urazy zlamania

[...] odopowiedzniej technice. - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? niemam najmniejszego ?? - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? Niemam żadnych urazów może dla tego że zbyt krótko cwicze. - Ciezki trening- kazdy to kocha, a [...]

[...] ponosi jeszcze - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? nie uwzględniam ich w swoich planach - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? paradoksalnie nie miałem nigdy jeszcze kontuzji spowodowanej siłownią - Ciezki trening- kazdy to [...]

[...] roku :) ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? - pojęcie jakies tam mam, ale nie trenuję zbytnio czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? - uraz lewego nadgarstka z czasów "techniki" odnowil mi się ostatnio jak robiłem [...]

[...] poniesie... 2)ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? -wiedze na ten temat mam raczej mala 3)czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? -mialem raz czy dwa bole nadgarstka, poza tym raczej juz nic 4)Ciezki trening- kazdy to kocha, a [...]

[...] o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? Nie używam pasa do ćwiczeń – i to cały mój trening stabilizatorów - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? Kiedyś uraz barku (wyciskanie z za głowy) bo barki to była moja najsłabsza strona i myślałem że [...]

[...] co jest dla was priorytetem? ciezar - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening nie wem dokońca o które ci chodzi - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? naderwania,nadciągniecia -normalne na duzych ciezarach - Ciezki trening- kazdy to kocha, a jak [...]

[...] z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? cos tam slyszałem ale plany treningowe uklada mi instruktor - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? troche urazow na koncie bylo ale nie zwiazanych z silownia - Ciezki trening- kazdy to kocha, a [...]

[...] was priorytetem? Zdecydowanie Technika - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? Nie uwzględniam - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? Nadgarstki troche bolały kiedyś, troche prawy bark. Przyczyna to zbyt duże ciężary i w pewnym [...]

[...] technika, nawet z przesadą - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach?>>>nic o tym nie wiem - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)?>>> raczej sobie nie przypominam - Ciezki trening- kazdy to kocha, a jak czesto macie [...]

[...] tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? PATRZ WYZEJ, POZA TYM STARAM SIE WYKONYWAC CWICZENIA UZUPELNIAJACE SIE WZAJEMNIE. - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? MALEM KILKA ALE SOBIE NAPRAWILEM. NA SILOWNI NIGDY NIC MI SIE ZLEGO NIE STALO, A JEST JUZ TROCHE [...]

[...] technicznie - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? jestem na etapie wzmożonej edukacji - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? Mam chyba zwyrodnienie niektórych stawów w palcach, miejscowe zgrubienie ścięgien w palcach. [...]

[...] - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? - trenuje je bardzo skrupulatnie sa bardzo wazne - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? notoryczny bół w odcinku szyjnym ale nie przez treningi na siłce a kravmagi, nadciagniecia [...]

[...] centrowania głowy kości ramiennej w panewce. Wyjątkiem może być np.: artroza stawu barkowo-obojczykowego lub złamania obojczyka lub kości ramiennej. Jakkolwiek nawet te urazy i schorzenia poprzez reakcje bólowe wpływają na osłabienie czynności dynamicznej mięśni lub poprzez bezpośrednie uszkodzenie struktur mięśniowych np. uszkodzenie ostre [...]

[...] priorytetem? pomiędzy tym a tym - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? nie wiem ilu, ja nie mam - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? miałem uraz barków - przyczyną był za duży ciężar - Ciezki trening- kazdy to kocha, a jak czesto [...]

[...] o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? ¤ nie mam pojęcia, ale pewnie są angażowane w treningach nieświadomie - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? ¤ mam uraz barku ale nie z siłowni. teraz ciężko jest mi ćwiczyć klatkę na skosie bo wtedy [...]

[...] tez powtorzenia wymuszone,negatywne itp. - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? Mysle,ze tak. - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? Tak,jakis czas temu nadwyrezylem sobie nadgarstek...robiac przysiady.Sztange do przysiadow [...]

[...] - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? Myślę że jakieś pojęcie mam, trening uwzględniam. - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? Kiedyś przy rozgrzewce do martwego ciągu coś mi strzeliło w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, tak [...]

[...] ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? kilka razy obił się temat o uszy ale wiedza mizerna - niestosuje - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? niemam - Ciezki trening- kazdy to kocha, a jak czesto macie okres regeneracji? (jesli w [...]

[...] tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? NIC, ALE JAK SIĘ DOWIEM CO TO JEST NAPEWNO UWZGLĘDNIE LECZ PODEJZEWAM ZE TO MIESNIE PLECÓW - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? NIE - Ciezki trening- kazdy to kocha, a jak czesto macie okres regeneracji? (jesli w ogole??) NO [...]

[...] raz odwrotnie, chęci przerastają możliwości. - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? x2 tak :) - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? miałem jak trenowałem sw, teraz nietrenuje od dłuższego czasu i jest ok i nic się niedzieje. - [...]