urodziny

[...] Zalałem się strasznie, ale wyglądam sto razy lepiej niż poprzedniej masy, a masowałem dłużej i zacząłem z 87 w pasie. Jak trzymam dietę jest ok, ale wystarczą jakieś święta urodziny, czy wyjście na piwo, do maka i już pół centymetra w pasie więcej. I jeszcze powiem, że w samym grudniu weszło z 88 kg do 93, ale ważyłem się z rana po sylwestrze to [...]

ja wczoraj mimo ze poszedłem spac po 4 to wcale nie piłem i nie imprezowałem :-P nie mam zamairu juz teraz pic za bardzo alko jedynie pewno coś łyknę pod koniec stycznia na urodziny no chyba że cos nagle ulegnie zmianie, ale trzeba spiac poslady :D

[...] gumy w pozycji narciarza 2x max 16 /14 15 /12 Podoba mi sie progres w MC /-)_ 8-) Dobrze, ze kupilam ostatnio na promocji dodatkowe krazki 10kg, przydaly sie ;-) A na urodziny zazycze sobie kolejne, tak na wszelki wypadek \-) Opuszczania to ja chyba nie polubie #-P W narciarzu juz sily brakowalo, z trudem kontrolowalam rece zeby guma nie [...]

NoizZeR No ja np. założyłem konto jak tylko ukończyłem 18stkę dziś mam urodziny :D i chętnie bym chciał spróbować tej przed treningówki :D rozumiem też twoje rozgoryczenie .. że Robert rozdaje suple użytkownikom którzy mają świeże konto ale to jest w końcu reklama oto chodzi chyba.. Widziałem wcześniejsze posty i mi się nie podoba takie zachowanie [...]

naprawde rzadko pije, ale kumpla urodziny były %-) a Tobie gadka? bierz się za natke :-)) Ona mówi, że nie, że chce być sama, ale tak naprawde myśli "chłopak z gitarą byłby dla mnie parą" %-)

Piątek 11.1.13r. Martwy ciąg: 100kgx15 140kgx6 180kgx6 220kgx6 260kgx5 270kgx3 I znowu ból w plecach uniemożliwił mi wykonanie założeń treningowych. Jutro mam urodziny i myślałem, że sprawie sobie fajny prezent a tu dupa. W stanach na początku marca będę musiał podnieść : axel 280kg, sztanga 320kg, rama 400kg i samochód do oporu. Obawiam się [...]

edit: dzisiaj zamiast ostatniego posiłku, serek pleśniowy + winko. Wyjdę mniej więcej na bilans :) W końcu miałam pare dni temu urodziny i nawet nie świętowałam przez choróbsko. Chłop mi zorganizował więc wino i świece na dziś. A ja mam lekką słabość do czerwonego wytrawnego wina. Za to miska na jutro już gotowa. Mimo, że w gościach, ale [...]

elegancko:-)) ja mam w środę urodziny:-D miłego weekendu i odpoczynku!!!

[...] nie mam gdzie tak kupować przez co mam utrudnione zadanie... Kapitan nie dygaj, też dzisiaj aero zostawiłem na później bo mnie do pracy wezwali i zdążyłem tylko trening siłowy zrobić i michę przygotować, a teraz wróciłem i mi się zdeka nie chce już, zresztą zaraz jadę na urodziny, więc rozpiska późno w nocy, bądź jutro jeśli się złamię :-D

[...] Spytaj się swojego kolegi lub popytaj się może znajomych czego brakuje mu w siłowni lub co by jeszcze chciał mieć i dobierzemy jakiś fajny sprzęt a skoro są to jego 18 urodziny wyjątkowe jedyne takie to my równiez przygotujemy specjalną ofertę dla Ciebie żebyś mógł kupic mu z kolegami coś na prawdę fajnego w dobrej cenie ;-) Czekam na [...]

[...] wklejam link. nie mam pojecia dlaczego, robie jak zawsze. http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/50c0fd4c99634c182b000026/fizique treningu dzisiaj nie ma bo corka ma urodziny. sila wyzsza.{{:-( Zmieniony przez - fizique w dniu 2013-01-16 20:55:23 Zmieniony przez - fizique w dniu 2013-01-16 20:57:44 Zmieniony przez - fizique w dniu [...]

bo to tradycyjny japonski jest,bardzo fajny:)Teraz wszstko idzie do przodu,ja mam calkiem od tradycyjnego odwiedziony wzor,ale noge bede mial tradycyjnie zrobiona,ale to kiedys,w tym roku chce do Wloch na 30 urodziny jechac(mialabyc Ameryka,ale...)i do Bulgarii i Gecji chce,wiec tatuaze odpadaja...a za tydzien Polska%-)

6 z przodu ma byc na moje urodziny \-)

[...] spraw osobistych musiałem kilka dni odpocząć, do piątku trzymałem miskę, a cały weekend to albo poza domem albo jakieś masakratory typu pizza domowa czy pierogi. Żona miała urodziny w sobotę, gości się zwaliło i też nieźle pochlałem. Od dzisiaj nowy trening, lepiej trzymana micha i lepsze efekty! Będę starał się wrzucać wpisy, ale nie obiecuję [...]

Ja jeszcze nie mam wieku;-) Na urodziny dostałem jako prezent kasę na kurs i jeden egzamin.

[...] z 13,5. Ale obciążenia planuję uzupełnić właśnie o takie malutkie duperelki oraz przydadzą się też nowe krążki 10kg, kiedy nie chcę mi się dodawać po kilka 5. Czekam na urodziny %-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 24.01.13- DZIEŃ nr 22 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png założenia: B/T/W - [...]

na urodziny to z 65kg ma byc \-)

Dałam radę :-D Pizzę sobie tylko powąchałam. Dziś też miska wzorowo. Ale jutro na urodziny w rodzinie mamy iść. Sobie myślę że najwyżej zrobie sobie tego jednego chita zaplanowanego na ten tydzień, a może mi się uda bez tego. Jestem dobrej myśli. Dziś z siłowni wróciłam totalnie przyglębiona i można powiedzieć załamana. Jako że na siłowni mojego [...]

Oj. Coś tu u mnie dziewczyny się uwzięły i tortury smakowe robią. Ale i tak się Wam nie dam. A jutro idę na urodziny koleżanki i ona mi obiecała, że będzie parę przekąsek specjalnie dla mnie, więc jutro też Wam nie ulegnę. HEHEHE. Hm. Przypomniała mi się taka domowa polewa do ciasta z margaryny, cukru i kakao Decomoreno. Jak mi nutelli brakło, to [...]

[...] w prezencie parę tygodni temu. Znikają, ale nie za moją sprawą. Myślę, że dopóki Was mam, to nie będzie tak łatwo mnie złamać. Zresztą dzisiaj będę mieć Dzień Próby - urodziny koleżanki. Zapełnię sobie brzuszek przed wyjściem ryżem i schabem, a tam mam zamiar ew. sałatkę grecką wsunąć lub kuraka. Zależy, czy doda tam jakieś niezdrowe sosy. [...]