Dziś bez zdjęć - remont zabrał mój PC na jakieś 3-4 dni więc fot brak . Co do dziś - jak mówiłem tak zrobiłem - 2 godziny przed treningiem zacząłem pić roztwór woda + glicerol + przed treningiem massacra; efekt ? mizerny przez duże M jak na razie. Pompa lekko większa, mięso ubite jak to po treningu, delikatnie lepsze ukrwienie i użylenie, ale .. [...]
tak szczerze to z daleka sobie patrzeć można na muskulaturę......, z bliska to co innego ,dokładną separacje mięśni i użylenie widać itd,ale widać że troszke udka ma małe moim zdaniem
[...] dziesiatki i bardzo dobry stuff. Mimo ze z pewnych ode mnie srednio zaleznych przyczyn diete trzymam zaledwie na 60-70% i jem sporo smieci, to wciaz urzymuje sie twardosc i uzylenie, a to na pewno nie jest zasluga mety i enana;) Obecnie 500mg na tydzien bolda, ale za jakies 1-2 tyg dieta bedzie juz znowu (mam nadzieje) trzymana na 100% i dawka [...]
Centurion Rage Rozpuszczalność 3/5- osad został Smak- 4/5- cytrynowa lemoniada smaczna, trochę gorzka Pompa- 4/5- odczuwalna, wzrost siły i użylenie Pobudzenie- 4/5- bardzo dobre, bez wystrzału jak kiedyś, ale pewnie słabsza wersja, a jeśli ta sama to po wielu innych stimulach już tak nie kopie Ogólnie 4/5- mocna 4, b. fajny nastrój, jasny umysł i [...]
[...] czystej diecie. Zreszta ja mam tak ze cos nie raz podjem,zwlaszcza po treningu jak ssanie mam i sie martwie ze bedzie lipa a na drugi dzien jest jeszcze lepsze nabicie i uzylenie. Srodek ten czyni cuda naprawde ale oczywiscie nie mozna przesadzac. Mysle ze jak przez wiekszosc redukcji trzyma sie diete to po jakims czasie mozna troszke [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kwestie zdrowotne chodziło mi o SAA w wieku takim jak ty, zamknięcie nasad kości długich itp. Ogólnie proces dojrzewanie MUSI być zakończony, chociaż niektórzy już zaczynali w Twoim wieku i było ok dalej, ale to kulturyści ; sztab posiadanie sztabu lekarzy to co innego. Na razie trudno żeby się wypowiadał w tym temacie :D gdyż jesteś młody [...]
ZAlezy od celu, cypio celowalbym bardziej na sucho, suste na mokro ;-) To ciekawe, wbijam 250 mixa e2d i użylenie na brzuchu wyłazi ;-) Choć w planie za tydzień przejście na cypio. Mix czy nie mix, micha i odpowiednia ilość aero plus nie aromatyzujące dodatki utrzymają retencję w ryzach.
ladnie mi sie uzylenie poprawilo , probowalem to uchwycic aparatem, slabo wyszlo ale cos tam widac http://img91.imageshack.us/my.php?image=dsc016625rk.jpg http://img101.imageshack.us/my.php?image=dsc016668tj.jpg
szczerze? masakra jest ogolnie xD albo mi sie zdaje albo coraz lepiej mi uzylenie widac :d na prawym bicepsie zaczynaja wyskakiwac zylki:p na lewym zbytnio nie widac bo rozstepy o.o dalej - na lydkach na barkach zaczynaja powoli mi wyskakiwac zylki (hura) haha bk;d dzis trening potraktowalem lajtowo jestem caly obolaly a aerobow nie robilem [...]
[...] ludzie to sie spodziewaja niewiadomo czego po antku.. wiem ze czesc masy to woda i glikogen, milym zaskoczeniem jest to, że wcale nie ulewa tak jak się przyjelo gadac, że masa smalcowa bla bla bla.. nabicie i gestosc na serio na plus, przynajmniej z odczuc, no i uzylenie. Wiec w zasadzie ksiazkowo :-) nie rozumiem poniektorych, na co licza..
Obli uda już przed były w sumie w miarę dobre jedynie z tyłu w górnych rejonach lipa, ale efekt psuje trochę to, że mam na nich brzydką skórę + włosy + bladość + jakość zdjęć i o, teraz tak patrzę to wyglądają na zalane, a w rzeczywistości przy napięciu bardzo ładnie widać szczegóły + użylenie w miarę wyraźne. Dla tych co nie widzieli : Przód : [...]
[...] sie naprawde wspaniale. lecz biorac rano na czczo juz nie mialem takiego apetytu, nieraz mialem lekkie bole brzucha. niesamowicie (wraz z aakg poprawia waskularyzacje i uzylenie - rewelacja) zjadlem podczas testu polotora duzej puszki. niestety uklad dnia nie pozwalal mi przy kazdym dniu treningowym "wyrobic" sie by przyjac dwie [...]
heheh skierowanie? mi za dzieciaka nie chcieli dać skierowania na OB jak byłem chory, bo: istnieję możliwość niesterylności, a co za tym idzie narażenia zakażeniem żółtaczki %) od tego czasu zawsze i wszędzie chodzę na prywatne badania i wizyty.. co da DAA pierwszy cykl zaliczyłem dawno temu, mało kto wtedy wiedział co do za środek, baaa że w [...]
[...] pokazaliście klase!! głodziu przy twojej sylwetce nie widać tych różnic w cm!! i fotki robione w różnej odległości były!! ale prgress jest ! Pepo sylwetka super, widać te uzylenie na udach szczególnie i na ramionach!! super!! szkoda ze ten wirus wpadł i kontuzja przeszkodziła bo byłoby jeszcze lepiej!! dla mnie Pepo zwyciężył, moze za to tylko [...]