urlop

ja to bym chciała chociaz urlop w kraju, ale nawet na to nie ma perspektywy przy swojej działalności już wystarczająco kwarantanna dała popalić, gdzie tu urlop

Urlop nadal trwa, trochę się obżeram, ale raczej nie wychodzę dużo ponad zapotrzebowanie, bo sporo się ruszam. Okazuje się, że jak nie jest się przykutym do biurka przez kilka godzin to nawet przy rozrywce w postaci czytania leżąc jakoś sporo kroków wychodzi i Garmin pokazuje mi na koniec dnia tyle spalonych kalorii, co miałam przy treningach ;) [...]

[...] bo chyba mam lekkie Gino od małego już i zbadał tam tarczycę i klatkę i wysłał mnie na te badania , miałem wrócić z tymi badaniami , ale odpuściłem sobie bo dosyć , że długi urlop ma to tyle kasował za wizyty , że stwierdziłem , iż w sumie tak mi to nie przeszkadza i nie stać mnie na tyle wizyt , a pewnie i tak skończyło by się drogim chirurgiem [...]

To znaczy przez urlop się ładnie opaliłem ;p a w piwnicy to dodatkowo jeszcze czerwony jak burak od treningu :D to dopiero wyglądam jak skwarka xd

[...] po przyjeździe następnego poranka pokazała +8kg... Czy to normalne jest szansa że to tylko woda i się tego pozbęde i jak to długo może potrwać bo jak tylko pomyśle że pojade na 10 dniowy urlop i mam się cofnąć o pol roku wstecz to troche zniechęcające.. Generalnie i tak planowałęm wejście na ujemny bilans także aktualnie -300kcal i działam... :(

A ty co urlop masz że takie smarkate ciężary na tych treningach ;-D Jak robisz to prostowanie ramion na górnym wyciągu ? Mam od jakiegoś czasu wyciąg górny i mi się to spodobało ;-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2020-08-12 14:01:05

A ty co urlop masz że takie smarkate ciężary na tych treningach ;-D Jak robisz to prostowanie ramion na górnym wyciągu ? Mam od jakiegoś czasu wyciąg górny i mi się to spodobało ;-) Jurek smarkate ciężary bo czekam na Ciebie aż wydobrzejesz, w związku z tym zastanawiam się czy nie obniżyć tak z 10-15% Prostuje do dolu hahaha :)

Tylko czas trzeba znaleźć :P Urlop był mogłem wtedy myśleć ale wtedy myślałem o kupnie a później tak przyszło mi do głowy że może przerobić ten mój atlas :) Może sobotę będę miał luźniejszą to go rozkręcę i wyniosę na dwór bo tam będziemy go spawać bo w piwnicy trochę strach

[...] w restauracji, lody i sernik. Także jutro na zdjęciach raczej nie będzie optimum tego co dało się wyciągnąć na tej redukcji, mówi się trudno:-) Jutro przed wyjazdem na urlop zrobię jeszcze raz pierogi, straszny smak mnie naszedł na ruskie i z borowkami. Poniżej kolacja sprzed kilku dni: łosoś pieczony, stek z tuńczyka, papryka, cukinia i [...]

Aaaa 10s. :-) Dawaj urlop w tygodniu :-D

Hehe też o tym myślałem, ale za mało mi zostało, a jednak jakiś urlop jeszcze chciałbym zaliczyć. A 10s jeszcze lubię. Te 20s są słabe :-P

[...] kg ! ) ale podobno nie jest w formie od długiego czasu. Może się da namówić na zrobienie muscle up i udziału i konkursie? Wszystko się dziś okaże. :) Planuję też krótki urlop w Polsce,ale znów przebrzydły wirus podnosi głowę. Na razie Holandia,Niemcy Polska są na żółto-czyli można przyjechać ale może się to szybko zmienić na pomarańczowo-a [...]

Może czas na urlop?

Ale taki urlop rozumiesz tydzień, albo dwa

Sprawdziłam swoje, 33 177 najwięcej zrobiłam w urlop.. ale wszystko powyżej 20 000 to już jest dużo, szczególnie jak się wszędzie jeździ rowerem, ciężko czasem 8 000 dobić}:-(

Wtorek-Niedziela 11-16.08.2020r URLOP Typowy chill, +- trzymane białko, odpoczynek, troche trunku. https://iv.pl/images/f26c41a577283441c00e91ba8789eab0.jpg Waga - 5kg w dól Jako aktywnosc tylko spacery no i woda =) Bylismy w Serocku, jeszcze mini wyjazd pt-nd ( Mazury ) Aktualnie w tym tygodniu juz mocne obroty.

Ty MIchał urlop ze treningi z rana ? ;) waga dziś prawie taka sama ja 400g mniej ;( :D

Chciałbym pozbyć się kilku kg tkanki tłuszczowej. Kontuzja zmusiła mnie do długiej przerwy od treningów, chciałbym dojść do 80kg zejść z bf., bo w takiej wadze czułem się dobrze. Redukcja ostatnio dość mocno zwolniła i szukam dobrego środka. Niebawem mam urlop 3 tyg więc chcialbym wkorYstac ten czas jak najlepiej Myślałem jeszcze o gw

Zawyzony 219 . niewiem czemu tak wyszlo ;/ dzien wczesniej wypilem kilka piw bo aktualnie mam urlop czy to od tego ?

Fajne foto pamiątkowe wyszło :-D i urlop widać, ze chyba udany :-) A jakie wcześniej było Twoje zero?