viki

Viki- na razie doprowadzę nogi do stanu używalności i zobaczę co dalej :) Na razie zmniejsze objętość. Wczoraj wyrwałem się do Bergen po wałek do rolowania i piłkę tenisową.

Podsumowując. Viki nie może wziąć udziału, bo ją regulamin wyklucza, drazekm popatrzy z boku i może w którymś miesiącu weźmie udział lub nie, Panteon już na wstępie został zdyskredytowany z tymi jego "kulkami", a ja wyjeżdżam za granicę i nie chcę by ktoś się poddawał zagranicznemu dyktatowi. Słabo to widzę

Podsumowując. Viki nie może wziąć udziału, bo ją regulamin wyklucza, drazekm popatrzy z boku i może w którymś miesiącu weźmie udział lub nie, Panteon już na wstępie został zdyskredytowany z tymi jego "kulkami", a ja wyjeżdżam za granicę i nie chcę by ktoś się poddawał zagranicznemu dyktatowi. Słabo to widzęA może okulary pomogą?

Nie jestem przykładem do naśladowania. Sędziowie bokseracy pewnie świetnie boksują.. W każdym razie to była luźna propozycja, ale nie wiem czy jeszcze aktualna, bo nie chce się zbytnio... Viki Wiadomo że pomiar wagi, obwód brzucha itd. Skupilem się na ćwiczeniu w swoich wywodach. Standardowy początek, jak na ten dział przystało! :-)

Nie jestem przykładem do naśladowania. Sędziowie bokseracy pewnie świetnie boksują.. W każdym razie to była luźna propozycja, ale nie wiem czy jeszcze aktualna, bo nie chce się zbytnio... Viki Wiadomo że pomiar wagi, obwód brzucha itd. Skupilem się na ćwiczeniu w swoich wywodach. Standardowy początek, jak na ten dział przystało! :-) Możesz w [...]

Jaka szkoda ja też nie mogę wystartować, bo mam medal z zawodów kulturystycznych. Poważnie zaginęły medale dla biegaczy na mistrzostwach Warszawy i rozdali takie z Herkulesem, bo zostały. Brązowy za 3 miejsce mi się trafił. Szkoda ale jakoś zniosę. Viki jakby co to sobie oddzielny konkurs urządzimy. Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-03-21 [...]

Drazekm tez o wymykach myślałam :-D Myślę też, że powinno sie połozyć wiekszy nacisk na progres w dążeniu do kraty, żeby zachęcic tych co mają jeszcze trochę do zrzucenia. Np. pomiar obwodu brzucha i fałdy na początku i na końcu miesiąca i punkty w zależności od tego, komu sie udało najwięcej spalić. Ci co maja juz kratę beda mieli troche [...]

Ja wogole uważam, że te ustalenia to trochę za późno ;-) Tydzień przed konkursem zamiast się zastanawiać jak on ma wyglądać to powinno być już wszystko dograne i raczej powinno się go reklamować choćby w sąsiednich działach żeby zwiększyć frekwencję. A tak to wszystko na ostania chwilę. Co do ćwiczeń, to muszą być takie, żeby każdy był w stanie [...]

Ja wogole uważam, że te ustalenia to trochę za późno ;-) Tydzień przed konkursem zamiast się zastanawiać jak on ma wyglądać to powinno być już wszystko dograne i raczej powinno się go reklamować choćby w sąsiednich działach żeby zwiększyć frekwencję. A tak to wszystko na ostania chwilę. Co do ćwiczeń, to muszą być takie, żeby każdy był w stanie [...]

Viki - "Stąd dobrze by było zachęcić osoby nowe, spoza działu. Takie moje zdanie. Ale skoro moderatorem nie zależy to trudno, będziemy nadal bawić się w naszym wąskim gronie. Oby tylko znaleźli się jacyś chętni." Trochę (a nawet więcej) przesadzasz. Jestem moderatorem działu +35 i głównie zależy mi na aktywizacji jego członków a nagrody w [...]

Ojan po pierwsze - zainteresowanie konkursem jest małe. Frekwencja rok temu też marna. Może warto się zastanowić skąd się wziął ten stan rzeczy?

Ojan po pierwsze - zainteresowanie konkursem jest małe. Frekwencja rok temu też marna. Może warto się zastanowić skąd się wziął ten stan rzeczy?Pewnie to wina drazekm :-)

Ojan po pierwsze - zainteresowanie konkursem jest małe. Frekwencja rok temu też marna. Może warto się zastanowić skąd się wziął ten stan rzeczy? No właśnie, dlaczego tak jest? Panteon fajny był ten konkurs paleo i zdjęcia punkty za zdjęcia posiłków to ciekawy pomysł, motywujący do trzymania diety :-) Jedyny problem jest taki, że trzeba by [...]

Dlatego napisałam wyżej, że trochę za późno z tą propozycją układania konkursu. Chcoiaż zawsze mozna coś przygotowac na maj-czerwiec, jest więcej czasu.To jest dział senior. Mamy mało czasu i trzeba się sprężać. Mało komu chce się udzielać w konkursach - nawet Mistrz nie bierze udziału :-(. Pewnie nawet piątka ojana by nie pomogła w zwiększeniu [...]

Dlatego napisałam wyżej, że trochę za późno z tą propozycją układania konkursu. Chcoiaż zawsze mozna coś przygotowac na maj-czerwiec, jest więcej czasu.To jest dział senior. Mamy mało czasu i trzeba się sprężać. Mało komu chce się udzielać w konkursach - nawet Mistrz nie bierze udziału :-(. Pewnie nawet piątka ojana by nie pomogła w zwiększeniu [...]

Odpowiedź na post kabo9. Liderami działu (są to osoby, które dostają najwięcej sogów czyli szacunków w ciągu ostatnich 30 dni) i w chwili obecnej to: Giaurnemo który chyba nigdy nie brał udziału w żadnym konkursie, ojan włącza się do prawie każdego konkursu, fanss, Viki bierze udział w wielu konkursach, kabo9 ... Czyli jednak w czołówce liderów [...]

A kto wogole planuje udział w tym roku w KNL? Ja, jak dożyję %-)

Akurat 11 mam zawody u siebie, tydzień później będę w okolicach Wro :-( Szkoda. Tsu ja dziś nie śpię od 5 i nic nie mogę jeść z nerwów %-) Taki tam "lekki" stresik przedstartowy ;-) A ja myślałam, że Ty się Viki już wcale nie denerwujesz.. ja to co innego.. pierwsze zawody ever }:-(

Drazekm ale i tak fajnie się wyciales rok temu i progres był :-) To jest właśnie problem tego konkursu - jak będziemy punktowac najlepszą zmianę i ilość zgubionego tłuszczu to osoby z kartą na wstępie mają gorzej. Jak punktujemy kratę to inni mogą być zdemotywowani ;-)No i weź tu dobierz ćwiczenia aby pasowały wszystkim oraz zachęciły do udziału. [...]

Walcz Viki --powodzenia :-D