UNIVERSAL NUTRITION Hi Protein Bar baton /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0f2ce4412aab490aab20d84d99953344.jpg OPIS: UNIVERSAL Nutrition Hi Protein Bar to nowoczesny i wyjątkowy baton wysokobiałkowy, który zawiera minimalną ilość węglowodanów (HPLC). Nie posiada w składzie sacharozy, ani sodu. Ten pyszny baton sportowy jest źródłem protein [...]
[...] cykl NA 6 TYGODNI : Na MASE: Gain Bolic 6000 ( 12 kilogramow ) Na Siłe: Universal Animal M-Stak 2 ( x dwa opakowania po 21 sasz.=42 sasz.) Witaminy dodatek to M-Stak 2: universal Animal Pak ( x dwa opakowania ) Aminokwasy: Universal UniLiver 500(jedno opakowanie 500 tab.) To na tyle koszt koncowy to 785 zł cykl 6 tygodniowy + dieta wysoko [...]
Mam pytanie odnosnie suplementów do cyklu na mase i siłe... Czy któryś z podanych niżej zestawów bylby odpowiedni czy moze macie jakies swoje typy, 1.Gainer 1 Vitalmax+Gh Max Universal+Natural Sterol Complex Universal 2.Cell Pump Biogenix+Gh Max Universal+Gainer 1 Vitalmax 3.Animal PAK Universal+Gain Fast Universal+Kreatyna(ta zielona) Vitalmax [...]
[...] (wartosc srednia). Interwałów nie robie. Suplementacja : bcaa olimp mega caps (15 kapsułek dziennie) + trec clenburexin 8 kapsow dziennie + olimp hmb 4 mega capsy dziennie + universal super cuts 6 tabletek dziennie. Dodatkowo przed obiadem wypijam filizanke czarnej kawy (z jednej łyzeczki) oraz biore jedna tabletke multiwitaminy. Jak widzicie [...]
Witam Was!!! Na siłownie uczęszczam już od dłuższego czasu, miewałem przerwy ale z reguły był szybki powrót. W całej swej karierze stosowałem jedynie białko i od czasu do czasu pojawił się Animal Pak. Od paru miesięcy ćwiczĘ na planie SFD i musze powiedzieć ,ze jestem zadowolony. Niedługo zmieniam plan na "wymarzona sylwetka" i "z tej okazji" [...]
UNIVERSAL NUTRITION Glutamine Powder http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Glutamine_Powder_i490_d380x380.jpg OPIS: UNIVERSAL Glutamine powder to preparat glutaminowy o wszechstronnym działaniu: - pełni kluczowe role w neutralizacji amoniaku - wpływa pozytywnie na tempo przyrostu beztłuszczowej masy ciała i chroni białka przed szkodliwością procesów [...]
Cel: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 105 Wzrost : 178 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 113 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - Split, 1-2 x w tyg basen, taniec w zespole [...]
Cel: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 105 Wzrost : 178 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 113 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - Split, 1-2 x w tyg basen, taniec w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Od jakiegoś tygodnia staram sie przyzwyczaić do normalnego jedzenia, zero słodyczy i słodkich napoi ani fast foodów. I chciałbym sobie teraz ułożyć diete redukcyjna gdyż mam parenaście kilogramów za dużo. Mam 18lat 192cm wzrostu i waze 102kg przy czym moj BF wynosi jakies 25% :/. Pytanie do was jest takie, czy obcięcie dużej ilości kalorii [...]
Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących [...]
[...] graham + 150 g sera białego chudego + łyżka (10g) oleju lninego (z pestek winogron) tu jest trening i po nim 5000 mg bcaa + 2,5 tys.mg glutaminy(jeden preparat bcaa stack universal) + 70-80g (250-280 kcal) odżywki węglowodanowo-białkowej na uzupełnienie strat potreningowych(zaczynałem od 40 g stopniowo zwiększając w ciągu dwoch miesięcy wraz [...]
Witam, będzie to mój pierwszy test niesponsorowany. Czas trwania testu: 7 tygodni Informacje o mnie: Wiek: 21 Wzrost: 192 cm Waga: 90 kg Staż treningowy: 1,5 roku Wymiary: Klatka piersiowa: 108 cm Talia: 88 cm Biceps: 34 cm Przedramię: Lewe 28 cm / Prawie 29 cm Udo: Lewe 63,5 cm / Prawe 63 cm Łydka: 42 cm Fotki: Cel: czysta masa mięsniowa oraz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
uznałem ze żeby już nie śmiecić po forum zakładam ostatni naprawdę poważny post :) Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 w styczniu :) Waga :90 Wzrost :184 Staż treningowy: ok pół roku z przerwą pół roku :D /kontuzja Obwód pasa ok 95 Obwód klaty: 102 zatłuszczone cycki :( Obwód uda:55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): [...]
Po roku treningów nabawiłem się problemów z żołądkiem.Przez pierwszy tydzień nie za wiele jadłem i wynikiem tego jest 75kg żywej wagi przy 185cm wzrostu.Wsadziłem nie małe pieniądze w suple a ważne mniej niż kiedy zaczynałem ćwiczyćDieta zawsze u mnie kulała (delikatnie mówiąc) a wiadomo,ze to podstawa budowania masy.Potrzebuje aby ktoś ze znawców [...]
Przygotowując się do zakupów, wertowałem i zapisywałem Wasze wypowiedzi dotyczące jakości produktów oferowanych na rynku. Starałem się wybrać te najczęściej polecane i chwalone przez Was. Czasami było ciężko (np. w przypadku gainer'ów można podać z 10 i każdy dobry - zaczynając od Mega Mass 2000 przez Massive Whey Gainer, na Top Mass "Olimp"u [...]