vigor

Jesli chodzi o dietę, to nie stosuję diety odchudzajacej, nie mialbym siły biegac . Staram sie jesc sporo i pic duuzo wody. Jesli chodzi o jedzenie to jem duzo makaronu, platki sniadaniowe (zwykle kukurydziane + dodatki, czyli rodzynki i slonecznik luskany), ryż, pieczywo pelnoziarniste, dzem, miód, owoce i warzywa, do tego uzupelniam niedobory [...]

Crombie - te zdjecia podobne (naszych staruszkow) bo do tego sprzetu telefonicznego maja dostep tylko BOSSY :) hehe Pozdro! VIGOR!

1.vigor to kiepskie witaminy, kup następnym razem z Olimpu. 2.jak nie masz jeszcze tej glukozaminy nie kupuj, zamiast tego kup Cissus lub Animal Flex. Dodatkowo witamina C, tran...do diety wprowadź galaretki bez cukru. 3.jeżeli dobrze Ci się śpi po warzywach na noc, jedz jakiekolwiek chcesz. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-13 [...]

łykał bym 2 do śniadania i 2 do obiadu czy kolacji jak wolisz ... vigor w niczym nie przeszkadza popijaj wodą czystą... najlepiej po 6 tyg zmniejsz dawkę do 2 tabsów dziennie pozdr

Ziomek24 ..żadna omka.. to są opakowania od zestawów witamin "Vigor"- polecam

Najlepsze witaminki ma firma NOW Foods - ale to nieco droga inwestycja tańsze witaminki znajdziesz np w Lidlu (nie wiem czy macie takowy w Olsztynie) 20 zł za 100 tabl (w promocji nawet za 15), wystarczą Ci 2 dziennie a jak nie masz Lidla to poszukaj w aptekach - np Vitaral, Vigor Complete też 2 dziennie

Perfect nie jadłem..choc skłąd ma super podobno, ale musi mnie ktoś przekonać, bo jakis nieufny jestem, nie wiem czy przez te szare opakowania, czy co.. czy witaminy puszczane do aptek pod marką Forma, czy Vigor, nie wiem.. Niech się maxi wypowie jakoś konkretnie.. A na perfect miałem chrapke, a skonczyło sie na zwykłym Kaizen 100 % Zdr.

micz to juz teraz zbieraj kase bo jesli nie to zostanie ci vigor senior lub bodymax senior :D

to mzoe nie bede kombinowal tylko kupie 2*XPNF ,ZMA ,witaminy to jakis vigor lub centrum sport, no i na mase powinienem dorzucic jakies BCAA czy cos w tym stylu ? jak juz mowielm zalezy mi na masie i sile. co moge dodac zeby nie bylo wyrzuconej kasy w bloto

Oto moja kolejna propozycja nie z 300 gr ale na 200 jeszcze moge przystac. Prosze o poprawki;) Waga 75 Wiek 21 Wzrost 192/193 ZAPOTRZEBOWANIE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2040 BIAŁKO 150 2,0 TŁUSZCZE 75 1,0 WEGLOWODANY 191 2,6 Podział : Waga w gramach, Białko, Tłuszcze, Weglowodany, Kcal. I Posiłek: godzin [...]

aha czyli wegług twojego rozumowania jak witaminy to diety już nie taak?? aha i do rośnięcia potrzebny jest też wapń i minerały. no ale spoko. kup sobie Vigor i nic nie jedź

kowalu nie wiem czy ty mnie dobrze zrozumiałeś, dieta ok, ale posiłki tylko takie które moge sobie sam przyrządzić, mysle że na pewno da się coś zastapić zamiast tego kurczaka, po za filet z kurczaka albo pieczeń często u mnie gosci na obiad, pozostaje tylko to zastapic i mieć plan awaryjny na wypadek kiedy np.nie ma obiadu. Witaminy łykam, cos [...]

Raczej nerwica, ale ja bym nie szedł jeszcze do psychologa; może przyczyną tego jest niedobór witamin, magnezu itp. Jeśli byłeś już u neurologa to powinien Ci przepisać jakąś witaminę B6 albo coś takiego i powinno Ci przejść. W aptece bez recepty można też kupić ; Vigor czy Centrum, czy w ogóle sam magnez, ale myślę, że lepiej iść do neurologa i [...]

No, ale ja już mam vigor Dobra to co dokupić oprócz wapnia???

NAJLEPSZYM EKWIWALENTEM REDBULLA JEST PLUSZZ ACTIV ew. vigor energy, jedna tabletka to jak redbull tuba 20 tabletek kosztuje ok 10 pln

witaminy complex - miałem na myśli zestaw wiatamin i minerałów Vigor

1 sniadanie - 8:00 Waga Jajecznica 200 Kiełbasa (1 pętko) 120 Pomidor (cały) 130 Papryka 30 Herbata (nieslodzona) 250 Oliwa z oliwek 30 2 sniadanie - 11:00 Karkówka 100 Marchewka 50 Ser żółty (2 plasterki) 10 Obiad 14:00-14:30 Pierś z kurczaka 150 Warzywa "na patelnie " Hortex (mix orientalny) 200 Ryż brązowy 100 Posiłek [...]

tak tylko ze witaminy z olimpu niewiele sie roznia od tych vigor plus (sprawdzalem sklad) i za 100 szt kosztuja 30 zl a nie za 60 szt. Tu nie chodzi o suplementacje a o diete bo supli niebede dokupowal na pewno. Jeszcze jedno - moje zapotrzebowanie wynosi miedzy 3500 (srednia aktywnosc) a 3900 (wysoka aktywnosc) - jaki deficyt w koncu ustawic aby [...]

Vigor complete- tez dobre:)

Dawki naprawdę śmieszne... aż porównam z "vigor senior" :D