uraz

Dzięki za odpowiedź! Nie chodziło mi o ten konkretny uraz, że go leczę, tylko o inne urazy, np. dyskomfort w łokciach czy biodrze, na co mi rozciągania pomagały. Tę kontuzję mam po raz pierwszy. Spoko :-) Właśnie o tym mówiłem jeśli dolegliwości co chwila pojawiają się w innych miejscach to znaczy że ściągasz kompensacje i zaraz pojawi się w [...]

Podsumowanie konkursu. Dwa dni temu robiłem próbne zdjęcia, które z powodu urazu stały się ostatecznymi do konkursu (chyba, że uraz pozwoli na zrobienie lepszych do 2 lutego - w co wątpię). Sędzią jest miara a miara jest inna gdyż nie zabrałem miarki ze sobą! Zdjęcie robione telefonem z ręki i miarka nie jest idealnie prowadzona - ale coś tam [...]

Przybyło ok. 2 cm - wierzę, że w przyszłości będą większe! Uraz leczony maścią końską daje coraz mniej znać o sobie! Regeneracja trwa! Za dwa miesiące zawody - od lutego wchodzę na trening rzeźbiący!

Rafał - Dziękuję! Miałem na koniec dać zdjęcia na pełnej pompie lecz uraz mi to uniemożliwił. Konkurs rozpocząłem na 1,5 miesięcy przed zawodami (MŚ Juniorów i Weteranów) czyli na początku redukcji. Okres zwiększania masy to jedynie 5 tygodni. Pokazałem, że w każdym wieku można budować masę mięśniową (w miarę czystą masę). Na zamieszczanych [...]

jeszcze kontraktu nie podpisal podobno Panathinaikos tez chce Matusiaka ale tu nie ma watpliwosci ze Grecy to slabszy zespol po drugie mam uraz do tego zespolu - dwóch dobrych napastników tam mielismy i zagineli(Oli i Bykowski)

[...] z 50cm w łapie, że się nabijasz? Kiedyś też miałeś kiepskie wymiary i zapewne musieli ci dogryzać z tego powodu...bo widać jakbyś teraz za darmo się odgrywał. czyżby jakiś uraz psychiczny? Człowieku daj spokój i lepiej idź rób swoje. Miej sobie nawet i 60 w łapie i świruj na ulicy (jeśli jesteś tępym dresem) dobra nieważne, szkoda gadać bo [...]

Miał opcję zawalczyć z Hermanem, ale sztab Daniela powiedział Silvie, że Daniel ma uraz. IMO to dobrze, lepiej żeby poszedł całkiem przygotowany do walki.

Teraz skoro Allen przeszedl do Miami, to nie moge juz nienawidzic druzyny Heat :-) sie porobilo.. Tony Parker zagra na IO 2012. Lekarze reprezentacji Francji uznali ze uraz oka zostal wyleczony, i nic nie stoi na przeszkodzie by rozgrywajacy Spurs mogl wziac udzial w nadchodzacje olimpiadzie. I bardzo dobrze :-) Licze na Francje, pokaza wiele [...]

Co do tej osci ogonowej, to pewnie ja obiles i teraz "poprawiasz" uraz. IMO jedyne wyjscie to przerwa lub zmiana cwiczen. A tak apropo brzuszki to nie jest dobre wyjscia w cwiczeniu brzucha. NIe cwiczysz dolnych jego partii. Lepsze na pewno bylyby cwiczenia na drazku lub ew. jakies wznosy nog, do tego spiecia. Chcesz porad a i tak wiesz lepiej. W [...]

Ja tero nie bede robił nóg i hvj Ja teraz nie mogę (uraz kolana), i dzisiaj jak pierwszy raz zrobiłem trening beż żadnego ćwiczenia na nogi, to się czuje taki mientki%-) Właśnie co to za kombinejszyn z tym rozerwaniem?8-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-01-09 20:09:10

a ja pałam nienawiscia() do takich zawodnikow jak ronaldinho, ch.ronaldo i ronaldo az nie moge na nich patrzec nie wiem moze jakis uraz do przedrostka ronald mam

[...] na temat aktualnego stanu). Po operacji czeka Cię prawdopodobnie kolejne kilka miesięcy rehabilitacji. Jeśli chodzi o treningi to dużo zależy od tego czy poprzedni uraz uszkodził staw łokciowy, czyli generalnie od tego czy staw jest zdrowy (stabilny i bez uszkodzeń chrzęstnych) oraz od "obudowy" mięsniowej. Mięśnie stanowią [...]

Dodać muszę o czym zapomniałem... Nurtuje mnie pytanie czy jeśli to faktycznie byłby uraz to czy możliwe jest żebym nie czuł bólu przy ucisku klatki i przy jej rozciąganiu. Druga sprawa to, to że ból nasila się nie w czasie a po treningu... aczkolwiek bez niego też występuje. To by było chyba na tyle...

kto Ci układał ten plan? Trener? Jaką kontuzję miałeś z kolanem? Tak, trener układał mi ten plan.Uraz to złamanie dolnego bieguna rzepki.

Dobra dobra, co konkretnie się z kolanem dzieje, czy był jakiś uraz, czy były zabiegi operacyjne jakiekolwiek, opis konkretnych dolegliwości i ruchów oraz czynności życiowych, kiedy kolano dokucza poproszę.

[...] przy takich ćwiczeniach kolano trzaska). Czasami podczas pływania gdy zbyt mocno machałem nogami rzepka wyskakiwała mi na bok i wracała na swoje miejsce. 2. Czy był jakiś uraz? W wieku 13 lat biegałem i noga wpadła mi w jakąś dziurę, nie wywróciłem się, nie upadłem na to kolano po prostu podczas zginania bolało. Później okazało się, że dolna [...]

[...] naprzyjmowalem sie sporo ciosow na nos, jest opuchniety, w srodku opuchlizna przypomina powietrzną poduszkę, jakby taka wielka koza ku mojemu zdziwieniu z nosa nie leci krew, ale mam krwotoki... przezroczystego plynu... ?(boli mnie od tego w **** brzuch) czy to ma sens - uraz nosa i przezroczysty płyn od ktorego boli brzuch? zaraz o*****je

czy od uderzenia w kosc nosa w moim wieku 23 lata garb moze sie powiekszyc ?? tylko w przypadku, jeśli temu uderzeniu będzie towarzyszyć jakiś uraz typu pęknięcie/złamanie/generalnie naruszenie struktury chrząstki

[...] boleć. Oczywiście wybrałem się do ortopedy po jakimś czasie badań stwierdzono u mnie jałową martwicę lewego biodra (prawe też ale z lewym jest trochę gorzej). Trening przed urazem: FBW Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: [...]

Fura85 a skad jestes? ja mialem podobny uraz ale na szczescie w 3 miechy sie wylkeczyłem bo miałem tylko zapalenie.