[...] wszystkie ćwiczenia po sobie, 3 serie. Odczucia - 26 V Czwartek Trening kickboxingu 27-29 V Zjazd na uczelni. Dietowo było okej, alkoholowo już trochę gorzej. W niedziele urodziny miałem to dzisiaj tylko do kosza troche porzucaliśmy z kumplem bo kac morderca %) i w ogóle chodzący trup dzisiaj ze mnie. W środę jadę do Warszawki na juwenalia, [...]
Dzień 50, Sobota , 28.05.2011 Wczoraj nie miałam czasu dać wypiski. Dzisiaj idę na urodziny. Urodziny na szczęście odbywają się na działce więc wzięłam dużo mięsa, jajek i warzyw TRENING: Trening masakra. Nogi zmasakrowane, Fajnie daje w kość tyle przysiadów. plecy również wymęczone. A bic spompowany aż musiałam rękawy podwinąć bo mi uciskały [...]
[...] TYM!!! Jest jak jest. Ja się staram. Bedę się rozciągał częściej i 2x mocniej... Tylko jeszcze ta sesja perdolona mi krzyżuje plany. Miałem się wreszcie pouczyć, ale wczoraj urodziny kumpla, dzisiaj finał LM trzeba obejrzeć, no nie ma kiedy Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=UwUO_NHAjQA&feature=grec_index NWA i wszystko jasne. [...]
* Do sprzedania mam koszulkę polo marki Lacoste * nowa rozmiar M Koszulke dostałem na urodziny od ojca podczas pobytu na wakacjach w Anglii, kosztowała 69 funtów Ściągnąłem z niej kartoniki i dosłownie raz przymierzyłem jest nowa, w stanie idealnym Kolor to subtelny róż, gwarantuje 100% satysfakcji z jej zakupu bo jest naprawdę cudowna [...]
[...] się przeciwnikami, a jak było w walce to każdy widział... Mariusz powtarza że jest jeszcze laikiem i potrzebuje czasu, ale On ma już 34 lata i idąc tym tempem to "dobrą formę wypracuje na ok 40 urodziny Dobrze chociaż że w wywiadach Mariusza przewija się tekst: "jak będzie to przekonacie się wkrótce" Pozdro Mariusz
Korwa czy wszyscy mamy kaca? Wczoraj kumpel miał urodziny,była to jedna z nielicznych imprez na której zostało sporo wódki. Jutro mam turnament w bilard, chwila prawdy będzie, czy się nadaje do tego sportu czy nie bardzo Mam kosę z dwoma kumplami, tzn kosa nie klasyczna, ale w sumie chyba jeszcze gorsza, bo niby jej nie ma, a tak na prawdę to [...]
[...] i 61kg wagi. Proszę mi powiedzieć jak można tego dokonać: By mieć płaski brzuch, uda szczuplejsze i łydki. Zależy mi teraz na łądnym wyglądzie. Ponieważ niedługo będą urodziny mojego przyjaciela. Będziemy się kąpać w strojach kąpielowych. Nie chce zrobić z siebie pośmieliska. Moja figura jeszcze nie jest dość ładna. Chce się podobać sobie [...]
[...] WSPIĘCIA NA PALCACH 3x 100 kg max D). WZNOSY NÓG NA ŁAWCE 3s x max Aero 30 min Witam oficjalnie po urlopie :) Średnio na jeża mój ostatni tydzień wyglądał, w weekend wypadły urodziny siostry, więc potraktowałem je jako ładowanie węglami :) Pokończyły się suple, czekam aż dojdzie mi o3, witaminy i bcaa, wczoraj zakupiłem spalacz: W sklepie [...]
[...] Normalnie sie czuje przy takiej ilosic kcal i cwicze rowniez bez problemow. jedynie poczucie glody, ale wytrwaly jestem takze glod to nie jest problem. Za piec miesiecy mam urodziny 18 i chce jak czlowiek wygladac, takze ostro do roboty sie biore. Najblizsze 3 miechy redukcja. W ogle musze poczytac artykuly, jak to sie pozbierac po takiej [...]