urodziny

Ct a kiedy masz urodziny? za tydzien? %-) nie %-) niecałe 2 miesiące. narazie 7kg zrzuciłem ale tak srednio z ta redukcją było. teraz trzeba sie mocniej przyłożyć ale jak bedzie to juz zycie zweryfikuje %-) Sambi tego sie trzymam };-)

[...] patrząc na moje humory stwierdził, że okres dostanę i pyk coś tam się pojawiło. Obliques czy stewie lub wheya mogę jednorazowo? Chciałabym ciasto fasolowe upiec sobie na urodziny i dlatego pytam :-) Mishka lubię wiosłowanie sztangielką i jakoś dobrze idzie :-) Choć do maksa jaki miałam w grudniu jeszcze brakuje 5kg @-) Olinka, kalafiora [...]

[...] razem ze śledzikami (upolowane metodą sklepową, czyli za kasę). I niestety dziś wypada mi się napić, więc pewnie coś z alko w rozsądnych ilościach wpadnie. Mama ma urodziny, a ja prowadzę życie zakonnicy, więc się chociaż lekko wstawię :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a15e5b520ffe4ad68f3c71e4e205496b.png [...]

Dziękuje bardzo wszystkim za życzenia urodzinowe,niestety jestem już w tym wieku,że urodziny nie cieszą mnie już tak bardzo jak kiedyś. Z drugiej strony, patrząc z perspektywy czasu na minione 10/15 lat mogę stwierdzić że udało mi się dosyć dużo osiągnąć, nie tylko sportowo bo w tym zakresie mam jeszcze sobie wiele do udowodnienia ale i prywatnie. [...]

Bydzie, jutro urodziny kumpla%-) Co Cię tyle nie było? Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-05-01 12:32:47

Zocha już myślałam, że zwiałaś ;-). A Ty sobie świętowałaś (z okazji urodzin spełnienia marzeń życzę };-) ) o ile to Twoje urodziny;-D A tej ochoty na słodkie nie masz czasem przed @?

[...] klasy MotoGP do GP Hiszpanii /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3dc2468d9f85449e844965a463dbb1dc.jpg Cruchlow gleba, Rossi gleba - ale zdążył jeszcze na jego "plecach" zrobić dobry czas Hayden i Pedrosa gleba - Dovi nie zdążył zrobić dobrego czasu na jego "plecach". Lorenzo wygrywa w swoje urodziny. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2013-05-04 15:10:23

CYKL 3, 4.05.13 DNT Urodziny taty więc miska trochę przekroczona (na oko) http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-05-04 1. omlet z bananemi kakaem polany odżywką czekoladową 2. ryż brązowy, frytki selerowe, stejk 3. kanapka z warzywnego chlebka z wędzonym pstrągiem 4. imprezka - kazałam mamie [...]

[...] strasznie:-)) ---- AAle co do weekendu - o rajuuu! Do końca nie wiedziałam kto się tutaj wybiera - przyjechał brat, chłop, dwójka przyjaciół i kolega - i to dokładnie w moje urodziny! Lepszego prezentu nie mogli zrobić, od piątkowego poranka do teraz się szczerzę i w ogóle myślałam że się posikam z radości:-D:-D:-D I na dodatek w przyszłym roku [...]

[...] PODCIĄGANIE SZTANGI WZDŁÓŻ TUŁOWIA + UNOESZENIE HANTLI PRZODEM 1 seria: 10p x 40kg + 10p x 10kg 2 seria: 10p x 50kg + 10p x 12kg 3 seria: 10p x 50kg + 10p x 12kg ***** FOTO/FILMY/KOMENTARZE ***** /SFD/Images/2015/12/31/88636de4d2f0439e99c0c03d48fa04a4.jpg - pyszny tort urodziny od mojej pani, zjadłem ledwo połowe i zapiłem porcją białka :)

Kvrwa ma ktos link jak antek po psy dzwonił bo laska miała urodziny i sie głosno zachowywala i przez niego ja z roboty wyebali?Bedzie yebany pouczał jak byc prawilnym%-))

[...] może pójdzie @-) Dam jej jeszcze jedną szansę i zobaczymy. Zauważyłam, że niektóre ćwiczenia, zwłaszcza te klatowe, w trakcie wykonywania, powodują u mnie, hmmm, specyficzne wrażenia }:-( Nie wchodząc w szczegóły, kto wie o co mi chodzi, ten wie \-)}:-( Idę na urodziny i pewnie lampka wina wpadnie, pierwsza od X. Pisałyście, że niegroźna @-|;-)

Dziś nadal uzupełnień nie będzie, ja nie wiem, kiedy usiądę spokojnie na dupie #-P Trening dziś był, a potem jazda w domu, zaraz jadę na grilowe urodziny, może nawet będą rozgrywki w siatkówkę %-) jutro chyba się zamknę w pokoju, żeby w końcu uzupełnić dziennik {{:-( Pomiary zrobione ale zmiany marne {{:-( jutro będzie tabelka, bo mi już dzieci [...]

[...] to za niego, ale później jakoś tak i od siebie. A mamo zaczęłam mówić, bo ona dwa lata temu w sylwestra sama mnie o to poprosiła, ja nie byłam gotowa. Teraz na jej 50 urodziny postanowiłam, że zrobię jej taki prezent. Mój T. dużo wcześniej zaczął sam od siebie mówić do mojej mamy - mamo. Staram się dbać o nasze relacje, jesteśmy podobne [...]

[...] razowcem, mix sałat, szpinak, cebula czerwona, pomidory, papryka + poza bilansem mały kawałek tortu z ciasta fasolowego i kremówki z wheyem, malinami - zrobiłam facetowi na urodziny i się skusiłam na kawałek ;-) suplementacja: castagnus, chia, wit.c Dzień 45/7 DNT DIETA wg założeń 1800kcal 130B/55T/200W 1)shake: owsiane, banan, jajo, kakao [...]

JW Kondi jakiś rusek/arab/murzyn miał urodziny %-) ?

swojej Mamci na urodziny sprawiłyśmy z siostrą karnet na fitness - i Mamcia uskutecznia zdowy kręgosłup, z początku trochę marudzenia było ( bo nieśmiała, bo inne pani już umieją lepiej a ona żółtodziób )... ale walczy i dumna z siebie jest bardzo... na dzień matki sprezentowałyśmy kije do nordic walkingu... truskawek zazdroszczę :D

Mam urodziny, składajta mi życzenia! :-D%-)

Naszło mnie na refleksje - że to są najlepsze urodziny od dłuższego czasu bo wreszcie widzę porządne światło w tunelu i to nie jest pociąg! Ciocia, taka stówka to spełnienie marzeń, w końcu tam dotrę :->

[...] @ zbliża się duzymi krokami, czuję pokuse na słodkie, staram się owocami trochę organizm oszukiwac i jakoś wytrzymać najbliższe dni. Jutro jeszcze urodziny teściowej/-)_ Zmieniony przez - AMiU w dniu 2013-06-07 21:05:02 Edit2 Miał być dziś trening, ale niestety czasu zabrakło- przełożony na jutro. Miskę wrzucam z tym [...]