ustawienie

[...] że nie ma co, bo nie chcę ryzykować, że mi się coś rozwali, wcześniej nigdy czegoś takiego nie miałem. Jak już zrezygnowałem to próbowałem jeszcze zmieniać lekko ustawienie rąk czy zrobić na innej wysokości, ale dużo to nie dało, na 140-150cm po prostu trochę mniej przeskakiwało, ale nadal. Nie mam pojęcia z czego to wynika, że tak [...]

[...] zauważ że nie każdy ma możliwość zrobić na takich wysokich poręczach.To bym odpuścił.W regulaminie jest że nogi mogą być też ugięte.U Ciebie na pewno do poprawy ustawienie kamery-to nie ułatwia weryfikacji odpowiedniego zejścia w dół. Kamerka jest za bardzo z przodu i te zejścia w kilku przypadkach wydają się mocno stykowe.Też [...]

Manio41-możliwości są,ale filmik do poprawki-ustawienie kamerki ma być na wysokości łokcia,bo z tego ujęcia te 10-powt. które zaliczyli Ci chłopaki też jest na wyrost.Nie mam tam pewności czy są zejścia poniżej kąta prostego.Zaliczam 0,ale większościowo 2 głosy masz na 10 więc do tabeli leci 10. :) Marek-szkoda że Ci się nie udało,bo była szansa [...]

Dla tego chce je wyciac mocno bo i tak do sopotu nie urosna ale to sport w ktorym dobre ustawienie sylwetki moze ukryc gorsze partie wiec wszystko wyjdzie na scenie

[...] to moje nóżki są ciągle całkiem nieźle wyrobione Co mam do dyspozycji? - Dom - Ławeczka regulowana - Dwa hantelki z możliwością regulacji - od jednego kila do 10kg. Proszę o ustawienie mi konkretnego planu. Czytałem niby inne tematy tego typu, lecz wszystkie te opisy i inne rzeczy już same w sobie są męczące. Potrzebuję konkretnego wypisanego [...]

[...] wykonując opisane wyżej ćwiczenia (trening nóg najczęściej robię w niedzielę i czwartek), środa to trening pleców i klatki, wtorek- biceps+triceps+barki. I właśnie chodzi mi o ustawienie jakiegoś dobrego treningu na górę pod moje cele. U mnie na siłowni mało kogo mogę prosić o dobra radę, Zmieniony przez - enka999 w dniu 2015-06-28 16:57:18

[...] ćwiczeniach nawet nie wspomnę bo to już by było samobójstwo. Co do roweru. Z doświadczenia Ci mogę powiedzieć ze jak źle dopasujesz rower do siebie(wielkość ramy, lub ustawienie wysokości siodełka i kierownicy wzgledem siebie) to po pewnym czasie łokcie i kolana odezwą się(u Ciebie szybciej niż u zdrowej osoby) Jedyna bezpieczna opcja póki [...]

Pytałem ile tych RTG już oceniłeś. Nie zauważyłeś? Odpowiadając na Twoje pytanie: RTG może np. pokazać niewłaściwie ustawienie rzepek. Co to są bóle "wewnątrz strukturowe"? :-) Pytanie jest retoryczne.

edycja konta, ustawienie powiadomień, tam gdzie masz kopertę odznaczasz to. 41 postów 160 dni na forum to sporo tego musisz mieć na mailu, niektórzy mają ponad 100 dziennie

Gosiu na fotce pewnie spompowany i odpowiednie ustawienie światła. Ja aż tak klatki nie mam zbudowanej. Dam fotkę potem około 20 godziny.

[...] teraz przeczytałem, że lekko niezrozumiale napisałem tak to jest jak mam otwarte 5 okien na raz. W nachwycie będzie najoptymalniejsza pozycja do robienia pompek jednak to ustawienie można zmienić na chwyt bardziej neutralny co mocniej zaangażuje tricepsy. Im łokcie bliżej tułowia tym mocniej pracuje triceps. Musisz wyczuć pozycję najlepszą dla [...]

moze tak sie stac, ustawienie miednicy wplywa na calosc kulumny kregoslupa, wiec jak najbardziej. a konczyny dolne byly mierzone? wszystko ok?

Już po ustawce-tak wyglądało ustawienie :) Wiecej w linku podanym wyżej. Warto odwiedźć siłownię Piotra Piechowiaka - szczególnie ,jak ktoś che osiągnąć konkrtny poziom,lub startować kiedyś w zawodach. /SFD/Images/2016/1/16/fa2f074f292b4a8488dc5662289ba96c.jpg /SFD/Images/2016/1/16/ab68a6df71bb4a5c895c162d224a9274.jpg

[...] że samo zdjęcie niczego nie oddaje choćby z racji pozycji , do tego nie na podstawie takiego zdjęcia się to ocenia a sam wynik może być zakłamany choćby ze względu na ustawienie kończyn dolnych czy miednicy, pomijając już w ogóle aspekt że gdybyś nawet miał super dokładna diagnozę to ćwiczenia są indywidualne i zależą od rodzaju , stopnia [...]

[...] ( a także, że jest to polecane dla początkujących ) Wiele ludzi wykonuje dane ćwiczenie, w tym od czasu do czasu ja i praca aktonów mięśni jest prawidłowa przy adekwatnym zakresie ruchu. ( odpowiednie ustawienie łokci) Oprócz tego, istnieje pełna gama innych odmian ćwiczeń na barki więc nie trzymałbym się kurczliwie tych ''przeciwskazań''

bedzie ok, zobaczysz jak reagujesz na takie ustawienie treningu

[...] i mobilnośćiowe (jeśli jest się wytrenowanym i robi się to poprawnie, inaczej to łatwa droga do kontuzji). Jednak wolny muscle up, musi mieć false grip. False grip to ustawienie rąk jak poniżej: /SFD/Images/2016/4/16/3a469090e13744388856086888b57153.jpg i na drążku /SFD/Images/2016/4/16/fa18932f75bb47569db27879bd9c3b20.jpg W wielkim [...]

Nie da to jest bardziej funkcjonalna sprawa niż uszkodzenie strukturalne i podobne objawy może dawać np. też mięsień piersiowy mniejszy co zresztą masz pokazane na obrazku powyżej i choćby wpływa on na ustawienie barku , wskazana wizyta u dobrego fizjoterapeuty / terapeuty manualnego.

Jeśli nie miałeś jakiegoś urazu, np. wypadku, to nieprawidłowe ustawienie kości bierze się ze złych proporcji siłowych między mięśniami (balans strukturalny), w Twoim przypadku mięśni stabilizujących tułów. Ortopeda ani żaden inny lekarz nic tu nie pomoże, oni nie mają pojęcia o balansie strukturalnym, którego zaburzenie jest przyczyną Twoich [...]

Wynik RTG odcinka lędźwiowego: Zniesienie fizjologicznej lordozy lędźwiowej Poziome ustawienie kości krzyżowej gdzie tutaj ortopeda zauważył, że jednak kość jest ustawiona pionowo i nastała pomyłka w opisie. Zauważył też, że jeden krąg w odcinku lędźwiowym nie dochodzi do pozostałych lub coś w tym stylu, nie znam się na tym. Jednak nie powiedział [...]