usztywniacze nadgarstka

Uważam że usztywniacze niepotrzebnie osłabią nadgarstki. Sama używałam długo ze względu na kontuzję nadgarstka aż doszło do sytuacji że praktycznie nic nie byłam w stanie zrobić bez usztywniacza. Dopiero jak przestałam używać to nadgarstki się wzmocniły i pozbyłam się wszelkich problemów. Dlatego uważam że nie ma sensu używać, chyba że [...]

SasiadxXx nie zgodzę sie z tobą bo też miałem kontuzje nadgarstka odczuwalna prawie 2 lata i gryf tu niema żadnego znaczenia . A trening przedramion odpada . Poczekaj aż przestanie boleć zmniejsz dużo ciężary i zakładaj usztywniacze na nadgarstki

jak chcesz usztywnić nadgarstek to bardziej sie nadadzą usztywniacze do nadgarstka oddzielne bo te w rękawiczkach to słabo usztywniają

[...] pewnie z tego powodu że musisz trzymać ciężar na nich w sensie że nie doprowadzać do odgiecia nadgarstka przez co zwyczajnie generuje się tam nacisk :) Więc może pomogły by usztywniacze na nadgarstki? myślę że to by była dobra opcja żeby wspróbowac ;) Bo przy jakich ćwiczeniach będzie najmniej bolało to już sam musisz sobie sprawdzić, obstawiam [...]

[...] obecną, przywaliłem do tego lek na receptę przeciwzapalny aby to się zaleczyło sprawnie - Aulin. Może w czerwcu zacznę treningi. P.S polecicie jakieś dobre stabilizatory/usztywniacze nadgarstów? Teraz chyba się nie będę z nimi rozstawał na treningach...:/ Takie coś spoko: [...]

Jak niektórzy używają tylko rękawiczek jak piszą w celu usztywnienia nadgarstka to niech może lepiej sobie usztywniacze kupią i jadą na gołe dłonie, ciekawy jestem czy zmienili by zdanie

[...] (niedługo to się zmieni). Po drugie mam stara kontuzje nadgarstka która uniemożliwia mi wyciskanie sztangi na ławce prostej/skośnej. Jestem oczywiście zaopatrzony w usztywniacze na nadgarstki ale mimo wszystko staram się unikać tego typu ćwiczeń. Mimo wszystko zapoznam się w najbliższym czasie z typem treningu który przedstawiłeś. co do [...]

To chyba jedna z najczęstszych kontuzji, która zdarza się wielu, szczególnie mniej doświadczonym adeptom sportów siłowych. Opiszę teraz główną przyczynę bolących nadgarstków, oraz co najlepiej zrobić w takim wypadku. Bolą Cię nadgarstki ? Trenujesz biceps prostą sztangą ? To najprawdopodobniej główna przyczyna twoich dolegliwości. Uginając ramiona [...]

tez tak kiedys mialem ale gdy zastosowalem usztywniacze odrazu bol przeszedl (jak bys nie wiedzial usztywniacze sluza do usztywniania nadgarstka sa odzielne ale rowniez i takie razem z rekawiczkami) pozdro

[...] energii, na szczęście jest weekend to się odpocznie. O dziwo ładnie poszło wyciskanie, pierwsze dwie serie robiłem w rękawicach a później bez, ale zapożyczyłem od znajomego usztywniacze na nadgarstki i powiem szczerze że lepiej się ćwiczyło, ciężar jakby lżejszy się wydawał, tylko brakowało magnezji. Po założonych treningu na klatke podkusiło [...]

[...] Trening udany z małym ale.. Przy MC próbowałem podejść do 150kg, niestety nie udało się. Mam zbyt chude i słabe nadgarstki, nie utrzymuję sztangi. Gdzie można kupić jakieś usztywniacze do nadgarstków no i takie paski do podczepienia do sztangi.. Prośba o linka, jak ktoś wie gdzie.. Z reszty treningu bardzo zadowolony. Unoszenie ramion ze [...]

Siemanko Karolu. Nie zawracając gitary przechodzę do pytań :) 1. Spotkałem się z opinią, że usztywniacze i paski na nadgarstek nie są dobrym pomysłem, bo podobno po długim okresie ich używania a następnie ich odstawieniu - słabną łapy. W takim sensie, że się nie kształtują odpowiednio. Mógłbyś coś o tym powiedzieć ? Zmieniony przez - bialasekpnc w [...]

[...] Paski na nadgarstki,do martwego ciągu,na siłownię: http://allegro.pl/paski-na-nadgarstki-do-martwego-ciagu-na-silownie-i3123763399.html Olimp Stabilizator nadgarstka-usztywniacze: http://allegro.pl/olimp-stabilizator-nadgarstka-usztywniacze-komplet-i3125131209.html Zmieniony przez - Janek5050 w dniu 2013-04-04 15:52:07

Bo przy niektórych ćwiczeniach nadgarstek mi lata. Te były by dobre? http://www.**********/pl/akcesoria/1809-olimp-usztywniacze-nadgarstka.html

Paski: https://allegro.pl/oferta/olimp-usztywniacze-nadgarstka-stabilizator-paski-7030200488 lub https://e-powerlifting.com/sklep/pl/opaski-na-nadgarstki/15-opaski-na-nadgarstki.html Pady: https://www.decathlon.pl/pad-training-id_8487863.html lub https://www.decathlon.pl/pad-training-id_8361835.html

Każda z wymienionych rękawic Olimpa jest inna. Miałem Competition, przetrwały około roku, a teraz też prawie rok mam Profi, bo wolę założyć usztywniacze nadgarstka jak potrzebuję. Te One są najtańsze, więc jeśli cena ma być wyznacznikiem, to skorzystaj z nich, bo wiem, że też dość dobrze się trzymają.

[...] - tricepsów, - martwych ciągów. Przy ich użyciu mamy możliwość na bardziej intensywny trening, co za tym idzie, jesteśmy bardziej efektywny i możemy progresować. Kupując usztywniacze, warto zwrócić uwagę na to, czy posiadają one dobrze wykończone zapięcia na rzepy, a także, czy są neoprenowe poduszki, dzięki którym doskonale nasze dłonie się [...]

mam aktualnie kontuzję nadgarstka i wiem że będą mi potrzebne potem usztywniacze. polecicie jakieś konkretne? myślę na produktem olimpu lub treca.

Witam. Ostatnio bola mnie nadgarstki. Zastanawiam sie nad zakupem usztywniaczy. W zwiazku z tym mam pytanie. Które lepiej kupic ? W ofercie Trec'a znalazlem: http://www.sklep-presto.pl/product-pol-21172-Stabilizator-nadgarstka-szeroki-TREC.html http://www.sklep-presto.pl/product-pol-17903-Usztywniacze-nadgarstkow-szerokie-TREC.html Ktore lepiej [...]

[...] opaske na nadgarstek. Po miesiącu chciałem wrucić ale dalej czułem ból choć dużo mniejszy. Do teraz ćwiczyłem ten nadgarstek z małym obciążeniem aż ból jest lekko odczuwalny . Możecie polecić mi jakieś usztywniacze do treningów aby już do takiego czegoś nie doszło. Myślełem o tych z Treca . Poleccie mi jakieś inne , albo co o nich myślicie ?