uraz

[...] ciężaru. Niestety w ostatniej serii przy uginaniu prawą nogą chyba coś sobie lekko naderwałem w dwugłowym i nie dociągnąłem do 8powt. Do dziś to czuję. To jakiś drobny uraz, bo podczas normalnego chodzenia nie odczuwalny. Nie wiem jednak, czy w piątek będą mógł robić uginania prawą nogą. C) Dorzuciłem 5kg. Poszło OK. Dziwnie mi się po tych [...]

przez jakis czas bede zmuszony robic tylko gore i bardzo delikatnie uda bo pojawil sie jakis maly uraz w lewej lydce i nawet niekiedy sa problemy z poruszaniem... dobrze ze takie cos przydarzylo sie juz po zakonczeniu sezonu (poza tym nie sadze zeby to bylo cos powaznego) i mysle ze za jakis czas przejdzie... co do treningow sa one bardzo [...]

[...] , dziennie około 3k kcl. Z białkiem , cukrami , weglowodami to już zmienna rzecz. Biceps : 37cm Koszt : Zależy od opakowania , w granicach 150zł Ostatnia schudłem poprzez uraz kolana , szpital mnie wymęczył nieco. Przed ważyłem około 72kg. Zależy mi na szybszym wzroscie siły oraz mieśni. Co polecacie ? Powiem szczerze że jestem w tym troszkę [...]

tam gdzie zaznaczyles na zielono znajduje sie przyczep miesnia piersiowego natomiast zaznaczone na niebiesko moze oznaczac uraz w okolicach rdzenia sciegnistego lub klasyczne przerwanie ciagłosci włokien w brzuśccu miesnia Konieczne jest wykonanie usg. Musisz pojsc prywatnie bo normalnie sa terminy i czeka sie ok miesiac lub dwa a tutaj sytuacja [...]

[...] biorąc pod uwagę nadwyżke 15% daje nam to: kc 3943,35, B 147,2, ww 541, tł 131,1 Tł nie dobijam do tylu bo wiem że i tak mi się pewnie znajdzie i tak ;), poza tym jestem lekko zalany już i mam do niego uraz lecz go nie odtrącam ;). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d76a8d5d4ce14529996ea0724f23c1cb.png Zmieniony przez - StakeMan w dniu 2012-05-22 18:21:46

[...] Ciągle zarówno tutaj jak i na Insomnii w tematach dotyczących kulturystów, sportów walki ciągle obrażasz ludzi niskiego wzrostu. Zastanawiam się, czy masz do nich jakiś uraz(może jakiś kurdupel zaszedł Ci kiedyś za skórę) czy może chora zazdrość, bo sam kiedyś chciałeś zostać kulturystą, a z racji wysokiego wzrostu te szanse są niewielkie? [...]

no a ja mam uraz do piłek%-) kvrwa, muchy #-P

A jakie prześwietlenie robiłeś? Za palce nie ciągnij, bo może to tylko pogłębić uraz.

Moglo tak byc ale moim zdaniem uraz nastapil przez to ze przestalem cwiczyc barki i jechalem sama ławke 3x w tyg. Mozliwe ze oslabiłem jakies miesnie stabilizujace staw/obrecz i naderwal sie więzozrost barkowo-obojczykowy(czy tam kruczo barkowy) Znaczenie tez napewno mialo to ze ciezar poszedl w gore w 2 tyg o 20kg. Szykowal sie dobry wynik ale [...]

Witam. Trenuję siatkówkę od ponad roku. Wciągu tego roku miałem 3 kontuzje związane ze stawem skokowym. Właśnie leczę 3 kontuzję. Za 1 razem i teraz mam nogę w gipsie. Po kontuzjach cały czas grałem w stabilizatorze.Lekarz powiedział, że coś nie tak jest z tą kostką. Czy jest możliwość abym wrócił normalnie do trenowania po wyleczeniu tej kontuzji?

ja mam uraz do kurkumy i nie przełknę ani na sucho, ani rozcieńczone w wodzie ani przemycone w potrawach, bo sam zapach mnie odrzuca #-P (jeśli u Ciebie też powyższe sposoby nie przejdą) to możesz łykać w tabsach. Ja tak zrobiłam,jak miałam ją w protokole. Mniej ekonomiczne ale innego wyjścia nie miałam. To była taka mieszanka wyciąg z kurkumy+ [...]

Nie wiem ile tapingów miałeś wykonanych, ale taping nie sprawdza się tylko przy świeżych urazach, czy kontuzjach- stosuje się go np. przy długotrwałych obrzękach limfatycznych- być może gdyby taping był zaaplikowany świeżo po urazie który opisuje efekty były by lepsze, ale nawet jeśli jest to dawny uraz taping da doby efekt, chyba że [...]

[...] udziału w zawodach w wyciskaniu sztangi leżąc; w przypadku braku badań zawodnik pełnoletni zobowiązany jest złożyć oświadczenie (do pobrania w Biurze Zawodów) o zdolności do udziału w zawodach i start na własną odpowiedzialność. Nie będzie wnosił roszczeń do organizatorów w przypadku nieszczęśliwego zdarzenia losowego (np. uraz, kontuzja itp.)

ohoho piękne złamanie, ale to zdjęcie przed zamontowaniem ósemki??;> To ciężki uraz kości i tkanki miękkie muszą dojść do siebie i potrzebują odpowiednio dużo czasu jeśli powoli wracasz do siebie wszystko jest na dobrej drodzę i nie martw się lekarze wiedzą co robią. A jeśli chcesz wiedzieć czy jest zrobione to dobrze to wrzuć zdjęcie wykonane po [...]

Jak pisałeś wcześniej odezwał sie dawny uraz niestety ale tak już jest nasza tkanka mm. czyli mięśnie i powięzi maja to do siebie ze zapamiętują takie urazy. Dobrym rozwiązaniem dla ciebie był by taping wykonany przez fizjoterapeutę. Poświęcaj jeszcze więcej czasu na rozgrzewkę! Rób stretching tych mm, jeśli masz problemy z wyprostem izjoterapeuta [...]

[...] chociaż teraz się nie daje- będziesz kuśtykał przez dłuższy czas, więzadło nie zrośnie się tak jak powinno i każde krzywostąpnięcie czy skoczenie skończy się ponownym zwichnięciem. Więc polecam fizjoterapeutę który zbada twoje tkanki miękkie- bo w nich nastąpił uraz i wdroży odpowiednie leczenie. Ale ja tylko polecam jak zrobisz twoja działka :)

Behemothxx ciężko w tej sytuacji ci doradzić, być może jest to ból z mm. przywodzicieli ale niewykluczone ze może to być przepuklina czy zapalenie powrózka nasiennego, musi obejrzeć cię lekarz! Jak to się stało że doszło do bólu czy to był jakiś uraz czy poprostu samo zaczęło boleć ??

hehe jakiś kacowy uraz? to nie nazwa winna tylko ilość %-)

dobrze ze na dzień tylko, u mnie typ tyle ze taki pijaczek chlał wszystko co się dało tez jakiejś wódy pochlał i oślep prawie całkowicie, chodzi z laską i ogólnie. może to przez niego mam uraz do picia detergentów ;-)

Narazie stosuje się do wskazówek lekarza, lekarz na taki uraz nie zawsze kieruje na rehabilitację, myślę ze po zdjęciu gipsu będziesz mógł wrócić na siłownie, oczywiście stopniowo odciążając nogę. Zresztą nie jest powiedziane że teraz nie możesz wykonywać jakiś lekkich ćwiczeń pamiętając przy tym aby mieć odciążoną nogę. Pierwszy tydzień napewno [...]