uspokojenie

[...] dniu 2020-06-13 16:44:52 Mówimy tu o doraźnym braniu przy objawach przedawkowania. A typom co się przećpali stimami i przyjechała karetka co podają? Benzo na zbicie fazy i uspokojenie zarówno organizmu jak i psychiki. Przy odstawce alkoholu co się podaje na delire? Benzo. To że szybko uzależnia to fakt, ale w działaniu doraźnym jest [...]

[...] FBW jest to zdecydownaie zbyt dlugo:-) tym bardziej, ze bazujesz na podstawowych ćwiczeniach, jakie oczywiscie zaklada plan FBW. 15 min rozgrzewka 90 min trening siłowy 15 min cool down i masz 2h treningu z dobrą rozgrzewką plus jeszcze recovery po jego wykonaniu czyli lekkie cardio około 5 minut, uspokojenie i np. rozciąganie statyczne.

[...] run (jak na przygotowania do 5ki) z mocniejszym akcentem w trakcie ;-). Do tego wpadł rekordzik na 1km i 400m. Pewnie było więcej z górki niż pod górkę, ale zaliczam sobie }:-(. Po mocnym pięciominutowym akcencie, uspokojenie, a później 5km po piachu lekko narastająco. Fajnie wyszło :-) pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-08-01 22:13:14

[...] WŁODKIEM ,zapomniał że ma wizytę u dentysty i nici z jazdy , jakoś powietrze ze mnie uszło ,nie chciało mi się samemu jechać i każda wymówka dobra i taką znalazłem }:-( Na uspokojenie głowy |-) , przyszedł trenażer |-) --w lecie kręcenie w pomieszczeniu ,świat się wali |-) Dzisiaj dodatkowe wyposażenie to wentylator :-D Na pierwszy ogień poszła [...]

[...] rodzaj treningu, dobieramy ćwiczenia, zakresy powtórzeń, tempo, przerwy między seriami i ćwiczeniami, metody treningowe. 3) Wyciszenie/zakończenie treningu - to czas na uspokojenie i wyciszenie organizmu po wykonaniu treningu właściwego, możemy w ramach tego bloku wykonać ćwiczenia rozciągające, relaksacyjne, uspokajające oddech. Tak abyśmy [...]

Witalij Vivchar z Tomska w Syberii jest nowym rekordzistą świata w podwodnym wyciskaniu sztangi na ławce. Wykonał aż 76 powtórzeń z wagą 50 kg, co jest niezwykle imponujące! Dotychczasowy rekordzista świata, Amerykanin Greg Wittstock wykonał 62 powtórzenia w 2019 roku. Niektórzy mogą pomyśleć, że 50 kg to niezbyt duży ciężar, ale 76 powtórzeń z [...]

[...] a nawet drzwi do łazienki, ale dzikie basy to już dla mnie za dużo. W każdym razie były dzisiaj aż dwa spacery, jeden do paczkomatu po książkę (szczegóły niżej) i jeden na uspokojenie ;) A wieczorem piękna, intensywna sesja jogi <3 Oby jutro była pogoda, bo chyba rozkminiłam, gdzie zrobić sobie trening z ketlem :) Na urodziny kupiłam sobie taką [...]

[...] wątroba moment wróci do siebie. A na trenie dochodzi jeszcze baniak. Chodzi głównie o wątrobę. Kiedyś jak się rozstałem z kobietą pilem wódkę, do tego leki różne na uspokojenie te sprawy, i w kilka miesięcy dostałem zapalenia wątroby. Stare czasy ale wątroba była w opłakanym stanie. Pomijam fakt że za małolata dużo szło alko i narko a [...]

Wybór takiego rodzaju pracy może mieć różne przyczyny. Część osób po prostu nudzą już klasyczne boje i przygodę ze street workout i kalisteniką itd. traktują jako odskocznię od „siłówki”. Zdarza się, że nie masz dostępu do siłowni lub z różnych względów wybierasz taki rodzaj treningu. Co zapamiętać? Trening z ciężarem własnego ciała dobrze [...]

[...] podczas zasypiania zaczynam się pocić - bez podwyższonej temperatury... puls w stanie spoczynku jak dla mnie też niski w granicach 45- 55. Bardzo proszę o interpretacje, i ew uspokojenie :) do wizyty u specjalisty, mam jeszcze 3 tygodnie... /SFD/2020/10/2/bc06100b66944305ac3b858baa22566e.jpg /SFD/2020/10/2/31af171a4f144a9483b45445be981a7a.jpg

[...] dopuszczony do operacji. Anestezjolog bardzo spoko, wszystko dokładnie wytłumaczyła w kwestii znieczulenia. Generalnie przed zjazdem na blok operacyjny dostaje tabsa na uspokojenie, później już przez wenflon leci głupi Jaś, kolejny wenflon leci gdzieś tam w okolice kręgosłupa przez który dostaje znieczulenie które odcina mnie od pasa w dół, [...]

Co możecie polecić, żeby mniej się wk***iać, łatwiej radzić sobie z nerwami, poprostu spokojniej podchodzić do życia? Przede wszystkim na trzeźwo. Uspokojenie i skupienie w robocie daje mi tramal nawet w małej dawce, ale nie chcę w to brnąć... Zmieniony przez - kamilos136 w dniu 2020-10-21 10:05:29

Co możecie polecić, żeby mniej się wk***iać, łatwiej radzić sobie z nerwami, poprostu spokojniej podchodzić do życia? Przede wszystkim na trzeźwo. Uspokojenie i skupienie w robocie daje mi tramal nawet w małej dawce, ale nie chcę w to brnąć... Zmieniony przez - kamilos136 w dniu 2020-10-21 10:05:29 Stabilne nie za wysokie estro plus ewentualnie [...]

Co możecie polecić, żeby mniej się wk***iać, łatwiej radzić sobie z nerwami, poprostu spokojniej podchodzić do życia? Przede wszystkim na trzeźwo. Uspokojenie i skupienie w robocie daje mi tramal nawet w małej dawce, ale nie chcę w to brnąć... Zmieniony przez - kamilos136 w dniu 2020-10-21 10:05:29 Z wlasnego doświadczenia to ni dht pogarsza ten [...]

Co możecie polecić, żeby mniej się wk***iać, łatwiej radzić sobie z nerwami, poprostu spokojniej podchodzić do życia? Przede wszystkim na trzeźwo. Uspokojenie i skupienie w robocie daje mi tramal nawet w małej dawce, ale nie chcę w to brnąć... Zmieniony przez - kamilos136 w dniu 2020-10-21 10:05:29 U mnie odwrotnie, małe dawki tram działają [...]

[...] czy farmakologia tutaj nie zrobila małego "burdelu" w układzie dokrewnym, co powiazane jest z nadmierna ochota na seks. Jezeli hormony pozostają w normie, kolejnym krokiem powinien byc psycholog/seksuolog i ewentualne wsparcie farmaologiczne ukierunkowane na uspokojenie, wyciszenie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-11-13 12:54:08

wczoraj delikatny dzień w diecie, na uspokojenie po weekendzie :-) kapusta i jaja /SFD/2020/11/17/73ad572b3d694bc39d8cdbd0b92e726b.jpg pulpety i warzywki /SFD/2020/11/17/93a1cccd8cd344a0bf047a24f8fa8130.jpg naleśniki z kurczakiem, pieczarkami i innymi drobnymi warzywkami /SFD/2020/11/17/21a1a89814b54eb387eeb90fd7bcb9bb.jpg sernik dyniowy [...]

Qw3rty a co byś polecił na uspokojenie. Tylko coś co da długotrwały efekt czy coś takiego i coś co można brać długi czas, bez łapania szybkiej tolerancji i zwiększania dawek. Bo takie chwilowe i doraźne rzeczy to psychotropów jest od chooya. Jest w ogóle coś takiego?

Mmamiszczu coś na uspokojenie weź przed snem i melatonine możesz dorzucić. Wyrób też w sobie nawyk wstawania z łóżka i sprawdzania godziny tylko po tym jak zadzwoni budzik. Nawet jakbyś dwie minuty przed budzikiem się obudził to próbujesz dalej spać i nic nie sprawdzasz

[...] wrzucasz do suplementacji DAA, czy po prostu od tak chcieli, zebys skorzystal z kolejnego suplementu z ich asortymentu:-) ja ashwe tez stosuje okolo 30mg witanolidow przed snem i musze przyznac ze suplement sprawdza sie, jednak nie jako hormonalny booster, a bardziej wspomaganie regeneracji i wyciszenie, uspokojenie organizmu z napiecia nerwowego