Ja się obracam w towarzystwie ultrasów, ale większość nie rozumie mojego podejścia do biegów ultra i treningu. Nie trzeba biegać masywnych ilości kilometrów, żeby przebiec ultra... ale część z nich jest ze szkoły skarżyńskiego. Są też ludzie co wiedzą, że to interwały też są dobre i nie trzeba cisnąć codziennie minimum 10km.
Kalik, teraz już tak, oczywiście - tylko że ja jeżdżę od miesiąca tak naprawdę, wcześniej wszystko szło na przygotowania do 2 x ultra bieganie. Z innej beczki - czasami słyszę pytania o miskę vege - poniżej fotka vege sushi ręcznie zrolowanego w weekend, polecam. I fotka z rozjazdu niedzielnego, takie drzewo ;) [...]
A maraton jakiś zrobiłeś tak oficjalnie ? Oficjalnie to nawet zrobiłem ultra ;-) nieoficjalnie pare maratonów łyknąłem :) Wiesz lat temu jak biegałem regularnie to po po trzydzieścikilka kilometrów biegałem więc maraton bym łyknął ale teraz jakoś mam ochotę się przygotować może i oficjalnie przebiec:-))
A maraton jakiś zrobiłeś tak oficjalnie ? Oficjalnie to nawet zrobiłem ultra ;-) nieoficjalnie pare maratonów łyknąłem :) Wiesz lat temu jak biegałem regularnie to po po trzydzieścikilka kilometrów biegałem więc maraton bym łyknął ale teraz jakoś mam ochotę się przygotować może i oficjalnie przebiec:-)) To wybiegania już masz, więc powrót nie [...]
[...] temu po rocznej przerwie: 180cm/84kg/26l. Chce siegnac po bialko lub gainer. Po tym 3 miesiecznym treningu, powinienem byc dwa razy wiekszy niz obecnie, niestety mam ultra stres co chwile, czesto malo snu, czasami brak czasu na posilek. Jestem nieziemsko zdenerwowany, bo na silowni daje z siebie wszystko, a przez stres zwiazany z [...]
[...] a nożyce się odezwą ... tłumaczycie wydawanie ciężko zarobionych pieniędzy pasją, a głównie wynika to z marketingu i nakręcenia was przez ludzi, którzy zarabiają na AERO i ultra lekkim sprzęcie ... Przykład kolegi z Białorusi pokazuje dobitnie, że tego nie potrzebujecie . Potrzebujecie jaj, diety i mocnych treningów . Wydaje mi się, że lepiej [...]
[...] "jakoś to będzie". A pływać trzeba się nauczyć chociaż na tyle, żeby swobodnie przepłynąć dystans + zapas. Jest różnica między brawurą a głupotą. Nie wiem, jak było w tym przypadku. Cześć rbn_run, miło Cię "widzieć". Ja skromnie - połówka w Gdyni ( 70.3 IM ), potem pełen IM w Malborku w wrześniu i jakiś ultra jesień zima chciałbym pobiec :)
[...] w GS :-? HS za malo powt, typowe GS ... 10 min to sprint na maxa , jakos nie moge w glowie przelamac 7mej minuty %-) ,kilka razy dla zabawy zrobilem godzinny maraton , inne tempo , ale jak moge zmienic reke to moge cisnac i cisnac ;-D to jakby ultra u bieganiu 8-) sa plusy i sa minusy ... jutro ide posnaczowac :-} a potem posiadam :))