JOHN GRIMEK-CZY MOŻNA UROSNĄĆ?

dyndol18 - to nie Michail robił takie ćwiczenia, tylko Grimek:D
ja mam 18 lat i 192 cm wzrostu, ale chciałbym mieć 200cm, spróbuję metody Grimek'a, jak się powiedzie tak jak Grimek'owi, to będę wniebowzięty...
moim zdaniem takie coś może przynieść efekty, ale tylko pod warunkiem dużego samozaparcia i wytrwałości w ćwiczeniach... na pewno nie można myśleć, że dwa razy powisisz sobie głową w dól i od razu urośniesz jak Giant Gonzales:)

dyndol18

Dokładnie.

Według mnie, gdyby nie stosowałby tych metod, to niewiele by urosnął. John Grimek zawdzięcza swój wzrost tym metodą rozciągającym, o których mowa w tym temacie.

> John Grimek potrafił zyskać 5 kilogramów w ciągu tygodnia

Panowie... No nie robcie sobie jaj z pogrzebu.

Czy ktoś odpowie mi na pytanie co zrobić aby urosnąć ??? Mam 17 lat i jedynie 174cm wzrostu waga ok 68 kg,jestem poprostu szczawikiem chociasz troszke przypakowanym. Ale chciałbym mierzyć 184cm i ważyć powyżej 74 kg. Czy jest to możliwe ??? Co robić ??? POZDRAWIAM !!!

Zażywaj więcej produktów zawierających witaminę D, np: jajka, tran, ryby (?). Możesz też kupić tabletki musujące z wapnem i witaminą D, może to coś pomoże, ale nie daje głowy.

Dzięki. Ale mam pytanko czy to,że ćwicze może przeszkadzać we wzroście ? No bo niejestem już taki słaby i troszke się rozeszłem na boki tzn klatka piersiowa,ramiona. Właściwie do trening niemam djiety,ale dużo pije mleka i właściwuie jem zdrowe rzeczy. Możesz mi polecić co jeść tzn. konkretne produkty które mogą mi pomóc urosnąć. Bo tak czy inaczej napewno niezaszkodzą,a warto sprubować. Więc co mam kupować ?

Wiesz co, samo to, że ćwiczysz nie zaszkodzi Twojemu wzrastaniu. Jeśli jednak przeciążasz kregosłup, np: podczas wiosłowania sztangą w opadzie tułowia, martwym ciągu, to możesz przestać rosnąć (choć nie musisz, bo ze wzrostem różnie jest). Jeśli ćwiczysz martwy ciąg, wiosłowanie, to OK, ale nie przesadzaj z obciążeniem.
Jeśli chodzi o żarcie, to kup sobie w aptece tran, wcinaj jajka (nie wyrzucaj żółtek), śmietane, wątróbke, a także pamiętaj o pewnej ilości nabiału, ryb, orzechów, warzywach i drobiu. Mleko też sie przyda. To by było na tyle. Jeśli masz jeszcze pytania to wal śmiało. Narazie.

Zapomniałem dopisać: w aptece lub supermarkecie możesz kupić sobie plusz z witaminą D, calcium lub z fosforem. Te mikroelementy wspomagają wzrastanie.

Dzięki za informacjie. Może pomoże zobaczymy. POZDRAWIAM