ultra

Tomek Cię zainspirował? :-D Ultra fajne, ale jednak wymaga więcej czasu na treningi. No i kompletnie nie widzę Ciebie w ultra z Twoim charakterem. Mam tu na myśli to, że możesz mieć problemy z równą długą jazdą, bo co chwilę się porywasz na jakiś segment, podjazd itd. W sensie za bardzo Cię nosi :-) Trochę tak, a trochę to co się dzieje ostatnio [...]

Przegrać 50s z Nowackim który w tym roku został Mistrzem Polski Masters.. Oj nadzieje i oczekiwania mam duże... Oficjalnie ogłaszam nie idę w ultra. Cele na sezon 2021. Klasyk Beskidzki- TOP 50 Tatra Road Race- TOP 20 Górskie Mistrzostwa Polski Masters- Nie złapać dubla.. %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-09-16 11:46:27 Zmieniony przez - [...]

[...] łatwiej, zawsze stroniłem od ludzi. Ale jednak gdy jedziesz dobre 50km, z dala od domu, nie mija Cię żadne auto, to odczuwasz strach i wewnętrzy niepokój. Mała rzecz, ale w ultra liczą się nawet drobne szczegóły, które mogą sprawić, że przegrasz i odpuścisz. Dlatego warto mieć wszystko dograne. Nie ukrywam, ze wczoraj były momenty że chciało mi [...]

To ciekawe. W biegach większość imprez ultra to biegi górskie i z takimi właśnie ta nazwa się kojarzy. Choć oczywiście ultra mogą być też w bardziej płaskim terenie. Wielu czołowych zawodników ultra to wysuszone chudzinki ;-)

Viki, ale na ultra w górach ludzie niektórzy śpią, po prostu siadają pod drzewem i zasypiają. Czytałem bardzo dużo relacji z zawodów w magazynie ultra - ten dwumiesięcznik o którym Ci pisałem. Widać, że strasznie Cię to ultra kręci ;-) Jawor, masz rację. Jak dobiega kryzys, ból i zwątpienie, to już noga odmawia posłuszeństwa, nawet śmieszne tempo [...]

[...] sztucznie komplikowane i ciężko o prawdę, która podczas biegu jest na każdym milimetrze trasy. I tak od bajki do bajki... czasami zastanawiam się, czy żyję, żeby znów biec ultra, czy znów biegnę ultra, żeby żyć. Ja tam jedno i drugie ;-) do tego stopnia, że bardziej lubię weekendowe crossy, bo bardziej ultra przypominają ;-) te techniczne [...]

O tych ultra fajnie się czyta..ale czy tylko czyta? Perspektywa pokonania 80 km po górach jest pięknie przerażająca..na dzień dzisiejszy. Porywa i przygniata. Jeszcze dobrze nie przebiegłem pierwszego maratonu a już mi po głowie ultra chodzi? Chodzić może, do realizacji droga tak daleka jak dystanse pokonywane w czasie biegów ultra:-)

Witam. dzisiaj Niedziela dzien w pracy minol jak Wenezuelska telenowela...nudny i dlugi..:-) Niedziela dla nie jest dniem Happy Meal tak go nazywam ze wzgledu ze czakam na niego caly tydzien,w niedziele w jednym posilku zjadam to na co mam ochote plus deser. dzisiaj byl schabowy a raczej 3 schabowe z mlodymi ziemiaczkami gotowanymi na parze w [...]

[...] Arłamowem odpadł Słomiany, za ciężki. Rozmiarek się odwodnił, mało pił. Nie chciał się Marszałek ze mną układać jeszcze, bo mnie nie znał. Pewnie myślał amator i nie zna ultra. Ogólnie urwał mnie na ścianie w arłamowie, gniótł tak, że odpuściłem. Jechałem za nim do 200km, chciał powiększać przewagę ale mu nie dałem. Uznałem, że.. i tak wolę [...]

[...] Moznaby gdzies podwiesic bo sama esencja drogi, poszukiwan wlasciwego modelu zywienia dla endo (i nie tylko) jest w nim zawarta. Ostatnio rowniez troche mieszam w diecie. Jestem na etapie: 4x DT - LC (ok 150g W) 1x DNT - ultra LC (Wegle ograniczone tylko do tych pochodzacych z warzyw, innych produktow) 1x DNT - jak w DT 1x DNT - z czit milem

[...] sztucznie komplikowane i ciężko o prawdę, która podczas biegu jest na każdym milimetrze trasy. I tak od bajki do bajki... czasami zastanawiam się, czy żyję, żeby znów biec ultra, czy znów biegnę ultra, żeby żyć. Ja tam jedno i drugie ;-) do tego stopnia, że bardziej lubię weekendowe crossy, bo bardziej ultra przypominają ;-) te techniczne [...]

[...] życiówki na 10 i 21 km, przy czym z tej drugiej jestem mega zadowolony, bo miało to miejsce w moim rodzinnym Jaworze, gdzie połówka jest uwierzcie mi trudna - Przebiegłem 3 ultra, z któcyh każde było inne: 72 km na Sudeckiej Setce, 47 km na Ultramaratonie Karkonoskim i 70 km na Łemkowynie. W każdym z nich zmieściłem się w limicie. Każde [...]

[...] ochotę na ten medal ;-) ale też limitu nie jestem pewien. Ultra, nawet takie niezbyt dłuższe od maratonu jednak rządzi się swoimi prawami... Niezależnie od wyniku, po tym ultra zrobię delikatną woltę i raz spróbuję zrobić jakąś konkretną życiówkę w płaskim maratonie. biegałem w życiu 2 razy ten dystans, zawsze w okolicach 5 godzin i zawsze z [...]

A to 600km w sierpniu nie będzie za dużym obciążeniem przed Mistrzostwami? Ja się na kolarstwie nie znam, za to w biegach ultra zaobserwowałam pewne zjawisko. Kilka lat temu poznałam kilku dobrych biegaczy ultra, obecnie część z nich całkiem odpuściła bieganie. Z tego co z nimi rozmawiałam, najpierw było wielkie wow na ultra, biegali dużo, gdzie [...]

[...] po pierwszym posiłku i 2 caps po ostatnim posiłku. W międzyczasie wpadły zakupy. https://i.imgur.com/wdgAMd4.jpg Kas giro vanquish, zakres widzenia kosmos. Akurat ajero pod ultra. Warto :-) https://i.imgur.com/NJ73gRE.jpg Ultra spodenki za prawie 1.5tyś. Nie ukrywam, że na takie mnie nigdy nie byłoby stać. Ale szum, który robię swoimi wynikami w [...]

Co u mnie? Intensywnie. Działam na kilku frontach. Praca w Na Osi i nowe projekty, między innymi ultra wydarzenie na Zwift z pogadankami o dietetyce i tematyce ultra (oficjalne). Strasznie się tym jaram bo to mój projekt. :-D Prywatnie jako sportowiec jestem w roztrenowaniu. Kończę w niedzielę, w poniedziałek na siłkę. Potem testy mocy 5' i 40'. [...]

A zdrowie? Heh biegi ultra, wyścigi ultra, masa zdrowia! Na zdrowie... %-) %-) %-) Dla zdrowia to można 3-4 razy pomachać hantelkami na siłce czy pobiegać po 40min ;-) Nikt kto robi takie rzeczy jak ultra czy podnosi ciężary na granicy własnych możliwości nie dba o zdrowie. ;-) Więc pisanie mi tu o zdrowiu to czysta hipokryzja. :-) Zmieniony przez [...]

Ogry...co wybrać ? zmienić? dodać? wywalić? Stacki: 1. Xpand (Dymatize Nutrition) 2. Equalizer (Premium Nutrition) 3. Xpand Energized (Dymatize Nutrition) 4. Storm (Universal) 5. No-Cre-X3 (Premium Nutrition) 6. Creapump-Extreme (Ultra Performance) 7. Hyperfusion (Ultra Performance) ? 8. Nitrobolon II (Trec Nutrition) 9. Clout (MAN) 10. Green [...]

[...] nie zgodzić z panem Jerzym Skarżyńskim pod jednym warunkiem a mianowicie, że jest się w miarę młodym. Będąc w okolicach 40-stki szkoda czasu na odkładanie swoich marzeń o ultra. No i jest jedna rada na to, żeby nie tracić kontaktu z szybszymi biegami. Normalnie przygotowywać się do biegów ultra i czasem wystartować sobie na jakimś dystansie [...]

Krótka recenzja. U Shadowa, bo Shadow ma przyszłość :) Hal Koerner: Przewodnik po bieganiu ultra Autor jest poważnym amerykańskim ultramaratończykiem, zwycięzcą kilku istotnych w USA biegów. W krótkiej, zwięzłej formie napisał przewodnik do rozpoczęcia przygody z ultra. SPoro porad-raczej dla początkujących. Z ksiązki dowiemy się o: • sprzęcie do [...]