viki

Nie, nie - co do czasu to jestem perfekcjonistka. Zły przykład dałeś. A chciałabym żeby Viki zobaczyła ze akurat jej brzuchowi nic nie dolega. Co do talii to ma racje - tak się po ciąży robi i już. Fakt. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-02-13 17:26:34 Tak Ci się wydaje. Ale, nauczony doświadczeniem nie będę się spierał;-)

Miałam taką wagę, w ciągu dnia różnica bf nawet o 10%, czary %-) Ta waga potrafi obliczyć wiek organizmu i to są dopiero czary }:-(

Viki na nast miesiąc weź do testów Ir Wings ( teraz nie mieliśmy w biurze ) do biegów w niskich temperaturach będzie w sam raz

Oj tam, oj tam ustaliliśmy przecież , że nie czytamy a oglądamy. A nie masz mocniejszej, jakie tam są kolory? ps. Aż boję się zapytać co to za specyfik, coby Viki rozgrzał na mrozie ale sam popatrzę Ir Wings mówisz.

Ja tak nie wyciskam ani nie ściągam. Spròbowałem ostatnio, dalej w barach chrupie więc znowu penie na rok w odstawkę. Do następnej pròby. Ech te nasze forumowe siostry(i Kabo). Siadły na fansa, żeby do fizjo pędził i się naprawiał, bo to bo tamto, bo tak bo siak itp... W jednym dzienniku pyk Mam problem z plecami i szyją, wszelkie ćwiczenia ze [...]

Przy takim adhd Viki powinna dostać trzy razy więcej supli,i kamizelkę obciążeniową :0

Nie planuję typowej redukcji, ponieważ potrzebuję siły na treningi. Nie liczę dokładnie, jem na oko (które jest wprawione po kilku latach dokładnego pilnowania makro). Żeby ułatwić walkę o lepszą sylwetkę wprowadzam kilka zmian w diecie: - eliminacja nabiału (rezygnuje m.im. z mleka do kawy, zostawiam tylko od czasu do czasu ser żółty) - [...]

Shadow namawiał, to spróbowałam. Z parteru na górę i z powrotem na dół i tak 10x. Dopiero teraz zaczynają mnie nogi boleć, robi się ciekawie ;-) Z tą skórą na brzuchu dramatu nie ma, ale jednak coś tam jest. Viki, masz może zrzut tętna z tych podbiegów po schodach? Chciałabyś wogóle nie mieć skóry na brzuchu? :-D

Easy tigers. Viki mieszka w 10cio pietrowu, ale na pierwszym pietrze. %-)

Easy tigers. Viki mieszka w 10cio pietrowu, ale na pierwszym pietrze. %-)A mi zdawało się, że na parterze }:-(

Ronin wrzuciłam wykres tętna w tamtym poście :-) Faktycznie jest, dziwne, ale spodziewałem się większej amplitudy, może taka byłaby gdybyś w dół zjeżdżała windą, będąc na dole możesz z automatu wysyłać ją na górę - jak nikt nie przeszkodzi wyjdzie zaj**ista synchronizacja.

Paatik fajnie, że jesteś Tsubame witaj, też cię podglądam ;-D Viki póki co to ja go muszę bronić bo się boi, dzięki za podpowiedź odnośnie przedtreningówki DZIEŃDRUGI 14.02 DT Trening B 0 Rotatory 1. Renegade row 3x10 7,5 7,5 8,75 6,25 7,5 7,5 6,25 7,5x5+5 7,5 6,25 6,25 6,25 5 6,25 6,25 ostatnia seria na raty 2,5 5 5 2a Wyciskanie sztangielek [...]

Napisałam wyżej, że to fajny zegarek do biegania, a nie na siłownię ;-) Używam i do jednego i do drugiego, uważam, że jest tak samo fajny do każdej z kilkudziesięciu dostępnych aktywności ;-)

Shadow byłeś blisko ta częsć lasu jest zasobna w dziki te leśne :), nieopodal mają swój ulubiony paśnik. W styczniu nawet spotkałem ich całą rodzinkę...biegnę truchcikiem ostry skręt na leśną polankę i stanąłem jak wryty około piętnaście metrów przede mną stadko dwudziestu dziczków, każdy odwrócony już łbem i łypią na mnie dzikim okiem. Porzuciłem [...]

Viki to się dogadałyśmy }:-( bo ja robię to https://www.youtube.com/watch?v=OO1_WBUipZI

Świetna sylwetka, fajne plecy i barki :-) Też bym takie chciała, ale moje nie chcą rosnąć ;-) Vicki ja mam z natury szeroką obręcz barkową i to moje ułatwienie w tym sporcie, a że kiedyś się tego wstydziłam bo nawet w liceum jak nie trenowalam słyszałam często "masz bary jak facet" To teraz katuje je i z przyjemnością obserwuję jak rosną :-P

Świetna sylwetka, fajne plecy i barki :-) Też bym takie chciała, ale moje nie chcą rosnąć ;-) Vicki ja mam z natury szeroką obręcz barkową i to moje ułatwienie w tym sporcie, a że kiedyś się tego wstydziłam bo nawet w liceum jak nie trenowalam słyszałam często "masz bary jak facet" To teraz katuje je i z przyjemnością obserwuję jak rosną :-P Dobre [...]

16.02 piątek DNT Pocwiczyłabym coś, bo mi sie nudzi, ale nóg nie chce męczyć bo jutro planuje dłuższe bieganie w Lasku, a góra musi odpocząć przed niedzielą, bo wybieram się na warsztaty OCR, czyli trening na przeszkodach. Także dziś będzie tylko rolowanie i rozciąganie. Poza tym tak czytam ostatnio o ćwiczeniach z kółkiem i zastanawiam się, czy [...]

Viki wracasz mi wiarę w ludzi.};-)

Viki po prostu nie ma doświadczenia z osobami, które były w nałogu i stąd jej "wiara w ludzi". To jest specyficzna psychika i po prostu przepiął w głowie kabelki - dragi na góry. Więc żona Kabo nadal celnie - przynajmniej według mnie. Porównajcie to zachowanie do zachowania narkomana, alkoholika itd. który prze całym sobą w kierunku w którym nałóg [...]