universal

Posiłek 1 (9;00) -Płatki owsiane 100 gr -3 jajka -250 ml mleko 0,5 68g WW, 34g B, 17g T Posiłek 2 (12;00) przed treningowy -ryż 100gr -pierś z kurczaka 100 gr -marchw 76g WW, 27g B, 7g T po treningu carbo 50 gr z buiałkiem Posiłek 3 (15;00)po treningowy -makaron 100gr -tuńczyk -sałata tunczyk do zmiany 76g WW, 21g B, 5g T posiłek 4 [...]

Ale ja mam niezłą wytrzymałość, myślałem o konkretnej rozpisce a nie reklamie beta alaniny.:) są jeszcze bcaa, glutamina, boostery,jakieś dobre wpc, jak trzeba to się wyda więcej kasy tylko musi zadziałać. choć ta beta alanina to ciekawa propozycja ze względu na inne właściwości. Jaka firma według was robi dobre suplementy. Universal, Ultimate, [...]

z tych co wymieniłeś to Crea shot to akurat nie jest pojedyncza forma kreatyny, dlatego jest droższe ale na początek mono w zupełnosci wystarczy a wybór jest bardzo duzy, poszukaj co wyjdzie taniej,np firmy Universal, Ultimate, Optimum, Olimp, Trec czy ostatnio pojawiła sie kreta z SFD, a co do smaku to niestety ale zadne mono nie bedzie dobre w [...]

Ironia ironia:D W sumie tak mysle, ze Universal moglby rozdawac paki w fromie probek. Zafoliowane juz sa tylko by sie je rozdawalo za darmo bez puszek:P Nadruk tylko walnac na folii, zeby bylo wiadomo co sei biezrze, bo potem opinie: mial pompowac a mnie stawy przestaly bolec:) FA robi dobra robote z probkami, wkaldaja w to czas, pieniadze i potem [...]

z odzywek rano mammoth+ kreatyna po treningu gainer Progain Extreme 2083g od 3 dni 45 min przed treningien Universal animal stak do tegoglukozamine rano i wieczorem i mammoth+kreatyna na wieczor o jakie zdrowe tluszcze chodzi bo musze przeyznac ze spalanie to mam nieprzecietne, a warzywa dodaje przewaznie do kurczaka czego zapomnialem dodac [...]

A czy ewentualnie mozna laczyc 2 kreatyny .? A dokladniej Hi Tec KTP Creatine i Universal Creatine .?? Pytam sie bo dostałem 200 kap KTP i 500 g Universala. 200 kap za mało na cykl wiec pomyslalem ze wybiore wszystko i do konca cyklu universalem .. Zmieniony przez - Yohen w dniu 2011-06-24 16:50:04

Który z tych produktów był by dla mnie najlepszy??? Olimp creatine Xplode,Cell Pump Biogenix,Nitro bolon 2,Kreatyna Universal creatine????chodzi mi ogólnie o tego typu odżywki,chyba że polecacie coś innego??

Witam , jestem także świeżak i zielony jeżeli chodzi o suple/dietke/trening Chociaż mam 30 lat <niedoszły piłkarz> Ćwicze od 1,5 miesiąca ,wiadomo miesiąc na sucharka aeroby/ogólnorozwojówka to nie było problemu teraz gdy od tygodnia pokupowałem i dostawałem suple problem się zaczął . MaM tak : - Creatine iron hourse 500gr - Olimp BCAA [...]

tak zamawiam.mam kilo kretki właśnie z tej stronki,kilo tauryny,ceny aminokwasów obniżyli bo stały po 50iles f.więc sie pewnie skuszę jak te z olimpa mi się skończą,białka wszystkie smaki przetestowałem.czekolada jest lipna i czekolada z mięta i ciaska.vanilia jest raczej bez smakowa.banan taki o.truskawka bardzo dobra i niedługo z 2,5 kilo [...]

a co myslicie zebym kupil Universal Storm???

[...] tygodni (więc przerwa od ostatniego cyklu będzie ponad 4msc) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: vitamax zielona -niezabardzo mi podeszła, universal creatine -dobra kreatyna, masa szybko poszybowała w góre 6) możliwości finansowe: 150zł - więcej jeśli zajdzie konieczność 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): [...]

aktualnie jade na cytocell niema rewelacji rozpuszczalność średnia do smaku można się przyzwyczaić lepiej kupić Universal Creatine Monohydrate Micronized 500g podobna cena

6. Przykłady NO-BOOSTEROW (dostępnych w PL): A) No-boostery bez kreatyny: -Aminostar NITRIC OXIDE -Biogenix AERO2 -Bsn NITRIX -Controled Labs WHITE FLOOD -Dymatize NOV -Efx NYTRIC -Gaspari Nutrition PLASMA JET -Hitec VASOBOLAN -LG Sciences ANADREULIC PUMP -Met-rx NITRO PUMP NOS -Mhp ANADROX -Multipower NO-X NITRO BOOSTER -Nutrabolics NOZ IV -Olimp [...]

kilka tematow nizej wymienial je Tomq =] (malo forum czytasz) No-boostery bez kreatyny: -Aminostar NITRIC OXIDE -Biogenix AERO2 -Bsn NITRIX -Controled Labs WHITE FLOOD -Dymatize NOV -Efx NYTRIC -Gaspari Nutrition PLASMA JET -Hitec VASOBOLAN -LG Sciences ANADREULIC PUMP -Met-rx NITRO PUMP NOS -Mhp ANADROX -Multipower NO-X NITRO BOOSTER [...]

creatine universal, serek wiejski 500g, superpump250 (siłka po creatine, cytocell, tosty i smazony cyc

Witam, Mam zamiar zaniedługo zacząć trening na siłę, mam ułożoną diete (3200kcal - endomorfik 80kg, 180cm wzrostu) i takie dostępne odzywki: -Trec Nitroprogen 2,5kg -Monohydrat Universal 500g Mogę dokupić jakąś dekstroze, jeśli wskazane. Dodatkowo chciałbym coś taniego na stawy. Czy ktoś mógłby mi powiedzieć jak się suplementować w dni treningowe [...]

[...] Siłownia jest 3 razy w tygodniu. Np. aminokwasy są konieczne w moim przypadku, bo jak nie brałem było mi ciężej. Białkiem uzupełniam dietę, a kreatyną chciałem zwiększyć masę. Rozumiem wasze zdanie, ale zrozumcie też mnie. Chodziło mi raczej o "weź universal, a nie activlab" (to tylko przykład), a nie o "poczekaj z suplami".

jakbym dorzucil UNIVERSAL SHOCK THERAPY + STORM bedzie dobrze ?

ta mono kreta Vitalmax a Universal w działaniu sie róznia? czy tylko cenna? ;] A może jakies polecicie dobra tak do 50zl. ;)

1.Jak to fajnie wszystko rozpisac? universal creatine 500g - DT - 5g rano , 5 g po treningu DNT - 5 g tribulus tetris 120kap - sprzedaj nie ten wiek na stosowanie tego typu suplementów Białko - według braków w diecie bcaa - 500kap - osobiścię nie preferuję jedzenia BCAA podczas Masy , ale skoro już kupiłeś to stostuję się przelicznik 1g BCAA na [...]