urodziny

28.01.2018 - DNT - urodziny urodziny i na szczescie po urodzinach Napoje: kawa, woda, cola zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B, wit. C; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: bardzo spuchniete uda (szczegolnie nad kolanami), nieprzytomna, niewyspana (pomimo 7,5 h), swedzi prawa reka (99% [...]

Cześć wszystkim. Kurde, proszę się nie gniewać na mnie ale niestety nie dam rady was odwiedzić i przywitać się, gdyż mamy w rodzinie urodziny i no muszę być. Wiecie jak to jest. Sprawy rodzinne.

[...] update co u mnie: niedługo otwieram sezon, króciutkie ultra w Pieninach, potem w marcu zgrupowanie tri na Cyprze, jakieś kolarskie coś później ( pogięło mnie 225 km ), 1/2 tri na początku lipca w lidzbarku, może full w Bydgoszczy. Na pewno łemkowyna ultra trail 70 km w październiku na 40 urodziny. Albo przerzucę się turystykę pieszą. Zobaczymy;)

9 miesięcy :)ćwiczyć brzuch każdego dnia. Wznosy tułowia w leżeniu 5x20p Krata na 40-te urodziny gwarantowana!

10.02.2018 Redukcja dzien 39 Sobota jak to sobota, z ta roznica ze moja corcia miala 12 Urodziny. Obydwoje z zonka jak zawsze bylismy w pracy. Po prac mala dostala swoje prezenty i czekalismy na jej przyhaciolke. Po torcie zaczelismy zbierac do Aquaparku. Po drodze zachaczylem o w sumie 5 dupnych sklepow bo chcialem sobie kupic Flexa czy Muscle & [...]

9 miesięcy :)ćwiczyć brzuch każdego dnia. Wznosy tułowia w leżeniu 5x20p Krata na 40-te urodziny gwarantowana! Zastosuję i w dni nietreningowe dorzucę te wzniosy :).

[...] podejscie i cisnac ile sie da :-)) A w robocie korwa tak mi pod nos zaj**ali %-) /SFD/2018/2/12/d48bd454edee4c69bfe000cf95e66fa0.jpg I tak caly weekend bo Corka miala urodziny i tez sie slodkie po chacie walalo :-( ale nie po to wstaje o 4 na Cardio zeby sie gowien nazrec wiec micha trzymana twardo :-)) Zmieniony przez - Gugcio w dniu [...]

Witam wiem że było naprawdę wiele tych tematów, ale ja rozpisze się tu trochę dokładniej więc może łatwiej będzie na to odpowiedzieć.Mam 15 lat, niedawno miałem urodziny i obecnie mam 176cm wzrostu.Od wakacji urosłem tylko 1cm.Specjalnego skoku wzrostu nie miałem, jestem już dojrzały fizycznie tzn. owłosienie pod pachami, na nogach mam jak mój [...]

No, ale może do kwietnia jakoś urobię, a 10- tego mam urodziny :-D

[...] żaden wyczyn tym bardziej, że mam 250g węgli :) nie mam problemu z dietą w tygodniu, weekendy są dla mnie problemem ze względu na spotkania towarzyskie. W sobotę idę na urodziny, ale planuje nie pić alkoholu i nie jeść słodyczy, zjem jakieś mięso na kolacje, przed pójdę na trening wtedy jestem bardziej zmotywowana bo szkoda mi włożonego [...]

No, ale może do kwietnia jakoś urobię, a 10- tego mam urodziny :-D No to jest idealna okazja. Możesz mu powiedzieć, że masz rozwiązanie jego problemu który za pewne ma co rok- czyli co kupić na prezent :P Krzyss może też cena bardziej przystępna, bo z opisu wynika że niekoniecznie skierowane jest do trenerów a raczej do osób trenujących. Teapot [...]

[...] przez które płakałeś, że jesteś sporo w tyle czy pijąc whisky i jedząc sushi (20 min cardio więcej tego nie przepaliło). Dajesz z siebie 100% i w pełni się temu poświęcasz to nawet w urodziny jesz swoje posiłki %-) Nie mam nic do Ciebie, ale błagam...to już jest czepianie się o byle co. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-02-21 21:38:50

szykują się może jakieś duże wydarzenia sportowe w Polsce w ciągu najbliższych 6 miesięcy? na któe można kupić bilety ofc. Kurczę muszę wymyślić jakiś dobry prezent dla taty na 50te urodziny a nie mam pomysłu

a no młody ;-) ! może uda Ci się zrobić tacie niespodziankę i przyjedziesz chociaż na weekend :-P ja jadę za 3 tygodnie, będę mu wyprawiać urodziny także musze pomyśleć jakie dania przygotować, jest wyzwanie %-) Zmieniony przez - missInvincible w dniu 23/02/2018 12:04:40

Chyba się nie obrażą :-P będą się cieszyć jak w ogóle przyjedziesz; a kiedy planujesz jakiś urlop? Niestety nie mam już urlopu (u mnie rok rozliczeniowy zaczyna się w kwietniu), jadę tylko na 4 dni, wyprawiam tacie urodziny i się zawijam z powrotem. Lepiej krótko niż wcale ;-)

A ja chcialem na dzien kobiet jej kupic w k***e róż i w srodku dac jedna sztuczną i na kartce napisac " bede Cie kochal dopóki wszystkie nie zwiedna I juz na urodziny mialem kupowac rejs do szwecji

[...] na amen, dolozone także nieco. Wczoraj ze zmianowej imprezy uciekłem jakoś po 20, pojadłem chociaż wiekszosć zarcia bez smaku jakaś wiec srednio zadowolony byłem. Dzisiaj urodziny Teściowej więc 4 posiłek będzie nieco inny ale nie rzucę się jak świr na żarcie. Do teraz poszły standardowo jajka, owsiane,banan, potem mix platkow,wpc i ananasa [...]

no torcik wygląda mega apetycznie, to moje ulubione połączenie na torcie, biały krem i owoce ajjj :-D do lipca poczekam jeszcze :-P Jak tort to i pewnie urodziny, bo "Rafała" ostatnio nie było, zatem wszystkiego dobrego, samych sukcesów w życiu zawodowym i osobistym :-) zaraz kolejna okazja bo 100 stron Bloga, ciekawe czy szykujesz Nam coś [...]

Powiedz mi jak to jest ze startami w weteranach w męskiej sylwetce. Ja jestem z rocznika 1979, ale urodziny mam dopiero 29 grudnia. Czy od początku 2019 r. będę mógł startować w weteranach, czy też muszę czekać do ukończenia 40-go roku życia? Jak to się liczy, dokładnie, czy rocznikowo? Chciałbym zadebiutować już jako weteran.

no dobra, to i ja się sprężę, na koniec tygodnia, a przynajmniej się postaram bo mam weekend pod znakiem "imieniny teściowej i urodziny teścia" 2 w 1 wash and go, więc jak do piatku nie dam rady to później może być jeszcze ciężej %-)