kurva ale wy smutasy jesteście myślałem że po to koksujemy żeby sie poprzypinać na baletach i jakiś potupankach co nie ?? sunrise, sensation, tunnel, mayday, urodziny FTB ----> pozycje obowiązkowe balety prawie co tydzień, z tymże jak jestem na cyklu nie pije prawie wcale.... raz na miesiąc sobie pozwole na reset i to wszystko A tak to efka, [...]
Dzisiaj mam urodziny :) siłka nie było sks nogi siady 42kg/12 52kg/10 65kg/6 plecy mc 50kg/12 60kg/10 70kg/6 klata plaska 42kg/12 50kg/10 57kg/5 barki z przed bani 27kg/12 x2 triceps francuz hantla 13.5/12 x2 biceps uginanie ramion 9/12 x2 jedna ręka przy wyciskaniu na klatkę nadgarstek zabolał i [...]
Nie przesadzajcie aż tak chłopaki :D Jak będziesz ćwiczył z głową to nic ci nie bd :) Ja 22 grudnia mam 15 urodziny :) I jakoś ćwiczę planem FBW- HST 15,10,5 Ale nie jestem takim amatorem jak większość :) Troche doświadczenia już posiadam Stary kiedyś ćwiczył 4 lata i przyszedł raz do mnie na siłke zobaczeć czy wszystko dobrze wykonuje i mówił [...]
Ja tez jak dostalem na 12 czy 11 urodziny hantle 7 kilowa to codziennie machalem po 100-200 razy na łapkę i bylem dumny jaki to mam swietny biceps teraz cwicze normalnie na silce i zaluje ze wtedy nie wiedzilaem nic o treningu to moze lapa 37 by byla
ale czemu do wenty co to trener jego? pamietacjcie 22 grudnia moje urodziny sogi i prezenty mile widziane " Polska walka stólecia " - tylko w polsce co miesiac
Zdecydowałem się na takie zakupy: (niedługo święta i urodziny więc z kasą niema problemu) Hala: allegro.pl/item844644858_wyprzedaz_adidas_mundial_copa_indoor_hala_mn_spor.html Beton, sztuczna trawa itp. http://allegro.pl/item837729371_buty_adidas_mundial_team_roz_46_skora.html A na trawę mam stare dobre Copa mundiale (mają ze dwa lata są jeszcze [...]
[...] a w szczególności osoby fascynujące/ trenujące sztuki walki… Tak przedstawię mój krótki życiorys i dzieje: Zaczęło się od urodzenia, jak dostałem worek do boksowania na 4 urodziny nie odstępowałem go na krok. Ledwo co zęby miałem i pojęcie to worka nie puszczałem, nadeszła gwiazdka dostałem pierwsze rękawice (zabawka) wszystko w nich robiłem. [...]
Jeszcze raz najlepszego. Karol długo cieszył się nie będzie tym tematem, bo za kilka dni przerobię Go na taki temat zbiorowy, jeśli ktoś udzielajacy się w tym dziale będzie miał urodziny, imieniny czy jakieś inne święto będziemy tutaj Mu składac życzenia żeby nie tworzyc wielu tematów poświęconych każdemu z osobna
[...] są venka to była pokontuzyjna jazda A dlaczego pytali czy trenuję kolarstwo to ja nie wiem..heh... A z żelastwem to wiesz raczej słabo...bo maluczko siły mam Dzisiaj pracownica ma urodziny i po raz pierwszy ktoś pomyślał o mnie..zawsze dostaję trzy rodzaje torta a dzisiaj proszę banan/gruszka/mandarynka...(i tak nie jem fruktozy), ale miły gest
Marcin_VB (VietnamskiBalet) ma dziś urodziny a więc najgorszego brzydalu Wiedziałem, że mogę na Ciebie liczyć Dziękuję wszystkim Cos polskiego dla Was Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-12-15 13:04:01