Witam, Wyjasnilem juz sobie sprawe z ala, ale pozostala kwestja co kupic. Wybralem juz: Creapure Ultimate 300 gram 53,58 zl, GainFast Universal 2312 g 127,84 zl i ALA 200 mg 90 kaps. 33,50 zl (biore ALA, bo nie chcem brac glukozy). Co do tego dokupic ? Zostaje ~135-140 zl ...
Czym różnią się od siebie te kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html oprócz ceną różnią się czymś jeszcze? Na 1 cykl miałem z universal'a krete i byłem zadowollony :D
Witam mam zamiar zacząć brać kreatynę i gainera ( generalnie na masę) czytałem dużo że mono na mase a jabłczan bardziej na siłę. Ćwiczę od 7 miesięcy na sucho z dietą i jak na razie to sama siła idzie a masa powolutku. Mam zamiar połączyć Gain Bolic 6000 + Universal Creatine Powder. Głównie pytanie brzmi czy to dobre połączenie i prosiłbym o kilka [...]
[...] mam dietkę i plan treningowy idzie fajnie pierwszy tydzień 3 kg podczas diety używam supli narazie było białko (jako szejk na drugie sniadanie) i bcaa przed i po treningu chcę od przyszłego tygodnia włączyć spalacz i kreatynę universal super cuts 3. i chodzi o to jak ułożyć suplementacje i co polecacie na brzuch a by skórę troszkę się napięła :)
[...] w tygodniu): 45-60 min split, potem od razu 45 min bieżnia (tętno 135). 1h przed treningiem 100g płatków owsianych i 400g jogurtu naturalnego. Zaraz przed treningiem: przedtreningówka (napalm shoot) i BCAA. Zaraz po treningu: 100g ryżu, 30g białka. Kiedy najlepiej brać kreatyne (universal storm): między splitem a aerobami, czy po aerobach?
Cześć! Jestem fanem marki PVL Mutant i chętnie za opłatą przygarnąłbym ich torbę. Jeśli chcesz ją odstąpić - pisz w temacie! :-) Interesują mnie również ręczniki tej marki, ewentualnie ekwiwalenty od Universal Animal. Pozdro!
Siema :) zamierzam zacząć cykl na kreatynie (stack) i połączyć go z jakimiś fajnymi produktami, oto lista: -Hi tec Amino Anabol Professional -Hi tec Glutafusion -Universal Natural Sterol Complex -Dedicated Epic ( stack ) jeśli znacie lepszą opcje, piszcie -Gainer, prawdopodobnie jumbo 9kg Co myślicie o takim zestawie ?
zastanawiam sie nad cyklem na mase. czy suple dobrze sa dobrane ? Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g SFD - SFD 100% Pure Power - 938g SFD - SFD Leucine Carboplus - 1000 g x3 SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g x3 SFD - SFD PURE BETA ALANINE - 250g x2 moze byc ? czy polecacie cos wyrzucic lub cos dodac ?
Witam, Potrzebuję jakiejś rady w sprawie odżywek. Limit - 400zł Cykl typowo na masę. Myślałem o : - MAMMOTH 4,4KG ~ 100z; - UNIVERSAL SHOCK THERAPY&STORM ~ 260zł - VITA-MIN Multiple Sport 60 caps ~ 30zł Może jakieś inne zestawienie? Pozdrawiam.
Witam. Chciałbym sięgnąć po opinie osob znajacych sie na silowni/suplementacji. A wiec za jakis czas chcialbym zaczac cwiczyc po raz 7 w ciagu roku :P i tym samym chcialbym sie dowiedziec czy dobrze wybralem na mase: Dymatize - Super Mass Gainer (5433g) Universal Nutrition - Creatine micronized powder (500 g) + dieta ktora dojdzie
Witam!!! Własnie zaczynam cwiczyc mam 17lat 185cm i 81kg... Kupiłem juz Universal Sterol Complex... Zastanawiam sie nad kupnem kreatyny...poniewaz chce przytyc jakies 4kg... Co mi polecanie biorac pod uwage moja mase??? Czy trafnym jest połaczenie kreatyny ze sterylami UNIVERSALA??? z gory dziekuje za rady...
Witam, chce zrobić cykl na mono + jabłko i nie wiem czy kupić CM3 czy coś z zestawu: - OLIMP CREATINE XPLODE - Universal Storm - FA CREATINE ETHYL ESTER Jak możecie to napiszcie coś o właściwościach i wartościach budowy mięśni po poszczególnych dodatkach dodanych do stacków..? czy nie ma sensu przepłacać za te etyle i chelaty i kupić samo cm3?? [...]
Swoja przygodę z odzywkami zacząłem stosunkowo nie dawno. Aktualnie zażywam Monohydrant Creatyne ( zielona ) oraz aminokwasy Universal z wołowiny. Chciałem dowiedzieć się co jeszcze mógł bym dodać do swojego "menu". Tylko bez szaleństw. Chodzi mi tylko o odżywki, które na prawdę były by potrzebne i nie miały by kosmicznych cen. Z góry chciałem [...]
Witam.. jestem tu nowy ale z siłką już troche się zaprzyjaźniłem...do tej pory dawałem na sucho przez jakiś ostatni 1 rok.. mam dietę i dobry trening ale ostatnio stanąłem w miejscu i planuję sobie taki zestawik: -Universal creatine mono - gainer Mass XXL -olimp carbo -białko Olimp system protein co myślicie o tym?? może polecacie coś innego i [...]
Chodzi mi o ta ktora z tych najbardziej cenicie, ktora najlepiej weszla itd. - mile widziane porownania tych kreatynek. (chodzi o mono), jesli oddacie glos w ankiecie to prosze o uzasadnienie. -dymatize -prolab -ultimate -universal -met-rx -kaizen -inna, jaka? (tylko zagraniczne z najwyzszej polki)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam , aktualnie posiadam sam gainer Universal Nutrition 6 kg kupiony , prosze o porady i propozycje w dobraniu czego jeszcze :) ( moja przygoda z silownia zaczela sie 3 miesiace temu te 3 miesiace byly zapoznaniem sie z silownia na sucho , gainer jem dopiero 5 tydzien) waze 63 kg , 21 lat , 178 cm wzrostu . Chetnie zapoznam sie z kogos [...]
witam chciałbym sie dowiedzieć kiedy będzie dostepny Nitrix 360tab BSN oraz aminoX 1010g BSN ? potrzebuje te produkty i chciałbym zamowic je u was w sklepie i to szybko: - Nitrix 360tab - Amino X 1010g - Storm Universal - Amino1 670g MusclePharm - IsoActive Activlab - BCAA 500g Hi-Tec - Scitec whey professional 2350g
Panowie mam krótkie pytanie - który z poniższych suplementów wybrać: 1) BSN - NO Xplode 2) VPX - NO Shotgun 3) Universal - Animal Pump Chciałbym aby skład suplementu był możliwie jak najbardziej szeroki oraz żeby zawierał trochę kreatyny (ale o ile to możliwe nie zatrzymywał wody pod skórą). Proszę doradźcie - może macie przetestowane coś [...]
Witam mam 16 lat, 185cm wzrostu, waga 99kg W tematach diet jestem całkowitym nie ogarem, wiec z tąd moja prosba, a mianowicie o jakas dietke. Suplementacja którą będę stosował: -Nitrobolon II powder -Universal Nutrition Creatine -ZMA -Thermo Fat burner W tygodniu cwiczę 5-6 razy.Pory treningów przewiduje na ok godz.15-16 Z góry dziękuje za pomoc i [...]