[...] z góry tylko. Wzrost i zasięg - Silva >>> Fedor Siła - Fedor >>> Silva Elo elo niezniszczalny cyborg, niepokonany wogóle, każdy miał go rozjechać, jakiś ultra, nie wiadomo co - Fedor >>>x1000 Silva To, że jest taki hype na Fedora to spoko, tylko jedna rzecz mnie zastanawia: naprawdę myślicie, że na glebie jest lepszy [...]
[...] w najkorzystniejszym okresie wegetacji, nie trzeba wtedy dużych ilości chemii do ich uprawy, zawierają najwięcej cennych substancji odżywczych i co ważne są zamrażane ultra szybko. A w kiełbasie Constara jest tylko świeżutkie mięso . I pytanie co lepsze: pomidory pelati z puchy, czy te blade i bez smaku, teraz dostępne świeże? To już jest [...]
[...] roslinnych, dziala podobnie do kreatyny ale niezatrzymuje wody w organizmie.mysle ze niema sensu brac za wiele odrazu. lepiej sprobowac jednego spalacza, ewentualnie pozniej go zamienic. mozesz sprobowac clenburexin, thermo speed, ultra ripped z ultimate. prawda jest taka ze nieroznia sie one zbyt wiele tak wiec trzeba probowac. powodzenia
[...] tych 800km. Zawodnicy którzy się tego podejmują pomijając oczywiście ich predyspozycje do rozwijania wytrzymałości przebiegli w swoim życiu dużo maratonów i po kilka ultra.Już w samym formularzu zgłoszeniowym trzeba podać swoje czasy z półmaratonu,maratonu i ultramaratonu. Z tego co poczytałem sobie trochę Twoje wypowiedzi na forum mam [...]
[...] warto spróbować. Zawodnicy którzy się tego podejmują pomijając oczywiście ich predyspozycje do rozwijania wytrzymałości przebiegli w swoim życiu dużo maratonów i po kilka ultra.Już w samym formularzu zgłoszeniowym trzeba podać swoje czasy z półmaratonu,maratonu i ultramaratonu. zgadza sie, widziałem formularz ale... mozna wstawic tez 3 kreski [...]
[...] 18 pełnych podciągnięć (same siłowe) // (5 szczebli) Dzisiaj nie robiłem podciągnięć "bujanych" ze względu na dłoń. W ostatniej serii szerokość: 5 szczebli - ultra szeroki chwyt, na tyle, że zakres ruchu wyszedł śmiesznie krótki. W ramach eksperymentu. Na youtube najazd kretynów wpisujących inteligentne komentarze do filmów z [...]
Dobra Skerx nie wiem jak tam z twoją wiedzą i stażem ale skoro tak to widzisz to nie udzielaj się już tu. patrzałem na: Biogenix Ultra Whey Biogenix Prologantum po 3,5kg razem 400zł na dużo czasu by starczyło z moimi dawkami tylko nie wiem czy nie lepiej z kaizena wziaść serwatke. I to nie będzie do jajecznicy tylko około godziny przed. Zmieniony [...]
Badania naukowe, nie żadne "podzielone zdania". Ale oczywiście, można też żreć ULTRA-ANABOLICZNĄ GLUKOZĘ "Jakieś efekty" to ja mam tylko trenując i jedząc Zauważalne daje tylko kreatyna / spalacze - z całego tego rynkowego badziewia. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-06-06 10:47:56
Wlanie zaczalem przygotowywac sie do Pucharu Polski 2009 ktory bedzie w pazdzierniku!!!!! moja obecna waga to 90kg. Do wrzesnia bede staral sie zwiekszyc swoja mase miesniowa a ostatnie 8 tyg poswiece na redukcje tkanki tluszczowej!!!!!! w budowaniu masy miesniowej pomoga mi Anabolic Protein, Carbo PUR, Ultra Amino 5100,L-Glutamin,Amino Anabol [...]
Chcesz Aminokwasy Całodzienne czy BCAA ? Jeśli Całodzienne to Ultra Amino 5100 a jesli BCAA to Mega BCAA 5000 przed/po treningu po 3-5 tabtelek zalezy ile wazysz. a w Trakcie Treningu BCAA TST - 13-20 gram na 500-700 ml i pijesz podczas treningu.
Zestawik - Mutant Mass - naNO Vapor - Iso Gainer - NO Surge - Cell Pump - Ultra Whey - Bcaa z Aminostara - N-Large Próbki Reflex Golden Finish ECM XTEND IDS PRO BLEND NOX Massacra 2 Easy Gain Mass Dokupuje jeszcze do cyklu: -500g mono z vitalmaxa -1kg Gainera Mct -1kg Mass xxl Jeszcze dostane 4 kilo carbo za punkty Olimp ale nie wiem czy mi sie [...]
suplementacja: przed kazdym posilkiem 10-12g aminokwasow calodziennych Ultra Amino 5100 (na okolo 15min przed posilkiem) po drugim posilku i po treningu Vitamin A-Z Antioxidant Formula po trzech posilkach godzinie 9, 12 i 18 po jednej kapsulce Glucosamin 2 razy dziennie miedzy posilkami (staram sie brac rano i wieczorem) po jednej kapsulce [...]
Whey Mass Gain bierz po treningu i w czasie kiedy nie mozesz zjesc posiłku Hyperfusion ja bym wział w następujący sposób. Dzien Treningowy: Rano: 6 kaps Po Treningu: 6 kaps Dzień Nietreningowy: Rano 6 kaps Co do Aminokwasów jeśli Całodzienne to Ultra Amino 5100, a jeśli BCAA to Mega BCAA 5000 lub BCAA TST I bierzesz około 1 gram na kg masy ciała [...]
Cwiczenie to stanowi opozycje do wycisku flarowego Pozycja: Mlotek - pozycja wezsza, czasem ultra waska Flara - pozycja szeroka lub nieco wezsza Ciezar: Mlotek - 10-25% wiekszy niz we flarze Flara - mniejszy Obszar: Mlotek- silna praca barkow,tricepsu na koncu klatki Flara- silna praca klatki,barkow na koncow tricepsu Forma 3d napiecia klatki: [...]
czesc Grzes1304!!!!! moj trening w okresie redukcji to na kazda partie wykonuje jedno cwiczenie podstawowe na wolnym ciezarze ok 10-8 powtorzen nastepnie 3 dowolne cwiczenia w serii laczonej..... rozklad partii jest na pierwszej stronie!!!! czesto zmieniam jakies cwiczenie lub chociaz kolejnosc ich wykonywania!!!!! co do suplementacji to : Whey [...]