklepnapieraj.pl/product-pol-2854-Buty-inov-8-TERRAULTRA-G-260-2018-zielono-czarne.html Nie są tanie, ale bardzo wytrzymałe.

Dzięki Fighter! Viki, u nas głównie asfalty dookoła, dlatego pod tym kątem patrzymy. Do parku czy wałów trzeba tyle dobiec, co normalnie będzie pewnie biegać %-) Dzięki shadow, już patrzę.

Cześć Viki :-) Buty z niewielkim dropem również firmy Inov-8. Polecam bardzo, szczególnie z grafenem. Tutaj promka : https://sklepnapieraj.pl/product-pol-2854-Buty-inov-8-TERRAULTRA-G-260-2018-zielono-czarne.html Nie są tanie, ale bardzo wytrzymałe. Właśnie o nich zapomniałem. Jak chcesz wyglądać na dziwaka, to jeszcze jest Vibram Fivefingers [...]

Viki, gratuluję dzieciaka w drodze :) Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2020-05-04 09:02:59

Wieki temu grałam w Diablo :-) Ostatnio gram w LEGO Jurassic World. W Diablo we dwójkę gramy akurat, lubię takie napierdzielanki :-D

Paatik- trochę mały ten grób. Bo mam trzy rowery i właśnie kupiłem czwarty %-) Żona dostanie apopleksji. Szajba, Viki- dzięki, dzięki:) /SFD/2020/5/4/3f4a08abace048a4923c5688606eb1c5.jpg

Viki - jak widzisz, ja mocno uprościłam sprawę.... Na balkonie warunków do trenowania siły nie mam, nawet jak napakuję całe obciążenie co mam i jakieś 80-90kg osiągnę to boję się tak ćwiczyć na kaflach. Więc zostaje trening na podtrzymanie tego co mam i ewentualnie wydolność siłowa. Takie dyszki co jakieś czas są też wyzwaniem dla głowy - nie mogę [...]

Viki - 10x10 przy HT, OHP czy RDL to ok. 10-12 minut. KB mniej. Przy MC to było ponad 15 i wystarczyło mi na cały tydzień... Stąd piszę, ze nie German tylko 10x10:) GVT był tylko inspiracją.

Shadow dzięki :-) 4.05 poniedziałek Tym razem trening w parku z koleżanką. Place z drążkami teoretycznie nadal zamknięte, w praktyce od ponad tygodnia są tam tłumy %-) Dużo ludzi było, więc rozłożyłyśmy się grzecznie z boku ;-) Młodego też musiałam zabrać, niestety przeszkadzał przez co nie mogłam skupić się na ćwiczeniach. No i była wojna o [...]

Próbuję męża przekonać do zakupy drążka montowanego do sciany lub sufitu, musze znaleźć cos minimalistycznego, co nie zajmie duzo miejsca i nie będzie sie rzucało za bardzo w oczy ;-) Kropla drąży skałę;-) Komu, jak komu, ale Tobie Viki drążek do treningów by się przydał.. no może nie teraz, ale z dwójką szkrabów będzie jeszcze trudniej na [...]

Tsu problem jest głównie z miejscem. W sypialni czy w salonie mąż nie bardzo chce się zgodzić, na przedpokoju ściany i sufit obite jakimś badziewiem. A i sam układ mieszkania jest niekorzystny. Także ciężko znaleźć optymalne miejsce. Edit: salon odpada ze względu na podwieszany sufit. Czyli jedyne miejsce to sypialnia w której po przemeblowaniu [...]