uraz

Witam, Nie wiem czym może być spowodowany Twój uraz / problem. Może jakieś stłuczenie albo przeciążenie? Przenoszę temat do odpowiednio działu i zalecam wizytę u lekarza.

Najlepeij się lekarza zapytać, my nie wiemy w jakim stopniu uraz Ci sie zagoił.

[...] temat, zamiast pomyśleć. MASOWANIE BEZ SIŁOWNI,myślisz ze wszyscy by chodzi na siłownię jakby była możliowść leżenia i osiągnieca fajnego wyglądu? wątpie. sam mam teraz uraz nogi,ale wiem ze jak wróce to znow bede trenował. ja to poprostu wiem. a ty zamknij sie juz nie marudz jak baba,poczekaj aż noga się wyleczy i wtedy powoli powoli na [...]

Nie da się określić, to zależy jaki był uraz i od organizmu danego człowieka.

Kontuzja, uraz moze cie spotkac zawsze np. na ulicy. A poza tym w boksie amatorskim masz kaski wiec nie jest on tak bardzo niebezpieczny

[...] bezpieczny) -Olimpijski(bezpieczny,chociaż na początku możesz czuć dyskomfort w nadgarstkach,jeżeli nie są dostatecznie rozciągnięte) -trzymanie owiniętych wokół gryfu pasków(nie wiem jak to się profesjonalnie nazywa) Co do ostatniego,przyczyną może być zła technika,za duży ciężar,lub nawet uraz mechaniczny w nadgarstku.Lekarz prawdę ci powie.

Zależy jaki był uraz, nikt na forum Ci nie powie tego, jedynie lekarz może określić przybliżony czas zagojenia sie kontuzji.

A bol odczuwasz bardziej jako powierzchniowy czy gleboki? Boli jak probujesz rozciagac miesnie brzucha? Mozliwe ze to uraz wiazadla pachwinowego - ja tak mialam. Idz do lekarza, bo moze to byc tylko naciagniete wiazadlo (nie widac z opisu, zebys mial jakies wielkie dolegliwosci) ale moze i dziac sie cos niemilego, z przepuklina wlacznie co pozniej [...]

Powiem na swoim doświadczeniu. Pierwszy raz skręciłem kolano w liceum. Myślałem, że to tylko jakiś poważniejszy uraz, ale bez większych konsekwencji. Większość roku chodziłem na siłkę, więc z kolanem wszystko było ok. Później w wakacje, przy piłce nożnej czy koszykówce pojawiał się problem i kolejne skręcenia. Zanim postawili diagnozę, to też [...]

[...] czekać na więcej, a jak plecy? Udało Ci się je utrzymać proste? Z tego co pisałaś wcześniej mocno obawiałaś się "graba". Podziwiam za te serca. Ja miałam okazję raz w życiu spróbować (u teściowej, he, he), no i hmm, mało mi wtedy nie wróciło. Od tamtej pory mam uraz i nie potrafię się przemóc. Nawet jak kroję dla kociaków, to się brzydzę, ehhhh

Kotlet czytaj ze zrozumieniem, robiąc taki przysiad narażasz się na uraz jakim jest przykurcz i nie możesz wtedy do końca ustać na pełnej stopie podczas ćwiczenia. Jeśli ktoś ma z tym kłopoty i odrywa piętę podczas przysiadu może to pogłębić, ratunkiem na to jest ćwiczenie ścięgien Achillesa, rozciąganie jest bardzo ważne w tym przypadku.

Aaaa faktycznie, pisałeś o łokciu. Niestety uraz łokcie eliminuje dużo fajnych ćwiczeń. Dipsy tricepsowe- mój faworyt ;-D Powodzenia w treningach i szybkiego powrotu do pełnej sprawności łokcia :-)) Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-03-22 00:31:36

Frosti ma uraz do klubów, trenerów, sprzętu,treningów, ćwiczeń itp... ;-)%-) Kurva ludzie, a po co ktoś zakłada firmę? Po to, żeby mieć wspaniałych, świetnych pracowników? Nie, po to żeby na zarabiać. Klub to także działalność, która powinna przynosić zyski ;-) Pani Sylwio nie pisaliśmy na temat, więc posty zostały usunięte ;-) Zmieniony przez [...]

bieganie teraz może być dla Ciebie ryzykowne. Może uciekać Ci kolano, możesz mieć uszkodzone coś jeszcze prócz ACL przez co możesz tylko pogłębić uraz. Ja bym poczekał, ale wiadomo sam musisz podjąć decyzję. Opisz gdzie czujesz ten ból i czy tą nogą chcesz kopnąć piłkę czy na niej stoisz?

[...] czworogłowy, biegania i tak nie będę Ci polecał bo nie ma 100% pewności że jest tylko naderwane. A prawda taka że lepiej teraz chwile poczekać i się pomęczyć niż zaliczyć kolejny uraz. W sumie ortopeda mógł Ci chociaż dać skierowanie na USG może byłoby szybciej i więcej by człowiek wiedział... Zmieniony przez - timmi w dniu 2012-03-27 23:05:17

Każde ćwiczenie z nie adekwatnym obciążeniem do możliwości , z nie poprawną techniką obciąża kręgosłup i może spowodować uraz lub kontuzje trening siłowy to sport " CIĘŻAROWY " to nie łopatki i piaskownica skorzystaj z tego działu http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

[...] przyczepie udowym. Chodziłem na rehabilitację + zabiegi fizjoterapii (pole magnetyczne, jonoforeza, elektrostymulacja, krioterapia) i wtedy mi się to ponoć wygoiło. Widać było tylko lekkie pogrubienie przy przyczepie udowym po zabiegach, ale przez pewien czas wszystko działało dobrze (pewnie gdyby nie kolejny uraz miałbym to wszystko za sobą).

gero2010 Chłopie ogarnij się , lekarz specjalista , gdzie ty szukasz pomocy ? kontuzja /uraz nie mija ból dyskomfort w ciągu kilku dni gnasz do lekarza . tyle w temacie .

[...] do lekarza reprezentacji Polski Mariusza Urbana i to on podjął decyzję o tym, że nie lecę. Pewnie byłbym w stanie zagrać w tamtym meczu, bo nie był to bardzo poważny uraz, ale pomyśl… Jak wielogodzinny lot zniosłyby moje plecy? To było bez sensu. Siedzę sobie w Londynie wtedy i myślę: no ładnie, to teraz będą pisać, że Szczęsny olewa [...]

[...] wiem że teraz bym przegrał przed walką już, a to by mnie totalnie załąmało. trenowałem troche ale boje sie sparingów, jak przyjme lekki cios na garde to juz sram w gacie i mysle o ucieczce. wydaje mi sie że to przez to zamroczenie, tak jak juz pisałem wcześniej nie boje sie bulu od ciosu, mam jakiś uraz psychiczny po tym zdarzeniu.