ultra

Pierwszy Ultra Ride na zwift, pod moim przewodnictwem zakończony :-D https://i.imgur.com/L2VoNem.jpg https://fb.watch/8GrePM89Q6/ Tutaj robiłem relacje live :-) A to ukręciliśmy: https://i.imgur.com/0AY3dcf.jpg

[...] zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/HsAVQx9.jpg Kolejny dzień w biegu.. https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/5XuiLYi.jpg Lekki tlen w ramach wydarzenia ultra na zwift. Nie zmęczył zupełnie, potem jeszcze z klientem dokręciłem.. Za to rozmawianie w trakcie.. prowadzenie relacji live.. zmęczyło :-D [...]

[...] nie ma sensu. Pam Reed, autorka książki o której niedawno wspominałam, zaczęła chorować na anoreksję w okresie dojrzewania a mimo to urodziła dwójkę dzieci i wygrywała ultramaratony (swoją drogą to Damian ma podobne podejście jak ona ;-) ). Czy to oznacza że każdy kto chce wygrywać powinien ją naśladować, wyglądać jak ona i mieć anoreksję? [...]

Twój kanon również zdrowy nie jest. Ale to Twój kanon, tak samo jak i mój, a więc };-) Ultra to morderstwo dla organizmu i zawsze tak będzie.

Damian nie twierdzę że taka sylwetka jest zdrowa, ale DLA MNIE wygląda fajnie, kojarzy się ze siłą i sprawnością a nie z anorektykiem ;-) To jest kwestia indywidualna. A Ultra zawsze będzie obciążeniem dla organizmu. Choć trochę inaczej w przypadku kogoś kto walczy o wynik, a inaczej jak ktoś większość trasy spaceruje podziwiając widoki i tylko [...]

[...] z programów, ale tam nie wszystko jest. Będąc dietetykiem w trenerce dla kolarzy moja forma ma znaczenie bo przyciąga klientów, stąd może i zawodowiec ;-) Odkąd wygrywam w ultra wpadło mi 5 klientów ultrasów. Niestety chyba nie wiesz czym się zajmuje w życiu. :-) A każdy klient do firmy napełnia mój portfel. Pakiet zaawansowany to około [...]

Tak, wrzucałem jakiś czas temu :-) Z tego muszę wybrać 5 :-) /SFD/2021/10/28/ac9dde31051b40b9ac7cb10367d9baa5.jpg Wstępnie jadę. Piękny wschód, Mszana24, Ultra Time Trial, Pierścień tysiąca jezior i Bałtyk Bieszczady. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-10-28 06:57:14

Pod koniec lipca w Myślenicach będzie też Runmageddon, gruba impreza bo to jedyny RMG ultra, a do tego inne dystanse. Ciekawe czy termin będzie ten sam? Jak będzie coś wiadomo to daj znać, jak mi nie będzie kolidowało z biegami to może będę w roli kibica :-D

Waga 83,2kg . Dawno o tym nie wspominałem z suplementów po 8 miesiacach bez zacząłem brać MgZB ultra (Ostro Vit ). Rowerek stacjonarny codziennie ( 9-10km) Pompki codziennie do mojego wyzwania 57 028 + 2 178 = 59 206 Majac dobry przelicznik ( waga ciała ) chciałem zaatakować Wyzwanie WW 86 ( wyciskanie do podkładu pompki komandosa ) i lipa [...]

Według mnie, to bardzo ważny aspekt prawny, naprawdę. Patrol prewencji może mieć problem ze stwierdzeniem, czy użyty środek był legalny i czy został użyty zgodnie z polskim prawem. A tak na marginesie pojemnik bez naklejki jest ultra śliski. :) Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2018-03-31 20:39:08

[...] sobie wszystkie gadżety gazowe w postaci, między innymi szminek, bo ani tego szybko odbezpieczyć i użyć w realnym starciu, ani wycelować, już nie mówiąc o słabym zasięgu i ultra krótkim czasie pryskania. Szkoły samoobrony, krav-magi itp. to przede wszystkim osoba zainteresowana musi chcieć i lubić tam uczęszczać oraz mieć na to czas. Jak MK [...]

[...] jako ćwiczebna/treningówka - ale w rodzimych dla ESP Czechach - jako zupełnie pełnoprawna pałka typu tonfa. Pałka Maskpol - niby na koncesję, legenda głosi, że zbrojona ultra metalem :D , jak wygląda po użyciu i czy ktokolwiek widzi tam turbo zbrojenie? - oceńcie sami :) PS. Czy ktoś słyszał o jakichkolwiek szansach na dostawę Sabre ? bo [...]

Dzięki za wszystkie podpowiedzi. Ze wszystkich opcji, które przejrzałam podobają mi się dwa modele z Salomona i chyba, któryś z nich właśnie wybiorę. Jak kupowałem swoje Scarpy ok. pół roku temu to też najbardziej podobały mi się Salomony. Poczytałem jednak na forach, że mocno spadła ich jakość. Pomimo tego, idąc do sklepu i tak je chciałem bo mi [...]

Dzięki za wszystkie podpowiedzi. Ze wszystkich opcji, które przejrzałam podobają mi się dwa modele z Salomona i chyba, któryś z nich właśnie wybiorę. Jak kupowałem swoje Scarpy ok. pół roku temu to też najbardziej podobały mi się Salomony. Poczytałem jednak na forach, że mocno spadła ich jakość. Pomimo tego, idąc do sklepu i tak je chciałem bo mi [...]

Widoki fantastyczne :-D Zazdroszczę. Chamonix kojarzy mi się z jednym z najsłynniejszych i najtrudniejszych biegów ultra na świecie - UTMB. Marzenie wielu biegaczy. Biorąc pod uwagę jak tam jest pięknie to wcale się nie dziwię :-)

na miasto coś takiego https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1xBY6LXXXXXcgaXXXq6xXFXXX9/Nowy-A-rower-unisex-8-cal-ko%C5%82a-font-b-mini-b-font-ultra-lekki-rower-sk%C5%82adany.jpg

Nie myślałeś by robić ultra krotkie treningi? Do 45 minut?

Nie myślałeś by robić ultra krotkie treningi? Do 45 minut? Kiedyś robiłem krótkie treningi , w których było tylko jedno ćwiczenie .... Problem polegał na tym , że minimalne przerwy przy treningu siłowym nie mogą być krótsze niż 4-5 minut ... w takim układzie dodając rozgrzewkę , wychodzi że serii roboczych mogę zrobić między 4 a 5 A i tak cały [...]

Moj galaxy s21 ultra chyba tez wyląduje na gwarancyjnej naprawie Poj**ane te telefony nowe h**a warte... Potrafi sie sam z siebie zresetować kilka razy dziennie...

odnośnie snu spróbuj sobie może będzie lepiej https://biohaker.pl/2019/02/25/terapia-pochylonego-lozka-ultra-gleboki-sen/ sam mam problemy z zasypianiem i ciągłością snu, ale wczoraj podniosłem wyro o 10cm poszedłem o 23 spać wstałem 2 razy na sikanie i do 5:30 pospałem hehe może się mózg zasugerował ;) Zmieniony przez - KimDzongUn w dniu [...]