urosnąć

klejcum nie wiem co jesc podczas brania omki zeby jak najwiecej urosnac.jak strzala nie bierze sie co 2 dni to co ile? rosnij zdrowo

z mojego punktu widzenia to jesteś jeszcze za młody twoje kości i stawy jeszcze rosną a nadmierne ciężary spowodowały by ich uszkodzenie i byś mógł już więcej nie urosnąć pobiegaj sobie za piłką jeszcze ze 2 lata, w domu porób sobie pompeczki, podciąganie na drążku, przysiady wszystko czym byś zbytnio nie przeciążył stawów pozdrawiam

2 pytanie : Czy urosł bym wiare duzo? zalezy mi aby urosnac do wakacji masą... sprecyzuje wypowiedz- chce miec krate na brzuchu i za***iscie wygladac hehe no jak czytam takie wypowiedzi to mam chec palnac takiego goscia w leb jak chcesz zaje****** wygladac to wez sie za miche i trening od supli nie staniesz sie kozakiem Zmieniony przez - [...]

Nie twierdze ze mam racje, tylko nie jestem przekonamy ze znaczaco wplynie to na wzrost. Po czesci sam sobie odpowiedzialem ale moze jest jakas 'magia' w t4 ktora pomoze urosnac. Chetnie sie dowiem. Mozna by probowac GABA lub GHB, lecz GHB synteza we wlasnym zakresie pozostaje Mozna by sie bawic w testy jaka dawka bedzie najskuteczniejsza itp, [...]

[...] zaszkodziło rozwiać obawy. PS Panie Czarnuchok, jeśli glutamina, jak piszesz, działa na hormon wzrostu, to co dlaczego zaraz potem mówisz że po żadnej z odżywek nie da się urosnąć – a glutamina? (Nawet gdzieś na forum czytałem, że aby podrosnąć należy brać 5 czy 10 g glutamina przed snem.) Czyli że w moim przypadku glutamina must go [...]

[...] na siłke i kontuzja mu się nasiliła miał potem ponad rok przerwy z powodu koniecznej operacji chirurgicznej.Wrócił potem do ćwiczeń ale już nigdy nie będzie miał takich efektów jak wcześniej.Na przyszłość pamiętaj o dobrej rozgrzewce i nie szarpaniu się na maksy na każdym treningu.Masz dopiero 16 lat i jeszcze dużo czasu na to rzeby urosnąć.

Nie bój się o to, że nie urośniesz, bo chodzisz na siłownie. Jak masz urosnąć to urośniesz choćbyś chodził na siłke 5 razy w tygodniu. Wszystko jest zapisane w twoich genach i to od nich zależy czy urośniesz.

Nic Ci to nie da. Sierść na twojej twarzy zapisana jest w genach i kiedy ma urosnąć to urośnie. Czynniki minimalnie wpływające na szybkość pojawiania się zarostu to dieta bogata w białko, mróz i żulerskie melanże %-) ale to raczej u osobników dojrzałych

ja nie chce juz urosnac, chce zeby troche przybyla mi masa miesniowa Ogolnie to ja cwicze 4 razy w tygodniu np. Pn - Klatka + biceps Sr - triceps + plecy Pi - barki, kaptury + gorna klatka So - nogi Srednio spedzam 1,5 godziny I chce troche zeby mi przybylo masy miesniowej Moim kolega przybylo, strasznie widoczne efekry

Zaczalem cwiczyc w 3 gimnazjum teraz jestem na studiach i mam 185cm wzrostu wiec raczej silka nie zachamowala mi wzrostu, jezeli masz urosnac to i tak urosniesz,jezeli nie urosniesz to coz... genetyka:)

Ile Ty chciałes mieć wzrostu w takim wieku?Niektórzy dorośli faceci tyle nawet nie mają.Z resztą i ttak dużo urosłes bo jestes wyższy niż rodzice więc dużo już raczej nie urośniesz ale nigdy nic nie wiadomo.Możesz nie urosnąć nic albo nawet 20 cm jeszcze

[...] chce? Ćwiczenie z obc własnego ciała nie zaszkodzi, a i pomóc może w rozwoju ( tak na marginesie: umiejętne ćwiczenie na siłowni też nie hamuje wzrostu). Rozciąganie owszem pomoże, ale nie liczyłbym na jakieś cuda. Tyle ile ma urosnąć, tyle urośnie. Proste. Ćwiczenia siłowe (czy to z czy bez sprzętu ) pomogą w rozwoju i poprawie sylwetki. Tyle.

dokładnie za duże przeterminowanie!! wypieprz to nie wiadomo moće ci trzeci biceps urosnąć

Urosnąć, tez urośniesz, ale 5x5 to plan głównie siłowy, służący do rozwoju siły dynamicznej. Jezeli zalezy ci bardziej na siłe zrób na nim jeden cykl treningowy,poprawisz nieco swoje rekordy, później zajmij się głównie masą. Gdybyś bał się spadku siły na masie-mozesz zrobić w odwrotnej kolejności. Ale mi w sumie nigdy siła nie spadała, po [...]

i choć na treningach katuje je aż mnie kości pieką to one niechcą urosnąć to nie jest sposób na zbudowanie dużych przedramion. To raczej sposób na duże przetrenowanie. A masz plan treningowy? Diete? ?-)

na polskim rynku w tabsach masz dostepne: 1. metanabol - chyba opisywac nie musze 2. winstrol - tego nie lacz z metka 3. oxandrolon - kosztuje ok. 350zl za 100 tabs po 2.5mg ! 4. undestor - testosteron w tabsach - slabiutenki jesli mowa o dzialaniu wiec sam widzisz ze strzykawka cie nie ominie jesli chcesz urosnac konkretnie, nie wiem w sumie [...]

Z powietrza miesnie nie urosną , jeżeli jesz mniej niz organizm potrzebuje to z czego maja urosnąć ?

majac 14lat mialbym sie faszerowac ? nie pitol mi tu gosciu bo do 24roku mozna jeszcze urosnac

kosci urosnac moga na grubosc - kiedy bedziesz je "niszczyl" odrosna z nawiązka ( tak jak miesnie - ciwczysz je czyli niszczysz i rengernauja sie p rzyrostem) ale to musialbys jak karatecy itp walic w deski na dlugosc natomiast - szczerze watpie

Witam. Mam 18 lat, 188cm wzrostu,ważę 76kg i to mnie dręczy. Ćwiczę 4 miesiące i powoli rosnę. Proszę o dobry trening na masę i jakąś dietę. Co jeść żeby urosnąć? Z góry dzięki.