urodziny

mi tu dobrze ale najlepszy przyjaciel ma dzis urodziny, dwojka kolejnych sie hajta, same imprezki, wszyscy na mnie krzycza ze tesknia a ja tu siedze i smutam sama no...

Dzień 23 cały dzień zalatany, więc znowu nie było czasu na trening, dziś pewnie tak samo, bo już w robocie siedzę i na 17 na urodziny, dziś pozwalam sobie na cheat'a od daaawna - alko :D Dieta: Posiłek I:80 płatków + 30g orzechów + 30g odżywki Posiłek II: bułka z kurczakiem Posiłek III i IV: 2x odżywka + 60g orzechów Posiłek V:pstrąg + ogórki [...]

[...] lepszego smaopoczucia i napływu energii A po graniu też zjadłem jaeszcze jakies ciastka i troche czekolady. Dwie czekolady zostały mi jeszcze od stycznia jak dostałem na urodzinyWięc zostało jeszcze teraz 1,5. Jak je dostałem to stwierdziałem że zjem przez wakacje więc kiedys w końcu trzeba, a że teraz po reduckji to wiem że nie ma takiego [...]

[...] lepszego smaopoczucia i napływu energii A po graniu też zjadłem jaeszcze jakies ciastka i troche czekolady. Dwie czekolady zostały mi jeszcze od stycznia jak dostałem na urodzinyWięc zostało jeszcze teraz 1,5. Jak je dostałem to stwierdziałem że zjem przez wakacje więc kiedys w końcu trzeba, a że teraz po reduckji to wiem że nie ma takiego [...]

Dzień 24 i 25 sobota - urodziny, tak dieta trzymana do wieczora, ale to co się działo potem to aż strach pisać :D spaghetti, 2 ciastka, 3 kanapki razowego chleba z szynka i pomidorem i masłem, ogórki, pieczarki, kiełbacha i 6x0.7 na 4 chłopa, co było skutkiem tego, że dziś nie dałem rady nic robić i normalnie jeść :P znowu spaghetti, langose, [...]

u mnie też a najlepszy ziomek robi chochle o ma urodziny, miał być grill i chlańsko. Chyba nic z tego Siemanko panowie, dopóki mi wróciła opcja wbicia soga, częstuje

Witam , Niedługo mam urodziny ... Chciałbym troszkę mocniej wypić , ale nie wiem co zrobić z kreatyna którą zażywam . Chodzi mi o to , czy mam przed urodzinami i po urodzinach np:2 dni przed i po nie brać kreatyny ??? Proszę o szybką odpowiedź. Z Góry Dziękuje Bardzo!!! ^^ obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]

[...] miałem wczoraj apetytu, i nie czułem głodu to na siłę wcisłem te warzywa i papkę z twarogu i maślanki. Zapewne nie powtórzą się szybko .. Aczkolwiek w czwartek babcia ma urodziny i pewnie będzie "weź sobie ciasto, tortu itp" tak samo przy kolacji, a takiego wmuszania na siłę przez kogoś to chyba nikt nie lubi .. No jedno bo [...]

Chyba mnie nie lubi po tym jak go orzygałem Tak to jest jak się moje urodziny z kumpla obroną złożyły

Dziś swoje 40-ste urodziny obchodzi mistrz świata federacji WBC w wadze ciężkiej Witalij Kliczko. Ukrainiec już 10 września pojawi się we Wrocławiu, aby skrzyżować rękawice z najlepszym polskim pięściarzem Tomaszem Adamkiem. W nocy polskiego czasu Witalij wraz ze swoim bratem Władimirem (mistrz świata federacji WBO/IBF/WBA) świętował swoje [...]

a ja obmyśliłam tort na LC. na moje urodziny. bez mąki/cukru ciasto migdałowy, bita śmietana, whey i wiśnie po robieniu nalewki lub maliny. jak podzielę je na 8 kawałków to jeden będzie miał ok 575 kcal BTW 23/49/9 warto? na swoje urodziny..

[...] np pytlam o ksylitol, jaka jest "ofycjalna" ocena, bo to nie węgle, a alkohol i nie wiem czy od wielkiego dzwonu można a pytanie się wzięło stąd, że planuję tort LC na swoje urodziny, którego kawałek wychodzi prawie 600 kcal BTW 23/49/9 (migdałowiec, bita, białko, wiśnie z nalewki) i pytalam czy warto się pokusić, czy to bardzo be

[...] ale ją pokażą. Witalij Kliczko, który pojawił się w Nowym Jorku wspólnie ze swoim bratem Władymirem, mistrzem WBO, WBA oraz IBF nie po to, by świętować swoje czterdzieste urodziny, ale żeby przekonać resztki niedowiarków, że nie ma zamiaru niedoceniać polskiego rywala. „Jak nie doceniasz takich przeciwników jak Adamek to [...]

odstawiam na bok bo otrzymalem od dziewczyny na urodziny wiec juz odpada

[...] majonez (winiary), warzywa -pasztetowa, warzywa -śledź marynowany, 2 jajka, majonez, warzywa 1847 BTW 126/123/56 (w tym >kilo warzyw i 2 kawy białe) +suple -dostałam na urodziny butlę malibu.. buuu.. lubie z mlekiem, ale malibu=cukier, mleko=bialy syf uht trening: pompa czelendż x16, nadal jednym ciągiem, [...]

[...] No i jak jestem z nim na dworze, zawsze namówi na siłę na jakieś lody/ciastka czy coś .. choć źle mi później z tym, jestem mu wdzięczny, że mnie namawia na to. Dziś idę na urodziny, w głowie tlił mi się pomysł, żeby nie jeść obiadu, bo przecież na urodzinach będą kiełbaski, sałatki, bigosy, kabanosy itp. Ale nie. Trzeba zjeść. Bo przecież od [...]

[...] nie miałam w pysku czegoś, czego bym sobie wcześniej zakazała. Wiem, że kaliber przewinienia to jest jakieś pół procy i to bez gumki, ale mam nadzieję, że nie jest to zapowiedź rzucania się na węgle wieczorami. Czeka mnie uber test, bo w sobotę urodziny, ale na szczęście nie u rodziny. Zmieniony przez - stara_rura w dniu 2011-07-21 10:47:26

[...] tak jak powstał, bo mam wielkie zamiary wrócić na siłownię, odbudować swój organizm, swoje zdrowie, i sylwetkę. Mam tylko wielką nadzieję, że badnaia nie wykarzą czegoś złego... Wieczorem napiszę co dziś weszło z jedzenia, urodziny babci, więc pewnie będą we mnie ładować na siłę, bo wiedzą jak mało jem. Pozdrawiam serdecznie i DAM RADĘ!

[...] 2010). W 2009 na wakacjach ważyłem jakoś 80/85 kg maks, bez siłowni, i każdy gada, że to była odpowiednia waga dla mnie/wzrost, i najlepiej z nią wyglądałem, bo teraz wszędzie żebra, kości policzkowe widać itp. A nie u każdego to fajnie wygląda. Spadam na urodziny, wieczorem zdam relację z posiłków. Pozdrawiam, i życzę miłego i udanego dnia.

DObry! w piękny lipcowy dzień, znowu pada, ale super jest Julia, najlepszego, mamy prawie tak samo urodziny, tylko ja rok wcześniej