urlop

[...] tzn te 2 tygodnie i potem już robię jak pisałeś, bo to zajmie trochę czasu 100 kcal co 7 dni to na koniec lipca dojdę do 2000 i pewnie będę wielorybem boje się !!!! Na sam urlop, po jakim czasie metabolizm zacznie się ruszać i spalać tłuszcz ? Urlop mam w połowie sierpnia,jak to ugryźć żeby moc z tęgo wyjść i nie stać się potworem, jakie cw [...]

[...] a wiec tak. Sprawdzilem aplikacje i ona mi mowi ze zeby przytyc 1kg miesiecznie powinienem jesc 4000 kalori zwby utrzymac wage 3800 Jadlem 3 miesiace 3800 po czym mialem urlop i jadlem 3500 gdzie moje zapotrzbowanie wynosilo 3100 i w urlop przybralem z 1kg na wadze i sila poszla na lawie. Wydaje mi sie ze 3800 przez 1 2 miesiace dalo mi lean [...]

Sterczenie w kuchni jest spoko %-) ale mam urlop Z okazji, iż dzisiejszy dzień jest taki jak wczorajszy, a jutrzejszy będzie taki jak dzisiejszy \-) to serniczki na zimno dla ochłody ;-) /SFD/Images/2015/6/13/13e2f5beff274d98a9c86f75dddea054.jpg

Była miękka, gotowana 35 min. Ostatni raz w życiu się podjąłem-daje słowo%-) Najwyżej jak mi ktoś to zamówi to wezmę urlop na żądanie 8-) Nie pamiętam takiego odoru na kuchni przy "patroszeniu" tego cholerstwa }:-( Potreningowo 400 mięsa z ud naleśniki z mąki pszennej, razowej, sezamowej (ten sos jalapenos z biedronki jest przekozacki :-D) [...]

z powodu kontuzji i przerwy od treningów siłowych trochę z jedzeniem też wyluzowałem, do tego doszedł prawie tygodniowy urlop wiec wpadło parę domowych obiadków i nie tylko %) /SFD/2017/5/4/1b860634fe784b06834f065bfd69d226.jpg jajecznica z podgrzybkami,opieńkami - rewelacja, dlatego lubie zbierac grzyby 8-) [...]

Pozdrowienia z Bułgarii. Wkoncu urlop hehe /SFD/2019/8/21/e7bdf7e8ba964f58b2e3e0ad24bc9ea2.jpg /SFD/2019/8/21/084aea23e994471fb49f041ce4826329.jpg

mały urlop się wkradł śniadanko przed wyjazdem /SFD/2021/9/13/8a053ed36eed470eb8eedf53334728da.jpg imbirowy monster - żeby był trochę mniej słodki to miałbym swojego faworyta z ich stajni :-) /SFD/2021/9/13/d943badf57f34dada2a0e4e2f5f52c00.jpg gulaszowa /SFD/2021/9/13/68f55070f5d34cb5949b4e89ec8d0875.jpg dorsz po helsku [...]

Mam urlop więc coś z Waszego menu muszę podpatrzeć xd

Teraz urlop to się można pobawić coś w kuchni :-D /SFD/Images/2015/8/13/60347e2dfaa948a7a3ae624b527e5178.jpg /SFD/Images/2015/8/13/86f2bb1b5a4e48d2adc7c984fdd05e0c.jpg /SFD/Images/2015/8/13/2cf6a93baa5d4b3a868a9fabc0ab5d3f.jpg /SFD/Images/2015/8/13/5b61b012b92a4e68814f98e806bdd0e4.jpg /SFD/Images/2015/8/13/b40dfaa774a44c7c9f9bbef441bf987a.jpg

Jak na urlop i nie liczenie każdej kalorii - 2 kg z bf to sukces w moim wykonaniu ;) /SFD/2018/7/29/d587808ea1f9428f82128389671c491a.jpg /SFD/2018/7/29/cb2fc3af21974f4da12b6a688f13dfe3.jpg /SFD/2018/7/29/2f9389e140f74f86bb66ab2eef7b12a3.jpg /SFD/2018/7/29/bb00eda7e0354302b8cd7131989a459e.jpg /SFD/2018/7/29/64b30b119ff34781be0910abc87bd321.jpg [...]

U nas lockdown Zamkniwre wszystko Więc urlop sobie zrobiłem /SFD/2021/1/29/bdfa48a5142047498cadab435957e0e4.jpg /SFD/2021/1/29/a0e6d0a8241c481197ff7280a864f8fc.jpg /SFD/2021/1/29/0d99c784d31946a09f216258c0f63268.jpg /SFD/2021/1/29/9fbffcac48f648a5894f804bd055a92a.jpg /SFD/2021/1/29/112b2dbd69004fd7957b656c6d961ae9.jpg

[...] sytuacje wojskowa) b) posiadac stopien podoficerski (lub kaprala, z co najmniej siedmio letnia wysluga lat lub starszego szeregowca z dziesiecioletnia) 7. Czy podczas urlopu legionista moze udac sie za granice ? Tak, pod pewnymi warunkami. Po pierwsze, aby udac sie za granice, do swego lub innego kraju, legionista musi byc posiadaczem [...]

O widze ,ze temacik mi sie rozkrecil fajnie z teg oco ustalilem w kadrach: "jesli nic sie nie zmieni - 1.luty do roboty" MMaDavid- z tym urlopem w sierpniu nie przesadzaj. Wiadomo jak sie jest mlodym pierwszy rok ,dwa to robisz sylwestra, wigilie i wielkanoc. Normalne, urlop w lutym tez mlody musi swoje odrobic niestety. ale z czasem [...]

[...] się dobrze wykonywać swoją robotę,a układy i inne pierdy mnie mało obchodzą.Pracę mam w pracy i nie chcę nic brać do łba i zabierać jeszcze problemy do domu.Urlop?Co to jest urlop?Dobrze,że w służbach mundurowych takie coś istnieje,bo ja od 3 lat takiego czegoś nie widziałem praktycznie z różnych,głównie finansowych powodów... Piszesz [...]

[...] z zaleceniami 8.15 w klinice, z ogolona noga i sprzetem, i mowie ze jestem na zabieg, na co pielegniarka z wielkimi oczami mowi ze to nie mozliwe bo dr. XXX jest na urlopie i wroci 20.07.2009. No po prostu kopara mi opadla, czlowiek jest w stresie nie spal cala noc, przygotowania, stres itp. a ta mowi takie rzeczy. Po prostu mnie [...]

Na urlopie bedziesz miche trzymal?daj spokoj jak dla mnie urlop jest po to zeby odsapnac od cwiczen i od miski i jedzenie to na co ma sie ochote... Wrocisz wystartuj Kamil ja będę trzymać miskę na urlopie!!! Gwarantuje Ci że przez cały czas będę miał w ręku coś do jedzenia ;-) I ja w to wierze a po urlopie +15kg ale szanuje to i to bardzo %-) ja [...]

[...] bywalec siłowni jest zawodowym kulturystą, naturalnie chcemy poprawić swoją sylwetkę, ale to dla nas pasja czy hobby. Dlatego nie dajmy się zwariować i jeśli mamy w planach urlop tygodniowy to spędźmy go faktycznie na wypoczynku. Zdarza się, że taki urlop mamy raz w roku więc po prostu zaplanujmy nasze mikrocykle treningowe aby w tym tygodniu [...]

Myślę, że alkohol + brak treningu + słabsze jedzenie obniżają trochę testosteron . I na Twoim miejscu bym zrobił właśnie teraz badania, bo 1) może cię to zmotywować do zdrowszego stylu życia 2) będziesz mógł sprawdzić, jak styl życia wpływa na twoje hormony (i ewentualnie kolejne badanie za jakiś czas)

[...] sie okazalo ze zmoenil zdanie a ja mu zaufalem ze sie tego cholerstwa pozbedzie... Dla mnie tym bardziej jest to uciazliwe poniewaz zabieg kosztowal mnie 3000zl i urlop. Nadmnienie ze do operacji sie przygotowywalem 3 miesiace poniewaz mieszkam zagranica i bardzo ciezko mi bylo uzyskac urlop 2 tygodniowy. Ponadto mam zaplanowane [...]

Myślę, że alkohol + brak treningu + słabsze jedzenie obniżają trochę testosteron . I na Twoim miejscu bym zrobił właśnie teraz badania, bo 1) może cię to zmotywować do zdrowszego stylu życia 2) będziesz mógł sprawdzić, jak styl życia wpływa na twoje hormony (i ewentualnie kolejne badanie za jakiś czas) A więc tak, estradiol 00-39,8 wyszedł mi [...]