urosnąć

witam mam zamiar przypodac sobie czym mocniejszym niz do tej pory czyli odrzucam kretyne i te inne i zastanawiam sie nad koxem.. deca lub anapolon lub inne cos łączonego.. zalezy mi na utrzymaniu zdrowia wiec jaki kox nie pojedize mi zanadto na zdrowiu lub cos co zabiezpieczy watrobke serce i nery.a wlasnie co srobic zeby kurna urosnac bo mam [...]

ale szybko streścił,"chce urosnac, napiszcie(...)" jaaa ,wymiekam

ile masz lat? nie ma takich cwiczen zeby szybko urosnac. jedyne co to mozesz powisiec na drazku ale nie zdziw sie jak to Ci nie wiele da. Zreszta wyszukiwarka sie klania juz byly takie tematy

siema wszystkim co ja tu bede pisal maze ktos mi powie jak cwiczyc zeby szybko urosnac prosil bym was o porady jaki plan bylby dobry jak znacie jakis co napiszcie

mily_mk moja dziewczyna ma z 170cm wzrostu ja mam 180cm wzrostu i jest spoko Szczerze to nie polecam zadnych poradnikow z allegro nic nie pomoga a naciagacze sciagna tylko kase na was.Szczerze to jezeli chce ktos urosnac to albo : 1.Zrobi operacje wydluzania kosci (powyzej 18roku zycia). 2.Kupi Hormon wzrostu ktory jest bardzo trudno dostepny i w [...]

Witam... Chcialbym sie spytac jak lepiej cwiczyc zeby nie obciazac kregoslupa. Tzn czy lepiej jest siedzac czy stojac. Niektorzy mowia ze lepiej stoja poniewaz wiecej ciezaru rozklada sie na nogi a niektorzy ze lepiej siedzac bo nie ma takiego nasilenia na kregoslup. Sam juz nie wiem jak cwiczyc a jestem jeszcze poczatkujacy. Mam jeszcze jedno [...]

jeżeli ćwiczysz na sucho to bicepsz może ci zamiast urosnąc to spalić się. mówiąc "na sucho" mówię bez dostarczania budulca i energii (białko i ww). To np mój kumpel tak robi i sie dziwi że ma mięsnie jak kurza stopa. Bo dziabnie pare ziemniakó na obiad, śniadanie = jogurt i chce tak mięnsie zrobić

ej odczepic sie od mojego wieku co :P, 12 lat trenuje sporty walki, przez ten czas chodzilem od czasu do czasu na silownie, ale od roku trenuje tam systematycznie. nie chce byc kulturysta, chce troche urosnac i przejsc do wyzszej kategorii wagowej, to wszystko. wiec moze mi ktos cos rozpisac?

brzuch moze urosnąc od gainera i od diety nawet od samego gainera ale trzeba jesc miniumum 3 kg na dzien lol niezle teksty dzisiaj lecąna forum

[...] ? No bo niejestem już taki słaby i troszke się rozeszłem na boki tzn klatka piersiowa,ramiona. Właściwie do trening niemam djiety,ale dużo pije mleka i właściwuie jem zdrowe rzeczy. Możesz mi polecić co jeść tzn. konkretne produkty które mogą mi pomóc urosnąć. Bo tak czy inaczej napewno niezaszkodzą,a warto sprubować. Więc co mam kupować ?

no co ty.bez koszulki to tylko do sesji hehe.tak to długie rękawki musimy miec cały czas i okulary ochronne.a robota ciulata w hooj bo bardzo cięzka i cięzko urosnąc

właściwie to nie trenuje kulturystyki bo bardziej mnie pociąga WL ale jak miałbym na tym dobrze urosnąć to chyba się skusze. Czyli podpowiadasz mi abym zakupił -2x reactor pro 3 -tribulus 20,000 - nitroprogen no zobaczymy jak będe brał to dam fote przed i po:)

Jakbys jadł tyle co ronnie to tez miałbys wielki brzuch on na posiłek zjada z poł kilograma smażonej piersi kurczaka i drugie tyle ziemniaków a sporo zjada takich posiłków swoja drogą dziw bierze ze przy tak mało zróznicowanej dziecie ( ziemniaki w różnej postaci kurczak i szejki proteinowe ) udało mu sie tak urosnac

Musisz urosnąć ? Co ma ODPOWIEDNI trening nóg do wzrostu ? NIC Masz słabe kolana ? A konkretniej ? Ja miałem 2 chrząstki przetarte i w lewym kolanie uszkodzoną łękotke, teraz bo każdym przysiadzie bez obciążenia (nie mówiąc o przysiadzie z obciążeniem) kolana mnie strasznie bolą, gdy nawet dłużej ide (na pielgrzymce jak byłem) to mnie po pewnym [...]

Skoro masz plany zeby urosnac duzo przy 5dniowych cwiczeniach to zycze powodzenia i poszerzania wiedzy,bo ja jak tak trenuje wtedy kiedy chce zgubic tluszczyk,ale spoko mozna tez urosnac tylko trzeba sie poswiecac! Musisz zapodac sobie duzo snu to bardzo wazne przy takiej ilosci treningow,przydalaby sie tez innego rodzaju regeneracja,a [...]

[...] ze strony 1. Jak wisiałem to miałem 16,5 roku. Co do hamowania wzrostu przez siłownię to zgadzam się że to bujda. Nawet moja endokrynolog, powiedziała że siłownia pomoga urosnąć i kazała mi ćwiczyć(niestety zapóźno się do niej zgłosiłem, bo moje kości praktycznie już są zrośnięte, ale powiedziała mi że jeszcze pare cm można ze mnie wycisnąć).

MKam pytanie do Michaila. Jesteś znawcą więc może mi odpowiesz na moje pytania ? Mam 17 lat i wzrost 174cm czy moge jeszcze urosnąć ? Jestem już troszke przypakowany,i dalej ćwicze ale nie o to mi chodzi. Czy mam szanse urosnąć ? Jeśli tak to co robić ? Jeśli ktoś może mi pomuc to będe wdzięczny,i z góry dzięki za karzdą odpowiedź.

a ja majac juz prawie 20 lat (19 i 7m)moge urosnac wieszajac sie na drazku npp systematycznie po kazdym treningu 10 minut /????

[...] i chudy gnojek. Dlatego ćwicze i już niejestem chudy,z tym sobie poradze bo zaczołem ćwiczeć. Ale ze wzrostem niewiem jak dać se rade. Niemam o tym pojięcia,a chciałbym urosnąć ito bardzo. Może jakieś tabletki brać,czy jakąś djiete zastosować? Dla mnie to bardzo ważne,bo chce komuś pokazać,że jestem mocny. I chce sobie udowodnić,że moge być [...]

Jestem troszke wysportowany tzn. przypakowany. Jestem troszke silny,bynajmniej silniejszy od przeciętnych osób w mojim wieku. Ostatnio troszke rozeszłem się ale na boczki a nie w góre. A bardzo chciałbym urosnąć i przekroczyć barjiere 180cm,jeśli możecie to pomuszcie ???