[...] Polski w Zaniemyślu (chód na 20 km) oraz mistrzostwa Polski seniorów w biegu na 10 000 metrów w Mikołowie (obie imprezy 21 kwietnia). We Włoszech rywalizować będą najlepsi ultra maratończycy podczas mistrzostw Europy i świata w biegu na 100 kilometrów. W ostatnich dniach kwietnia powoli zaczną się budzić do życia – po zimowym letargu – także [...]
[...] - wziąłem sprawdzoną i ulubioną białą czekoladę oraz znowu naturalną wersję , bo pasuje idealnie do omletów , a do tego na próbę wlasnie ten słony karmel (ale z próbek ultra wheya z AN), byłem zdecydowany kupic małą paczkę ale brak na stanie wpc czy wpi nawet, sporo osób chwali ten smak , ocenimy po samplach ;) Mi podwójna czekolada [...]
Przejrzałem, dzięki za link! Same hardcory. Powiedzcie, czy po zaprzestaniu ich brania w sposób naturalny nie powróci jakiś fat ? Najmocniejszy jaki brałem, to VPX Redline ultra hardcore.
20.10.16 Zrobiłem już wszystkie nowe treningi, więc dzisiaj lecę już od początku. Zaoszczędza mi to czas na treningu, bo wiem jakim obciążeniem mam robić. A poza tym zadecydowałem, iż od kolejnego poniedziałku, czyli w sumie od początku listopada robię 6-7 tygodni cięcia. Może w końcu oduczę się tego pieprzonego cheatowania w weekendy...! Trening [...]
29.10.16 Dziś waga 83,3kg, czyli -2,2kg od poniedziałku, ale wiadomo że najpierw schodził ze mnie syf z poprzedniej niedzieli. SX robi zarąbistą robotę i treningi na nim, to poezja. Trening Pull hipertrofia + brzuch: 1. Ściąganie uchwytu wyciągu górnego chwytem wąskim neutralnym - 15x100kg; 12x115kg; 10x130kg; 10x115kg 2. Wiosłowanie półsztangą [...]
22.11.16 Wczoraj zrobiłem sobie kontrolnie badania co w prawie piszczy. Po odstawieniu sermów morfologia idealna, wszytko w normie. Oszukali mnie za to z innym badaniem, bo miał wynik dokładny a jest >15, ale biorąc pod uwagę estro prawie 2x górna granica normy myślę, że jest dobrze :-D. To by też tłumaczyło skok wagi o 2,5kg w 8 dni %-) Trening [...]
Dzięki Luki! Ja jestem już po pierwszej warstwie bronzera. Ultra 1 i wałek z Castoramy robi robotę :-D A teraz pakujemy się i jedziemy do Maca. Powiem tak, wytyczne mam takie, że nie mam pojęcia jak to zjem %-)
Ma się to oko %-) co do etui szczerze Ci powiem, że kupiłem teraz 2 sztuki jedne to Spigen Ultra Hybrid 2 a drugie Apple Silicone Case jedno i drugie polecam :-) Spigen lepiej chroni ekran a Silicone Case jest bardziej stylowy %-) Nie mogłem się zdecydować więc wziąłem oba xD
Na ostatnim ultra nie dopasowałem do końca roweru czasowego = nie było czasu. Siodło uciskało, obcierało. Po zrobił mi się ropień, głęboko pod skórą na tyłku. 4x2x2cm. Cięty byłem... %-) Ps. I tak Viki, po 350km to już nic na wyścigu nie czułem, tak byłem obolały %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2022-05-13 10:28:43
Na ultra dopasowanie sprzętu to podstawa :-) ja jestem ciekawa jak mi się buty i plecak sprawdzi, oby nic nie obcierało. Straty w paznokciach i tak pewnie będą %-) U mnie póki co powyżej 4h biegania włącza się już stan obojętności i nic-nie-czucia ;-)
jakieś propozycje mixa ? przeglądam strone sfd i kilka wariantów wygląda ciekawie: -5xWpc Protein Plus+1x Wpc Protein Plus Free 199 zł za 4,5 kg -Ultra Whey + Ultra Whey 2,8 kg za 175 zł czym się różnią te 2 białka ? jak z jakością ? obecnie mam ALLNUTRITION Isolate Protein i pod względem smaku i rozpuszczalności całkiem spoko.,
[...] bo żarło imprezowe, ale sięgałam po mięcha, galarety, sałatka śledziowa, nie tknęłam chleba i ciast /-)_ nie nażarłam się, nie liczyłam tego bo sensu nie ma suple: omega3x2, ultraenergy x1, magnez x1, Olimp - Chela Calcium D3 , kombucha napoje: woda nie wiem ile, zielona x2, rumianekx2, szałwia, kawax2 i boli mnie gardło ! w sobotę były tez [...]
była o tym mowa w tym temacie, hmm moje zdanie ?? 35osób to nie żadne zawody, tylko imo to bliżej sie ma do ksiegi rekordów guinessa Aczkolwiek dystans sam w sobie Tak samo po mojej wypowiedzi możesz sobie odpowiedzieć na pytanie dlaczego ogólny zachwyt IRON a nie ULTRA man-em (liczba startujących przede wszystkim + sam pomysł który jak dla [...]
Dawno temu oglądałem o film o tym Ultra. Chyba najciekawsza formuła Ultra Maratonu na świecie https://www.youtube.com/watch?v=NDZdsqbcGTU Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-04-22 12:16:15